ສາລະບານ
ການເລີກກັນທັງໝົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບາງອັນກໍ່ເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າການເລີກກັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອທ່ານຍັງຮັກກັນຢູ່.
ໜ້າເສົ້າໃຈ, ການແບ່ງແຍກບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນທາງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຈົ້າກຳລັງມີເປັນສ່ວນຕົວ ຫຼືເປັນຄູ່ຮັກ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະກ້າວໄປຈາກຄວາມລຳບາກຍາກລຳບາກ ເຖິງວ່າເຈົ້າທັງສອງຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັນກໍຕາມ.
1) ຢ່າຫຼົບຫຼີກ. ຄວາມເຈັບປວດ
ຈາກປີທຳອິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດ.
ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດຂອງມະນຸດ ແລະມັນຖືກເຂົ້າລະຫັດໃນຊີວະວິທະຍາ ແລະວິວັດທະນາການຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະສະແຫວງຫາຄວາມສຸກ. ເປັນຢາແກ້ພິດຂອງມັນ.
ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫິວ ແລະຊອກຫາອາຫານ.
ພວກເຮົາສຳຜັດກັບພື້ນຜິວທີ່ຮ້ອນໆໄໝ້ໂດຍຄວາມຜິດພາດ ແລະຢຸດແຕະໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ແລະອື່ນໆ. .
ຄືກັນກັບອາລົມຂອງພວກເຮົາ:
ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢາກ ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນພໍໃຈ.
ພວກເຮົາຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ແລະພວກເຮົາພະຍາຍາມຫາທາງອອກເພື່ອແກ້ໄຂ. ມັນ.
ຫຼັງຈາກເລີກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບໂລກ. ຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າມັນຈົບລົງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
ຫາກເຈົ້າໄປຫາໝໍບຳບັດເຂົາເຈົ້າອາດຈະກວດຫາເຈົ້າວ່າມີອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼືພະຍາຍາມບົ່ງມະຕິອາການເຈັບນີ້ ແລະເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິ ຫຼືຜິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ.
ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດ ແລະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ບາດແຜທາງອາລົມທີ່ເຈົ້າໄດ້ປະສົບໂດຍການບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
ຮູ້ສຶກ ແລະຍອມຮັບມັນ. ຢ່າວາງເງື່ອນໄຂໃສ່ມັນ. ຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນຈິງແລະມັນເປັນວິທີການຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານອອກອາກາດສົດ, ຮູ້ສຶກເຖິງແສງແດດຢູ່ຕາມຜິວໜັງ ແລະ ເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນເຈົ້າຕ້ອງ:
13) ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ
ການເລີກລາກັນຕອນທີ່ເຈົ້າຍັງຮັກກັນຢູ່ນັ້ນມັນຈະໃຊ້ເວລາ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການທັງໝົດ.
ຂ້ອຍໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົ້າຫາໝູ່ ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ດີຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄົນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງເປັນຜີເສື້ອທາງສັງຄົມ.
ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້. ແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເວລາທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຄິດເຖິງສິ່ງຕ່າງໆ ແລະພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານຕົວເຈົ້າໄປ.
ເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າແທ້ໆ ແລະເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຖ່າຍ. ອອກຈາກມັນທັນທີ.
14) ຢ່າມົວເມົາກັບຊີວິດ ແລະແຜນການຂອງແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ
ໃນອະດີດຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຄວາມຜິດພາດທີ່ຕັ້ງໃຈໃສ່ກັບອະດີດທີ່ຂ້ອຍຍັງຢູ່. ໃນຄວາມຮັກ ແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ໃສ່ໃຈກັບຊີວິດຂອງນາງຫຼາຍເກີນໄປ.
ນາງກໍາລັງເຮັດຫຍັງ?
ນາງກໍາລັງນັດກັບໃຜ?
ຍັງມີໂອກາດຢູ່ບໍ?
ຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມທັງໝົດນີ້ຄວນຈະເປັນການປິດໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ ແລະອອກຈາກສື່ສັງຄົມ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Relationship Hero ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.
ຄູຝຶກຄວາມຮັກຢູ່ທີ່ນັ້ນໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍທີ່ຈະເຫັນວ່າວິທີການຂອງການແຕກແຍກຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ.ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເປັນ.
ຂ້ອຍມາເບິ່ງວ່າຂ້ອຍສາມາດປັບປຸງການຕອບສະໜອງຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫຼາຍປານໃດ ພຽງແຕ່ການກໍາຈັດພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດສະເພາະທີ່ຂ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເຈັບປວດ.
ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການ ສິ່ງທີ່ (ຫຼືໃຜ) ອະດີດຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມ:
15) ກວດເບິ່ງຄວາມເຊື່ອທີ່ຂັບລົດຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ແມ່ນຫຍັງທີ່ຂັບເຄື່ອນຊີວິດຂອງເຈົ້າ?
ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ນທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຜູ້ໂດຍສານ ຫຼືເປັນກະເປົ໋າທາງລົບ ແລະ ເຈັບທີ່ພວງມາໄລໃນອະດີດບໍ?
ນີ້ເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຍັງຮັກ.
ມັນກໍາລັງເບິ່ງຢູ່ໃນຄູ່ມືຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ວິທີແລ່ນຍານພາຫະນະຂອງເຈົ້າ (ຊີວິດຂອງເຈົ້າ) ແລະບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຂັບມັນ (ແຜນການໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ).
ໃຊ້ເວລາ ແລະເນັ້ນໃສ່. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນແນວໃດ, ເລີ່ມວາງຂັ້ນຕອນປະຕິບັດຕົວຈິງອ້ອມຮອບອາຊີບ, ການພັດທະນາຕົນເອງ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ທັງໝົດນີ້ຈະຄຸ້ມຄ່າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຊິ່ງຈະພາພວກເຮົາໄປສູ່ຈຸດຕໍ່ໄປໃນການເລີກລາກັນເມື່ອເຈົ້າຍັງຮັກກັນ:
16) ສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງຕົນເອງ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງໃຫ້ສຳເລັດໃນຊີວິດ ແລະ ບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ບາງທີມັນເປັນການເປັນເຈົ້າຂອງເຮືອນ, ການຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນເກົ່າ, ການເລີ່ມຕົ້ນບໍລິສັດຫຼືການຊອກຫາເສັ້ນທາງວິນຍານ.
ບາງທີມັນເປັນພຽງແຕ່ການຮຽນຮູ້ວິທີການມ່ວນຊື່ນກັບຊີວິດ. ເພີ່ມເຕີມ ແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມຊົ່ວຄາວ.
ເນັ້ນໃສ່ຈຸດປະສົງຂອງຕົນເອງແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ.
ໃຫ້ຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດວັດແທກປະສົບການ ແລະ ຄວາມສຳເລັດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງເລັກນ້ອຍກໍຕາມ.
17) ຢູ່ຫ່າງຈາກການຟື້ນຕົວ
ໃນບົດຄວາມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານໄປ ແລະບໍ່ພະຍາຍາມກົດດັນມັນລົງ.
ຂ້ອຍ ຍັງໄດ້ເວົ້າເຖິງການຮັບຮູ້ຄວາມຮັກທີ່ເຈົ້າຍັງມີຢູ່ ໃນຂະນະທີ່ກ້າວເດີນຕໍ່ໄປ.
ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະເຮັດແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດນີ້ຫຼາຍ ຫຼື ໜ້ອຍ.
ໜຶ່ງໃນສິ່ງກີດຂວາງນີ້ກໍຄືການຟື້ນຕົວ. ຄວາມສຳພັນ, ເຊິ່ງເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ຄົນທົ່ວໄປພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ການເລີກລາກັນໂດຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງຮັກກັນຢູ່.
ແຕ່ການຄົບຫາກັນ ແລະ ການນອນອ້ອມຕົວພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ ແລະ ຜິດຫວັງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການຟື້ນຕົວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ພວກມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບເວລາ ຫຼືຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ, ແລະພວກມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍຢຸດຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຜິດຫວັງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້, ພວກມັນຈະຂະຫຍາຍອອກໄປ. ມັນເຂົ້າໄປໃນວິກິດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
18) ຖ້າເຈົ້າຄືນດີ, ເອົາຊ້າໆ
ຫາກເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກຈະຄືນດີກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ເອົາມັນຊ້າໆ ແລະຢ່າບັງຄັບ. ມັນ.
ດຳເນີນໄປຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຢ່າຖືເອົາຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຜົນທີ່ເໝາະສົມ.
ສາເຫດທີ່ເຈົ້າແຍກທາງໃນບ່ອນທຳອິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນອີກ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຮຸນແຮງກວ່າໃນເທື່ອທີສອງ. ອ້ອມຮອບ.
ຈື່ໄວ້ວ່າ ການໄປມາເໜືອເຈົ້າex ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າປ່ອຍຄວາມສຳພັນໃຫ້ໝົດສິ້ນໄປ.
ເຈົ້າອາດຈະຍັງຮັກເຂົາເຈົ້າ…
ເຈົ້າອາດຈະຍັງຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າ…
ເບິ່ງ_ນຳ: ການຍ້າຍອອກໄປຊ່ວຍຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາບໍ? 9 ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາແຕ່ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຍອມຮັບຄວາມສຳພັນນັ້ນຢ່າງສົມບູນແບບ. , ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຖືກຫລອກລວງໂດຍຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄືນດີອັນໃດນຶ່ງຈະເປັນພຽງການດີ້ນລົນທີ່ຈະກັບຄືນໄປໃນຍຸກນັ້ນ.
Julia Pugachevsky ເວົ້າມັນອອກວ່າ:
“ແນ່ນອນ, ຖ້າເຈົ້າຮັກແຕ່ລະຄົນ. ອື່ນຫຼາຍ, ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ເຈົ້າອາດຈະພິຈາລະນາການກັບຄືນຮ່ວມກັນ. ເຊິ່ງ, ເຮີ້ຍ, ອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.
“ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງດຳເນີນໄປດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.”
ການດຳລົງຊີວິດເມື່ອຄວາມຮັກຕົກຢູ່ໃນຄວາມ
ເມື່ອຄວາມຮັກ ຕົກຜ່ານໄປ ແລະເຈົ້າເສຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຕອນຈົບ.
ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງບົດໃໝ່ໄດ້.
ມັນຈະເຈັບປວດ ແລະມັນຈະບໍ່ເປັນໄປ. ງ່າຍ, ແຕ່ຢ່າຍອມແພ້.
ເຮັດຕາມຄຳແນະນຳຂ້າງເທິງ ແລະເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເຈົ້າເອງສະເໝີ ແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະຢູ່ລອດ ແລະສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.
ເຈົ້າມາໄດ້ໄກນີ້, ແລະໃນ ໃນອະນາຄົດທີ່ທ່ານຈະເບິ່ງຄືນແລະເບິ່ງວ່ານີ້ແມ່ນທາງແຍກໃນເສັ້ນທາງ, ບໍ່ແມ່ນການສິ້ນສຸດຂອງມັນ.
ຄູຝຶກຄວາມສໍາພັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ?
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະ ສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.
ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…
ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ຕອນທີ່ຂ້ອຍກຳລັງຈະຜ່ານ ເປັນ patch ທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ສູນເສຍໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການດັ່ງນັ້ນດົນແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກແກ່ຂ້ອຍກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນເປັນເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນ. ຜ່ານສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຍາກລຳບາກ.
ໃນບໍ່ເທົ່າໃດນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍ, ຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆທີ່ເປັນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍ.
ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄູຝຶກທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ.
ປະມວນຜົນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ ແລະຢ່າພະຍາຍາມຂັດຂວາງ ຫຼືປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເຈົ້າກຳລັງຈະຜ່ານໄປ.2) ເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ມັນສຳຄັນທີ່ຈະບໍ່ວິເຄາະຫຼາຍເກີນໄປຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມ ເພື່ອຜ່ານຜ່າການເລີກກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກກັນຢູ່.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄຳຖາມພື້ນຖານເຊັ່ນວ່າໃຜເລີກກັນກັບໃຜທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຂະບວນການ.
ໃຜຢາກຈະແບ່ງແຍກກັນ, ຫຼືແມ່ນໃຜ? ເຊິ່ງກັນແລະກັນແທ້ໆ? ອັນໃດເຮັດໃຫ້ການເລີກກັນໄດ້ ແລະອັນໃດເປັນເຟືອງສຸດທ້າຍໃນທີ່ສຸດ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຄວນໄຕ່ຕອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເພື່ອໝັ່ນໃຈ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສຳພັນຍັງມີຊີວິດຢູ່. ຢູ່ໃນນັ້ນ, ແຕ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບ.
ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມີທາງເລືອກນອກຈາກຈະເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນກໍລະນີນີ້. ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມໂນ້ມນ້າວ ແລະ ນຳພາຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາໃຫ້ກັບມາຢູ່ນຳກັນ, ແຕ່ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
ແລະ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີໂອກາດໄດ້ກັບມາພົບກັນກັບເຈົ້າ:
- ບໍ່ສາມາດຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຫວັງນັ້ນເປັນວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະເຂົາເຈົ້າໄດ້;
- ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມນັບຖືວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປ່ຽນແປງມັນໄດ້.
3) ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ ຮັກຕໍ່ໆໄປ…
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ ຂ້ອຍໄດ້ກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ຍອມຮັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກ ແລະຢ່າພະຍາຍາມຍູ້ມັນອອກໄປ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດ (ເບິ່ງວ່າມັນເປັນພະຍາດ ຫຼືການຂາດແຄນ). ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເປັນທໍາມະຊາດ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຫຼືຢຸດຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບເລື່ອງນີ້.
ໂດຍສັນຍາລັກດຽວກັນ, ທ່ານ.ບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມປິດໃນຄວາມຮັກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.
ບາງເທື່ອເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່ທຸກບ່ອນທີ່ເຈົ້າໄປ ແລະໃນທຸກເພງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ.
ເຈົ້າ ອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ ຫຼືວ່າສ່ວນຂອງເຈົ້າເອງກໍ່ຫາຍໄປ ແລະຖືກຂັບໄລ່ອອກໄປ.
ນີ້ເປັນປະສົບການທີ່ລຳບາກ ແລະຍາກລຳບາກ, ແຕ່ຄວາມຮັກ ແລະອາລົມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຕໍ່ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນມີ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການ repressed. ເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ຖືກ
ໃນຖານະນັກຈິດຕະສາດ Sarah Schewitz, PsyD. ຂຽນວ່າ:
“ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະຮັກຄົນອື່ນແລະບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ນັ້ນຄືຊີວິດແບບງ່າຍໆ.
“ຢ່າຕີຕົວເຈົ້າເອງ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເຮັດວຽກໄດ້.”
4) …ແຕ່ຍອມຮັບວ່າຄວາມສຳພັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ
ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ ແລະຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ.
ທີ່ຈິງແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າມັກຜິດຖຽງກັນເລື້ອຍໆ.
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຊີວິດທີ່ບາງຄັ້ງ. ຄົນທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຊີວິດແລະເປົ້າຫມາຍທີ່ກົງກັບພວກເຮົາໃນວິທີການພື້ນຖານໃດໆ.
ການຍອມຮັບວ່າຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດ. ສິ່ງໃນໂລກນີ້.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງຈັດການກັບເລື່ອງນີ້ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ ການເລີກກັນຈະຈົບລົງແລ້ວ ມັນບໍ່ມີທາງທີ່ເຈົ້າຈະຍອມຮັບ ຫຼືເຂົ້າໃຈມັນໄດ້.
ຂ້ອຍຢູ່ໃນ ຕໍາແຫນ່ງດຽວກັນແລະພົບເຫັນຫຼາຍ vague ແລະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບມັນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍພົບແມ່ນ Relationship Hero, ເວັບໄຊທີ່ມີຄູຝຶກຄວາມຮັກທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ ແລະພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າກ່ຽວກັບ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສັນຍານທີ່ລາວເຄົາລົບເຈົ້າ: 16 ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍເຮັດໃນຄວາມສໍາພັນການເຊື່ອມຕໍ່ອອນໄລນ໌ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະອະທິບາຍສະຖານະການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະປະຕິບັດໄດ້ກ່ຽວກັບການເລີກລາກັນຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍຂໍແນະນຳແທ້ໆ. ກວດເບິ່ງພວກມັນອອກ.
5) ຍົກເລີກຈິນຕະນາການ
ໜຶ່ງໃນຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຜ່ານຜ່າການເລີກກັນ ເມື່ອທ່ານຍັງຮັກກັນຄືການປອກເປືອກ. ອອກໄປຈາກຈິນຕະນາການ.
ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າອາດເປັນອຸດົມການໃນຫຼາຍດ້ານ ແລະ ເຈົ້າອາດຍັງເບິ່ງແຍງເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງຢູ່ສະເໝີ.
ແຕ່ມັນມີຄວາມເໝາະສົມສະເໝີໄປໃນຄວາມສຳພັນ ແລະ ຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກ.
ນັກຂຽນຊາວຝຣັ່ງ Stendahl ເອີ້ນມັນວ່າຂະບວນການຂອງ "ການຕົກຄ້າງ," ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍພື້ນຖານແລ້ວໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫມາະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນທຸກທາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຫຼືລັກສະນະທີ່ບໍ່ກົງກັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນບາງຄັ້ງຄູ່ຮັກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກົງກັນທາງກາຍ, ສະຕິປັນຍາ ຫຼື ອາລົມ:
ການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕາບອດຕໍ່ກັບຄວາມຜິດ ແລະ ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ. .
ແຕ່ໃຫ້ຄິດເຖິງອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມປາຖະຫນານີ້ເຈົ້າຈະຕ້ອງຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງ ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.ເລີກກັນ.
ມັນດີແທ້ບໍ? ເຈົ້າຢາກກັບໄປແທ້ໆບໍ? ຢ່າປະຖິ້ມລາຍລະອຽດໃດໆທີ່ຂີ້ຮ້າຍ…
ດັ່ງທີ່ສູນຟື້ນຟູທະເລສາບ Tikvah ກ່າວໄວ້ວ່າ:
“ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າວ່າເຈົ້າຢາກກັບໄປຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ ເພາະມັນເປັນສິ່ງຂອງ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ສວຍງາມແລະສົມບູນແບບທີ່ສຸດ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງເປັນເປົ້າໝາຍ.
“ເຈົ້າກຳລັງອະທິບາຍສະບັບຈິນຕະນາການຂອງມັນ. ເພາະວ່າຖ້າມັນສົມບູນແບບ, ມັນຈະບໍ່ສິ້ນສຸດ."
6) ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ
ພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປພະຍາຍາມໄປຢ່າງດຽວໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາ" ຢູ່ໃນວິກິດ. ພວກເຮົາລັອກລົງ, ປິດຕາບອດແລະພະຍາຍາມດື່ມຫຼື Netflix ອອກຈາກບັນຫາຂອງພວກເຮົາ.
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ຫຼາຍຄັ້ງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງລວມທັງຫມູ່ເພື່ອນແລະ ຄອບຄົວສາມາດເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງໝົດ, ແມ່ນແຕ່ການມີຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະ ເຊື່ອໃຈເທົ່ານັ້ນ.
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເວົ້າຫຼາຍ ຫຼືເປີດໃຈກ່ຽວກັບການເລີກກັນ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ , ແຕ່ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຢ່າງນ້ອຍຢູ່ກັບໝູ່ ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້.
ນີ້ຈະຫຼຸດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຢູ່ຄົນດຽວໃນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມຄິດທີ່ວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈົບລົງ.
ຂອງເຈົ້າ. ຊີວິດຍັງບໍ່ສິ້ນສຸດ ແລະຍັງມີມື້ທີ່ດີກວ່າຢູ່ຂ້າງໜ້າເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າໃຜກໍຕາມຈະເຈັບປວດ ແລະທຸກທໍລະມານໃນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າຕີຕົວເອງກັບມັນ, ແລະພະຍາຍາມເອື້ອມອອກໄປຫາຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄົນໃນວົງໂຄຈອນພາຍໃນຂອງເຈົ້າຂອງໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ.
7) ເຊົາເຫັນເຂົາເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຢາກຮູ້ເຄັດລັບທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຢຸດການເລີກກັນເມື່ອເຈົ້າຍັງຮັກກັນ, ມັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຢຸດພົບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ.
ອັນນີ້ອາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແຕ່ໃຫ້ເຮົາປະເຊີນກັບມັນ:
ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນຂ້າມໃຜໄປຖ້າເຈົ້າຍັງເຫັນເຂົາເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຮອບ, ຍັງລົມກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຍັງອາດຈະນອນກັບເຂົາເຈົ້າ ຫຼືພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍວິທີອື່ນ.
ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃຫ້ສະອາດເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງຂ້າມເລື່ອງນີ້ໄດ້.
ນັ້ນລວມເຖິງການບໍ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼືຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເປັນ ເລື່ອງປະຕິບັດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເຊັ່ນ: ການຈັດຕັ້ງການຄອບຄອງການຄອບຄອງ ຫຼືເລື່ອງທາງກົດໝາຍ.
ແນ່ນອນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງການ “ເອົາ” ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ.
ຄຳສັບນີ້ຖືກຖິ້ມໄປເລື້ອຍໆ ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າບາງຄັ້ງມັນອາດເຂົ້າໃຈຜິດ ຫຼືບິດເບືອນໄດ້.
ເຈົ້າຈະບໍ່ຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ເຈົ້າຈະບໍ່ລືມເຂົາເຈົ້າ ຫຼືທັນທີທັນໃດພຽງແຕ່ປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າມັນເຮັດວຽກແບບນັ້ນ, ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຍາກຫຼາຍ.
ແທນທີ່ຈະເປັນ, “ໄດ້ຮັບ. ເກີນກວ່າ” ບາງຄົນໝາຍເຖິງການກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະການປິ່ນປົວໃນຂອບເຂດທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຊີວິດອີກຄັ້ງ ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະຄວາມຮັກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕໍ່ຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ນຳ.
ການຢູ່ເໜືອໃຜບາງຄົນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ນຳ. ຮັກເຂົາຕໍ່ໄປຫຼືບໍ່ສົນໃຈ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຈຸດສຸມຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະວ່າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງສໍາລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນມື້ຫນຶ່ງທີ່ຈະຮັກຄົນໃຫມ່. , ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຖິ້ມຄໍາເຕືອນທັງຫມົດ.
ໃນຂະນະທີ່ບາງບົດຄວາມຈະແນະນໍາປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາໄປໄກເກີນໄປໄປສູ່ການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງແລະປະຕິເສດສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະ ຕ້ອງການເກັບບັນທຶກເວລາຂອງເຈົ້າໄວ້ນຳກັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ລວມທັງຮູບ ຫຼື ສອງຮູບ ຫຼື ຂອງຂັວນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍໃຫ້ເຈົ້າ.
ພຽງແຕ່ເອົາມັນອອກໄປຈາກສາຍຕາ ແລະ ບໍ່ໃຫ້ກາງແຈ້ງ.
ເກັບເຄື່ອງທີ່ລະນຶກ ແລະເຄື່ອງເຕືອນໃຈໄວ້ ແລະຖືວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຜ່ານທາງໃນມື້ທີ່ຝົນຕົກໄດ້.
ຖືວ່າພວກມັນເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນປະຫວັດສາດຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຍັງຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມົດໄປໃນປັດຈຸບັນ. ມັນເປັນພຽງການເຕືອນ ຫຼືສອງອັນທີ່ເຈົ້າຈະຫຼົບໜີ.
ຢ່າຮັກສາການເຕືອນເຫຼົ່ານີ້ໄວ້, ແລະຖ້າຈຳເປັນໃຫ້ພິຈາລະນາຍ້າຍໄປຢູ່ອາພາດເມັນ ຫຼືເຮືອນໃໝ່ເຊັ່ນກັນ.
ການປ່ຽນແປງຂອງ ບາງຄັ້ງທັດສະນີຍະພາບສາມາດເປັນກົນລະຍຸດທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຄອບຄອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ແຕ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ກັບຄົນໄດ້.
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
9) ຮັກສາເລື່ອງນີ້ໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ
ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຮັກສາເລື່ອງນີ້ໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ.
ການເລີກລາກັນຕອນທີ່ເຈົ້າຍັງຮັກກັນເປັນເຫດການທີ່ໂສກເສົ້າແທ້ໆ ແລະມັນອາດເຮັດໃຫ້ເປັນຫ່ວງ ແລະ ມີຄວາມສົນໃຈ.ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄົນຮູ້ຈັກຫຼາຍຄົນທີ່ຢາກຮູ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ.
ເຈົ້າອາດຈະອະທິບາຍບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພະຍາຍາມໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງສະເພາະ.
ບໍ່ມີໃຜມີສິດ ການຂຸດຂຸມຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ແລະການເປີດໃຈຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນຄວາມຜິດພາດແທ້ໆ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກແຍກທາງໜ້າ ແລະຈຸດໃຈກາງໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນຍັງສ້າງຂະບວນການທີ່ການເລີກກັນຂອງເຈົ້າຖືກດຳເນີນຄະດີຄືນໃໝ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແລະສົນທະນາກັນຄືກັບວ່າມັນເປັນບັນຫາທີ່ມີການລົງຄະແນນສຽງຂອງຝູງຊົນ.
ພະຍາຍາມຮັກສາລາຍລະອຽດຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນສ່ວນຕົວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
“ເພື່ອນໆອາດຈະຢາກຮູ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນພາຍຫຼັງ. Crystal Raypole ບັນທຶກ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າ "ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດ."
10) ສື່ສັງຄົມບໍ່ແມ່ນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ
ໜຶ່ງໃນສິ່ງລໍ້ລວງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຫຼັງຈາກການແຍກກັນແມ່ນສື່ສັງຄົມ ແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມຕາມອະດີດ ແລະ ໝູ່ຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຂໍແນະນຳຢ່າງໜັກຕໍ່ເລື່ອງນີ້:
ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທຸກໂສກຫຼາຍ. ແລະເຮັດໃຫ້ການເລີກລາກັນຍາກຂຶ້ນຫຼາຍ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັກກັນຫຼາຍປານໃດ ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າການເລີກກັນນັ້ນມີຄວາມຈຳເປັນ, ສື່ສັງຄົມພຽງແຕ່ຈະທາເກືອໃສ່ບາດແຜ.
ລອງເບິ່ງ ເພື່ອເຮັດການ detox ແບບດິຈິຕອລເຕັມຮູບແບບເປັນເວລາສອງສາມອາທິດຂັ້ນຕ່ຳຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ.
ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຢ່າງໜ້ອຍໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໃນເວລານັ້ນ.
ແລະ ຄືກັບຂ້ອຍ. ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ຫາເຂົາເຈົ້າເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງສໍາລັບເຫດຜົນການປະຕິບັດ.
11) ການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່
ຜົນກະທົບຫຼັງຈາກການແຍກເປັນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໂດຍບໍ່ວ່າສະຖານະການ.
ຍັງເປັນ ຄວາມຮັກກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການລໍ້ລວງຢູ່ນີ້ຄືການຕົກເປັນເຫຍື່ອ ແລະຂີ້ຕົວະໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຊະຕາກໍານັ້ນ.
ຍອມຮັບ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ ແລະຮັບຮູ້ອາລົມທາງລົບບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນປ່ອຍຕົວມັນໄປ.
ເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້ ແລະຮັບຮູ້ສະຖານະການທີ່ໜ້າຜິດຫວັງ ແລະອຸກອັ່ງ, ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມພ້ອມກັນແກ້ໄຂຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ໝົດຫວັງ. ເຂົ້າໄປໃນການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງນີ້ຄື:
12) ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີ
ເລີ່ມຕື່ນນອນຕາມເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້, ເຮັດວຽກ. ກ່ຽວກັບການກິນອາຫານຂອງເຈົ້າ ແລະການດູແລຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງກິດຈະວັດເລັກນ້ອຍໃນຕອນທໍາອິດ, ພະຍາຍາມພັດທະນານິໄສທີ່ຫ້າວຫັນ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍັງຮັກກັນຢູ່. ແລະທຸກທໍລະມານຈາກການແຕກແຍກ, ຄິດວ່າເບິ່ງແຍງຕົວເອງຄືກັບການເບິ່ງແຍງຊັບສິນອັນມີຄ່າ.
ຊັບສິນນັ້ນຄືຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄ່າກວ່ານັ້ນແມ່ນມັນທົດແທນບໍ່ໄດ້.
ນີ້ແມ່ນອັນດຽວທີ່ເຈົ້າມີ, ແລະເຈົ້າເປັນໜີ້ເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງແຍງມັນ.
ນີ້ລວມທັງການພັກຜ່ອນຈາກວຽກຖ້າຈຳເປັນ,