Sapertos anjeun, abdi gaduh pangalaman sareng lalaki anu teu hormat. Kuring boga tekad pikeun megatkeun manéhna kaluar tina kahirupan kuring.

Tapi, kuring mutuskeun pikeun ngalakukeun double-take munggaran. Sareng enya, éta ngabantosan kuring pisan:

Jadi sateuacan anjeun nyandak kaputusan, kuring nyarankeun anjeun ngeunteung heula hal-hal ieu sateuacan anjeun motong anjeunna sakali-kali:

1) Nanya ka diri anjeun. : naha manéhna boga masalah?

Lamun lalaki teu hormat, lain hartina manéhna téh douche. Seringna, anjeunna tiasa gaduh masalah dasar anu ngajelaskeun kunaon anjeunna kasar pisan ka anjeun.

Salaku hiji laporan:

"Kalakuan teu hormat sering kalakuan "survival" janten salah…

“Ciri-ciri individu, saperti teu aman, hariwang, déprési, agrésif, jeung narsis, bisa nyentak jeung dijadikeun hiji wujud panyalindungan diri tina rasa teu kacukupan.

“Kabudayaan, bias generasi, jeung gender, jeung kajadian ayeuna nu mangaruhan wanda, sikep, jeung lampah, ogé nyumbang kana kabiasaan teu hormat. Iraha waé anjeunna sieun atanapi hariwang ngeunaan hiji hal, anjeunna tiasa janten teu hormat - atanapi ambek - janten langkung ngontrol kaayaanana.

Kitu ogé, anjeunna ogé tiasa ngamimitian argumen - sering ngahaja - ngan ukur anjeunna tiasa. kaluar tina kaayaan.

Ieu masalah disumputkeun meureun hésé pikeun nyekel, tapi ngalakukeun hal eta bakal mantuan Anjeun mutuskeun naha anjeun kudu (atawa teu kudu) motong anjeunna tinaanjeunna kumaha parasaan anjeun.

Heck, anjeun malah némbongkeun anjeunna empati, simpati, jeung beban tina kahadean!

Lamun manehna masih terus jadi jerk, mangka kuring ngomong - potong anjeunna ti anjeun. hirup! Anjeun teu peryogi drama, nyeri, sareng karacunan.

Anjeun pantes batur anu langkung saé.

Jeung, upami anjeun cangcaya naha éta mangrupikeun kaputusan anu pangsaéna, ieu nalika anjeun terang. Geus waktuna pikeun motong anjeunna:

1) Anjeunna mangaruhan karaharjaan anjeun

Naon gunana hubungan sareng anjeunna upami anjeun ngarasa goréng (sanaos sieun) nalika anjeun babarengan ?

Leres yén "Kasusah hubungan tiasa nyababkeun saha waé, tapi dina sababaraha kasus, éta tiasa nyababkeun kahariwang anu lengkep. Hubungan fraught geus (ogé) kabuktian ngaronjatkeun nyirorot résiko depresi klinis.”

Anjeunna bisa jadi hariwang jeung depresi, tapi lamun manéhna nyieun anjeun ngarasa cara nu sarua, leuwih sae pikeun motong manéhna off.

Pikirkeun diri anjeun, mojang!

2) Anjeunna sacara fisik nganyenyeri anjeun

Ngareuah-reuah henteu dugi ka kecap kasar. Anjeunna tiasa ngabahayakeun anjeun tanpa sajak atanapi alesan. Sarta hayu atuh ngabejaan Anjeun, éta pernah alus!

Anjeun tiasa nyobian sagalana kuring geus enumerated luhur, tapi kuring cangcaya bakal mangaruhan anjeunna.

Teu aya gunana tetep dina hubungan kasar. Putuskeun anjeunna sateuacan langkung ageung.

3) Anjeunna teras-terasan teu hormat ka kulawarga sareng babaturan anjeun

Sapertos hubungan naon waé, penting pikeun gaduh wates. SedengkeunAnjeun bisa jadi bisa ngabeungbeuratan disdain na, Anjeun teu kudu ngantep eta ngapung lamun manéhna ngalakonan eta ka kulawarga jeung babaturan Anjeun.

Jeung, iwal manéhna boga alesan sah pikeun ieu, geus waktuna Anjeun pikeun motong manéhna. pareum.

Kuring yakin anjeun bogoh ka kulawarga sareng babaturan anjeun, sareng anjeun bakal ngalakukeun naon waé pikeun ngajagaan aranjeunna. Tapi lamun lalaki hina anjeun ngan nuluykeun sarta breaches panghalang ieu geus nempatkeun leuwih aranjeunna, anjeun leuwih hadé nyalira.

4) Anjeunna geus jadi sagemblengna ngandelkeun anjeun

Urang kabéh resep spoiling lalaki urang. Tapi lamun manéhna geus jadi gumantung pisan ka anjeun nepi ka titik yén manéhna teu ngalakukeun nanaon, Anjeun kudu neukteuk manéhna off.

Manéhna disrespecting anjeun alatan anjeun let manéhna kabur. Ayeuna, kuring nyarioskeun ka anjeun, waktosna pikeun ngajauhan anjeunna.

Pikiran ahir

Lalaki anu henteu hormat ka anjeun tiasa gaduh sababaraha masalah anu jero. Bisa jadi manéhna nalangsara ku kahariwang, déprési, atawa trauma budak leutik.

Bisa jadi hésé pikeun ngungkulan manéhna, sabab bisa ngakibatkeun drama nu lengkep.

Pikeun nyegah ieu kajadian, Anjeun kudu narik napas jero – jeung ngareureuhkeun – saméméh nelepon manéhna kaluar.

Tong sieun ngabejaan manehna kumaha perasaan anjeun.

Témbongkeun manéhna empati, simpati, jeung kahadean. Enya, humor oge hade!

Aranjeunna bakal nulungan, tapi lamun henteu, bisa jadi waktuna pikeun anjeun neukteuk manehna.

Lamun manehna mangaruhan karaharjaan anjeun, ngarugikeun anjeun (atawa jalma anjeun dipikacinta,) atawa ngan ngandelkeun solely on anjeun, Kuring wani nyebutkeun hayu anjeunna indit!

Bisa aPalatih hubungan ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan pikeun nyarios ka palatih hubungan.

Kuring terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan kapengker, abdi ngahontal kaluar ka Hubungan Pahlawan nalika kuring ngalaman patch tangguh dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

2) Lamun kitu, ulah nyokot eta pribadi

Kuring nyaho pernyataan ieu passe, tapi lain alatan anjeun – éta alatan manéhna. Janten tong nyalahkeun diri anjeun upami anjeun teu dihargaan ku lalaki anjeun.

Sapertos anu ku kuring parantos disebatkeun, anjeunna tiasa gaduh salah sahiji hang-up di luhur.

Memang hese henteu. nyandak hal pribadi, John Amodeo, Ph.D. gaduh ieu nyarios dina artikel Psych Central na:

"Henteu gancang pikeun nampi nyalahkeun masihan kami sababaraha rohangan tina hiji kaayaan. Urang tetep aktipitas jeung pasangan urang, dengekeun kabuka…

“Urang ngajaga wates pribadi urang…

“Urang nahan kaayaan, parasaan urang sorangan, jeung parasaan batur kalawan leuwih lega. Urang tiasa ngajalajah babarengan naon waé anu kajantenan tanpa instinctually nolak atanapi nampi tanggung jawab.”

3) Naha henteu hormat konsisten?

Naha henteu hormat mangrupikeun hal anu sakali, atanapi janten 'konstan' sakumaha panonpoe naek jeung surup?

Lamun baheula, kudu ditilik-tilik naon nu geus dicaritakeun di luhur. Panginten anjeunna ngagaduhan masalah - sapertos kahariwang atanapi déprési - anu ngagentos waktos éta.

Salami anjeunna henteu kalakuan deui, kuring yakin anjeun henteu kedah motong anjeunna.

Tapi upami teu hormat sareng kasar parantos janten bagian tina rutinitasna, maka kuring nyarankeun ngalakukeun anu langkung saé: sareng éta kéngingkeun saran ti para profesional dina Relationship Hero.

Situs ieu mangrupikeun tempat pikeun hubungan ahli. palatihanu tiasa ngabantosan anjeun ngalangkungan masalah ieu (diantara seueur masalah cinta anu sanés.)

Jeung, kuring kedah nyarios, aranjeunna efektif pisan sabab kuring nyobian jasa éta sorangan.

Salaku Kuring parantos nyarios, kuring ogé ngalaman hal anu sami. Lalaki anu kuring jalan-jalan teu hormat pisan ka kuring, sareng kuring henteu yakin upami kuring kedah ngasingkeun anjeunna tina kahirupan kuring.

Untung palatih kuring aya pikeun ngajantenkeun kuring sadar yén kuring pantes batur. leuwih alus - batur anu bakal nganggap kuring kawas putri - sarta teu kawas sampah.

Teu kudu disebutkeun, kuring mungkas hal kalawan lalaki teu hormat ieu. Sareng sateuacan kuring terang éta, kuring pendak sareng lalaki anu antukna bakal janten salaki kuring.

Anu kuring badé nyarios di dieu nyaéta anjeun bakal nguntungkeun pisan tina bantosan pelatih di Relationship Hero. Abdi terang atuh!

Klik di dieu pikeun ngamimitian.

4) Tong dipikiran

Salaku karakter Frozen biasa nyanyi: Let it go. Tong mikiran anu teu hormat.

Dina wawancarana sareng NBC, Profesor Michael D. Leiter, Ph.D. ngajelaskeun yén  "Nalika batur ngalakukeun hiji hal nu teu sopan tur anjeun internalize eta, negativity festers, nu bisa ngakibatkeun ambek-ambekan."

Nginget naon anu kuring bébéja anjeun ka tukang -

Meureun anjeunna ngalaman dinten goréng di gawéna.

Mungkin kahariwangna geus nyusup deui.

Aya loba alesan kunaon manéhna ngarasa hina ayeuna, jadi cokot hinaanna ku sawidak uyah.

Sok jadi jelema nu leuwih gede, ceunah.

5) Nyandak angareureuhkeun samemeh ngomong nanaon

Ieu sifat manusa pikeun ngaréaksikeun goréng ka jalma anu teu hormat. Tapi éta henteu hadé pikeun saha waé.

Nalika anjeun langsung ngabales, anjeun tiasa nganggo nada snarky. Parah, anjeun tiasa nyarios hiji hal anu anjeun bakal kaduhung geura-giru.

Tingali, ieu mangrupikeun sababaraha alesan anjeun terus-terusan ngabantah. Éta sababna anjeun kedah narik napas sateuacan ngaréspon ka lalaki anu hina.

Sakumaha dijelaskeun Amodeo dina tulisan Psikologi Dinten na:

Nalika urang "latihan ngareureuhkeun nalika getih urang ngagolak, urang balikkeun. handap panas sarta ngidinan kasempetan pikeun hal pikeun niiskeun handap saméméh urang muka sungut urang. Latihan ngareureuhkeun samemeh urang nyarita mangrupa cara anu ampuh pikeun nyiptakeun iklim anu leuwih aman pikeun komunikasi hate-ka-hate.”

Leres, nalika urang ngareureuhkeun samemeh nyarios, “urang gaduh kontrol kana pilihan kecap, Nu penting, kitu ogé nada sora urang, nu bisa jadi leuwih penting.”

6) Nanyakeun patarosan nu bener

Bisi lalaki anjeun teu sadar yén manéhna keur teu hormat – acan – mangka waktuna naroskeun patarosan anu leres, sapertos:

• Kuring henteu yakin anjeun ngartos naon anu anjeun carioskeun. Maksud anjeun kitu...?
• Naha anjeun terang kumaha pernyataan anjeun?
• Naha anjeun hartosna sadayana anu anjeun carioskeun?

Numutkeun Elmu Jalma, naroskeun patarosan ieu bakal ngabantosan anjeunna "ngartos naha kecap atanapi lampahna ka anjeunnyeri pisan.”

Dina waktos anu sami, ieu ngabantuan anjeunna "diajar sareng tumuwuh dina waktos éta". jadi kaprah dina jaman ieu 'ngabatalkeun kabudayaan.'  Tapi leuwih sering ti henteu, éta datang "kalawan loba amarah bener, sarta ngondang batur pikeun ilubiung dina latihan shaming publik".

Ayeuna pikeun nyegah ieu ti Kajadian, anjeun kedah nganalisis motivasi anjeun sorangan heula.

Tingali, anjeun nyauran anjeunna kusabab anjeunna henteu hormat, sanés kusabab anjeun hoyong éra anjeunna di payuneun sadayana.

Anjeunna tiasa waé. teu sadar yén anjeunna keur hina.

Ngingetkeun Kitty Stryker dina artikel Guardian: Nyauran lampahna "teu kedah ngeunaan ngahukum batur pikeun hal anu parantos dilakukeun, tapi kedahna ngeunaan ngadamel pola anyar kalakuanana.”

8) Nyaritakeun ka manéhna kumaha parasaan anjeun – ku cara nu teu ngancem.

Henteu hormatna bakal meunang nu panghadéna lamun anjeun teu ngedalkeun perasaan anjeun. Salaku Dr. Leiter nempatkeun eta, "Éta leuwih picilakaeun, tapi hiji hal anu kuat pikeun ngalakukeun."

Numutkeun Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., pendekatan pangalusna nyaéta pikeun "Paké pernyataan kalawan 'I, ' sapertos 'Kuring ngarasa ieu nyarios nalika ieu kajantenan' atanapi 'Kuring henteu yakin naha anjeun sadar kumaha perasaan kuring nalika…'”

Kanggo profésor, éta tiasa ngabantosan negosiasi deui "cara anu langkung saé pikeun meunang. sapanjang."

Sareng nalika anjeun ngobrol sareng anjeunna, émut pikeun nyandak sikep anu henteu ngancam. Nurutkeun kana ÉlmuLaporan Jalma anu kuring disebutkeun di luhur, éta sadayana ngeunaan:

• Réaskeun rahang anjeun
• Méré aranjeunna rohangan (alias mundur lengkah)
• Nangtung jangkung sareng anjeun leungeun kaluar jeung leungeun anjeun ka luhur (ieu nu disebut yakin, neutralizing jurus)

9) Témbongkeun empati – jeung simpati

Sakumaha kuring geus disebutkeun sababaraha kali, Anjeun lalaki mungkin gaduh sababaraha masalah anu nyababkeun anjeunna henteu hormat. Upami ieu masalahna, anjeun kedah nunjukkeun empati sareng simpati.

Empati mangrupikeun ngartos anjeunna sareng kunaon anjeunna sapertos kitu.

Simpati, sabalikna, langkung seueur tibatan ngan némbongkeun karunya. Éta ogé ngeunaan ngan ukur ngadukung.

Sakumaha kuring terus nyarios, meureun anjeunna ngalaman dinten anu goréng (atanapi kahirupan anu goréng, bahkan.)

10) Maéhan anjeunna kalayan kahadean

Aranjeun terang naon anu sok diomongkeunana: ulah ngalawan seuneu ku seuneu.

Carita Patali ti Hackspirit:

Tinimbang milu pertandingan ngagorowok atawa gelut fisik jeung manehna, perlakukan anjeunna kalayan kahadean.

Kuring terang ieu disada kontraintuitif, pikeun gampang ngarasa kawas doormat mun anjeun ngabales lalaki nu teu hormat kalayan kahadean.

Sanes. Sakumaha ceuk Yayasan Kaséhatan Mental:

“Kahadéan nyaéta milih pikeun ngalakukeun hiji hal anu ngabantuan batur atawa diri sorangan, didorong ku parasaan haneut anu tulus.

“Kahadéan, atawa ngalakukeun kahadéan, mindeng hartina nempatkeun batur. kabutuhan jalma sateuacan urang sorangan."

"Sahiji, éta tiasa ngabantosan nguatkeun hubungan anjeunsareng anjeunna.

"Sareng, upami anjeun ngarawat anjeunna kalayan kahadean, éta tiasa ngayakinkeun anjeunna pikeun ngalakukeun anu sami. Kalayan kecap séjén, éta bisa jadi ngadorong manéhna pikeun "ngulang deui kalakuan alus" nu geus ngalaman sorangan.

"Jeung bisi ieu teu eureun cara discourteous, perhatikeun yén éta bakal nulungan anjeun.

"Inget: "Kalakuan kahadean dikaitkeun kana ngaronjatna perasaan wellbeing... Lamun nulungan batur, éta bisa ngamajukeun parobahan dina uteuk nu dihubungkeun jeung kabagjaan."

Teu hormat anjeunna bakal ngajaga anjeunna sangsara, tapi kahadean anjeun ka manéhna baris ngajaga anjeun teu kaganggu.

11) Humor jalan!

Humor anjeunna, gadis. Sacara harfiah.

Ayeuna kuring terang ieu disada ogé kontraintuitif, tapi nyuntik sababaraha humor kana kaayaan tiasa ngaringankeun kaayaan.

Sareng éta ogé tiasa ngabantosan anjeun!

Barina ogé. , laporan geus nembongkeun yen humor geus "dihubungkeun jeung ngaronjat stabil mood positif jeung turun stabil stabil mood". sarta kaséhatan fisiologis sarta wellbeing dina nyanghareupan setrés "

Ngan inget ngagunakeun jenis katuhu humor pikeun skenario, sanajan. , sarcasm jeung humor ngahina diri) dipercaya boga dampak negatif saperti ngurangan kualitas hubungan jeung low harga diri.sababaraha:

• Humor afiliasi atawa lulucon anu ku saréréa - jalma anu teu sopan anjeun kaasup - pikaseurieun.
• Humor anu ningkatkeun diri atawa lulucon anu anjeun lakukeun ngeunaan hal goréng anu geus kajadian ka anjeun.

Panalungtikan, barina ogé, némbongkeun yén maranéhna hébat dina ngaronjatkeun karaharjaan hiji jalma.

12) Teu malire manéhna

Lamun teu bisa maéhan beuteung. anjeunna kalayan kahadean (kuring terang, éta hésé!), teras hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta teu malire anjeunna

Tingali, nalika anjeun ngantepkeun anjeunna ka anjeun, anjeun ngan ukur teras-terasan teu hormat. Sareng, sakumaha anu parantos dijelaskeun sateuacana, éta ngan ukur bakal nyababkeun rasa ambek-ambekan.

Ibarat ngarawat budak anu ngaléos. (Upami anjeun naroskeun ka kuring, anjeunna budak leutik ku cara ngalungkeun tantrum anu hina.)

Sakumaha Charles Kronsberg ngajelaskeun dina majalah 'Fostering Perspectives':

"Prinsip dasar anu teu malire nyaéta. Pikeun ngeureunkeun budak tina tindakan anu khusus, atur kaayaan supados budakna henteu nampi perhatian saatos kalakuan anu teu dipikahoyong. , euweuh koméntar, euweuh ceramah, euweuh kontak panon, euweuh grimacing, jsb Pangaruhna nyaéta yén kabiasaan nu teu dipikahayang teu boga dampak sarta elicits euweuh respon ti jalma signifikan di lingkungan. kasempetan badag yén anjeunna bisa meunang ruder mun anjeun malire anjeunna. Upami ieu kajantenan, "Anjeun kedah siap nempelkeun étasareng tetep teu malire" anjeunna.

"Éta sabab upami anjeun nyerah, "anjeun leres-leres bakal nguatkeun kabiasaan atanapi kabiasaan éta–ngajantenkeun éta langkung kuat sareng langkung hese dileungitkeun. pikeun muterkeun hiji jempé dina skenario ieu, ieu teu merta hartosna yén anjeun kudu malire anjeunna salawasna. Sarupa jeung ngarawat budak anu ngarenghik, anjeun tiasa ngawitan ngobrol sareng anjeunna sakali deui ngalaksanakeun hormat.

13) Tong hilap pikeun memicu naluri pahlawanna

Lalaki, sacara alami, kedah ngarasa dipikacinta tur ngaapresiasi ku mitra maranéhanana. Ieu naon James Bauer nyebat 'insting pahlawan.'

Tingali, salah sahiji kamungkinan alesan lalaki anjeun disdainful sabab anjeun teu acan memicu naluri ieu dina anjeunna.

Anjeun Henteu kedah hariwang ngeunaan ieu, sabab anjeun tiasa 'ngabongkar' pahlawan batinna ngan ukur ku ngirim téks 12 kecap.

Katingal teuing leres, leres?

Salah. .

Kuring geus nyobaan sorangan, jeung ngan hiji téks, pamajikan kuring robah jadi pahlawan full-fledged. Henteu ngan éta, micu drive na ogé geus mantuan naekeun kapercayaan dirina!

Cukup leres, naluri pahlawan bisa mantuan ngaronjatkeun lalaki anjeun - sarta ngarobah hubungan anjeun pikeun alus.

Sadaya nu peryogi. do nyaéta klik di dieu pikeun lalajo vidéo gratis.

Jadi…naha anjeun kudu megatkeun manéhna tina kahirupan anjeun?

Sebutkeun anjeun geus nyobaan sagala hal anu geus disebutkeun di luhur.

Anjeun sok ngareureuhkeun samemeh nyarita.

Anjeun nyauran manehna kaluar, jeung anjeun ngabejaan