Com tu, he tingut experiència amb homes irrespectuosos. Estava decidit a tallar-lo de la meva vida.

No obstant això, primer vaig decidir fer una doble presa. I sí, em va ajudar molt:

Així que abans de prendre una decisió, us suggereixo que reflexioneu sobre aquestes coses abans de tallar-lo d'una vegada per totes:

1) Pregunteu-vos a vosaltres mateixos. : té problemes?

Si un home és irrespectuós, no vol dir necessàriament que sigui un tonto. Molt sovint, pot tenir problemes subjacents que expliquen per què és extremadament groller amb tu.

Com diu un informe:

"El comportament irrespectuós sovint és un comportament de "supervivència" que va malament...

“Les característiques de l'individu, com la inseguretat, l'ansietat, la depressió, l'agressivitat i el narcisisme, poden activar-se i servir com a forma d'autoprotecció contra els sentiments d'inadequació.

“Cultural, Els biaixos generacionals i de gènere, i els esdeveniments actuals que influeixen en l'estat d'ànim, l'actitud i les accions, també contribueixen a un comportament irrespectuós.”

Diguem que la teva parella està ansiós. Sempre que s'espanta o li preocupa alguna cosa, pot tornar a la falta de respecte o a la ira per sentir-se més en control de la seva situació.

De la mateixa manera, també pot iniciar una discussió, sovint a propòsit, perquè pugui sortir de la situació.

Aquests problemes ocults poden ser difícils de detectar, però fer-ho t'ajudarà a decidir si hauries (o no) de tallar-lo.ell com et sents.

Dimonis, fins i tot li vas mostrar empatia, simpatia i molta amabilitat!

Si encara continua sent un imbècil, aleshores dic: talla'l del teu vida! No necessites el drama, el dolor i la toxicitat.

Et mereixes algú millor.

I, en cas que dubtis si és la millor decisió, aquí és quan ho saps. és hora de tallar-lo:

1) Està afectant el teu benestar

De què serveix estar en una relació amb ell si et sents malament (fins i tot amb por) quan esteu junts ?

És cert que “Les dificultats de relació poden posar a qualsevol persona al límit, però en alguns casos, poden contribuir a una ansietat total. S'ha demostrat (també) que les relacions difícils augmenten dràsticament el risc de patir depressió clínica.”

Pot estar ansiós i deprimit, però si et fa sentir de la mateixa manera, el millor és tallar-lo.

Pensa en tu, noia!

2) T'està perjudicant físicament

La falta de respecte no es limita a paraules dures. Pot ser que et perjudiqui sense rima ni raó. I deixa'm dir-te que això mai és bo!

Pots provar tot el que he enumerat més amunt, però dubto que l'afecti.

No té sentit mantenir-se en una relació abusiva. Talla'l abans que augmenti més.

3) Continua faltant el respecte a la teva família i amics

Com amb qualsevol relació, és important tenir límits. Mentrepot ser que puguis aguantar el seu menyspreu, no ho hauries de deixar volar si ho fa amb la teva família i amics.

I, tret que tingui una raó legítima per a això, és hora que el tallis. apagat.

Estic segur que estimes la teva família i amics, i que faràs qualsevol cosa per protegir-los. Però si el teu tipus menyspreu segueix endavant i trenca aquesta barrera que els has posat, estàs millor sol.

4) S'ha convertit completament en tu.

A tots ens agrada fer malbé. els nostres nois. Però si s'ha convertit en ultra-dependent de tu fins al punt que no està fent res, l'has de tallar.

T'està faltant el respecte perquè el deixes sortir amb la seva. Ara, et dic, és hora d'allunyar-se d'ell.

Pensaments finals

Un home que no té respecte amb tu pot tenir alguns problemes profunds. Pot ser que pateix ansietat, depressió o trauma infantil.

Pot ser difícil abordar-lo, perquè pot provocar un drama total.

Per evitar que això passi, has de has de respirar profundament i fer una pausa abans de cridar-lo.

No tinguis por de dir-li com et sents.

Mostra-li empatia, simpatia i bondat. I sí, l'humor també funciona!

Ells ajudarien, però si no ho fan, pot ser que sigui el moment que el talli.

Si està afectant el teu benestar, fent-te mal a tu (o als teus éssers estimats) o confiant únicament en tu, m'atreveixo a dir que deixa'l anar!

Pot unL'entrenador de relacions també t'ajuda?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

2) Si és així, no t'ho prenguis personalment.

Sé que aquesta afirmació és passa, però no és per tu, sinó per ell. Així que no us culpeu si el vostre home us falta el respecte.

Com he esmentat, podria tenir qualsevol dels bloquejos anteriors.

S'admet que és difícil no per prendre les coses personalment, John Amodeo, Ph.D. diu això al seu article de Psych Central:

“No ser tan ràpid per acceptar la culpa ens dóna espai d'una situació. Continuem compromesos amb la nostra parella, escoltant obertament...

“Mantenim els nostres límits personals...

“Conservem la situació, els nostres propis sentiments i els sentiments dels altres amb més amplitud. Podem explorar junts el que acaba de passar sense negar o acceptar instintivament la responsabilitat”.

3) La falta de respecte és coherent?

La falta de respecte és una cosa puntual o és "constant". a mesura que surt i es pon el sol?

Si és el primer, llavors has de tenir en compte el que he comentat més amunt. Potser té problemes, com ara ansietat o depressió, que van bullir en aquell moment.

Mentre no torni a actuar, crec que encara no l'hauries de tallar.

Però si la falta de respecte i la rudesa s'han convertit en part de la seva rutina, aleshores suggereixo fer alguna cosa millor: i això és per obtenir consells dels professionals de Relationship Hero.

Aquest lloc és la llar de la relació d'experts. entrenadorsqui et podria ajudar a superar aquest problema (entre molts altres problemes amorosos.)

I, he de dir, són molt efectius perquè vaig provar el servei jo mateix.

Com Ja he dit, jo també he viscut el mateix. Un noi amb qui sortia era molt irrespectuós amb mi, i no estava segur de si hauria de tallar-lo de la meva vida.

És bo que el meu entrenador va ser allà per fer-me adonar que em mereixia algú. millor –algú que em tractaria com una princesa– i no com a escombraries.

No cal dir que vaig acabar les coses amb aquest tipus irrespectuós. I abans d'adonar-me'n, vaig conèixer l'home que finalment es convertiria en el meu marit.

El que estic intentant dir aquí és que et beneficiaràs molt de l'ajuda dels entrenadors de Relationship Hero. Sé que ho vaig fer!

Fes clic aquí per començar.

4) No t'hi deixis

Com cantaven els personatges de Frozen: Deixa'l anar. No us deteniu en la falta de respecte.

En la seva entrevista a NBC, el professor Michael D. Leiter, Ph.D. va explicar que  "Quan algú fa alguna cosa grossera i ho interioritzes, la negativitat s'agreuja, cosa que pot provocar ressentiment".

Recorda el que et vaig dir fa -

Potser va tenir un mal dia a treball.

Potser la seva ansietat ha tornat a augmentar.

Hi ha moltes raons per les quals pot estar sent un menyspreu en aquest moment, així que pren el seu menyspreu amb un gra de sal.

Sigues sempre la persona més gran, dic.

5) Prengui aFeu una pausa abans de dir res

És de la naturalesa humana reaccionar malament amb algú que està sent irrespectuós. Però no fa cap bé a ningú, de veritat.

Quan prens represàlies immediatament, és possible que acabis fent servir un to sarcófon. Pitjor, és possible que digueu alguna cosa de la qual acabareu lamentant aviat.

Mireu, aquestes són només algunes de les raons per les quals continueu discutint. És per això que has de prendre un respir abans de respondre al teu home menyspreat.

Com explica Amodeo al seu article de Psychology Today:

Quan “practiquem una pausa quan la nostra sang bull, ens tornem a baixa la calor i permet que les coses es refredin abans d'obrir la boca. Practicar la pausa abans de parlar és una manera poderosa de crear un clima més segur per a la comunicació de cor a cor."

És cert que quan fem una pausa abans de parlar, "tenim cert control sobre la nostra elecció de paraules, que és important, i també el nostre to de veu, que pot ser encara més important.”

6) Fes les preguntes correctes

En cas que el teu noi no s'hagi adonat que està sent una falta de respecte, encara – llavors és hora de fer-li les preguntes adequades, com ara:

• No estic segur que entenguis el que has dit. Vols dir això...?
• Saps com es veu la teva afirmació?
• Vols dir tot el que vas dir?

Segons la Ciència de les Persones, fer aquestes preguntes l'ajudarà a “entendre per què són les seves paraules o accions envers tuferint."

Al mateix temps, això l'ajuda a "aprendre i créixer en aquest moment".

7) Cridar-lo... de manera adequada

Trocar una persona ha esdevindrà predominant en aquesta època de la "cultura de cancel·lació".  Però la majoria de vegades, arriba "amb molta indignació justa i convidant els altres a participar en un exercici públic de vergonya".

Ara, per evitar que això passi. Si passa, primer has d'analitzar les teves pròpies motivacions.

Mira, l'estàs cridant perquè és irrespectuós, i no perquè vulguis avergonyir-lo davant de tothom.

És possible que ell sigui no ser conscient que està sent menyspreu.

Recorda a Kitty Stryker en un article del Guardian: Cridar les seves accions "no hauria de tractar-se de castigar algú per alguna cosa que hagi fet, sinó d'establir un nou patró de conducta.”

8) Digues-li com et sents, d'una manera no amenaçadora.

La seva falta de respecte t'aportarà el millor de tu si no expresses com et sents. Com diu el Dr. Leiter, "És més arriscat, però és una cosa poderosa de fer".

Segons Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., el millor enfocament és "Utilitzar enunciats amb 'I, ' com "Vaig sentir això quan va passar" o "No estic segur de si sou conscient de com em vaig sentir quan...""

Per al professor, pot ajudar a renegociar "una millor manera d'aconseguir "

I quan parlis amb ell, recorda prendre una postura no amenaçadora. Segons la CiènciaDe l'informe de la gent que he esmentat anteriorment, es tracta de:

• Relaxar la mandíbula
• Donar-los espai (també conegut com fer un pas enrere)
• Aixecar-se amb el vostre amb les mans cap amunt i amb els palmells cap amunt (això és el que anomeneu una postura neutral i segura)

9) Mostra empatia i simpatia

Com he esmentat unes quantes vegades, el vostre El noi pot tenir alguns problemes que el fan ser irrespectuós. Si aquest és el cas, heu de mostrar tant empatia com simpatia.

L'empatia consisteix a entendre'l i per què ha estat així.

La simpatia, en canvi, és més que només mostrant llàstima. També es tracta de mostrar només suport.

Com segueixo dient, potser ha tingut un mal dia (o una mala vida, fins i tot.)

10) Mata'l amb amabilitat

Ja saps el que sempre diuen: no combats el foc amb foc.

Històries relacionades de Hackspirit:

En lloc de participar en un partit a crits o una baralla física amb ell, tracteu-lo amb amabilitat.

Sé que això sona contraintuïtiu, perquè és fàcil sentir-se com un estora quan responeu a un home irrespectuós amb amabilitat.

No ho és. Com diu la Fundació per a la Salut Mental:

“L'amabilitat és triar fer alguna cosa que t'ajudi als altres o a tu mateix, motivat per sentiments genuïns de càlid.

“L'amabilitat, o fer el bé, sovint significa posar altres les necessitats de la gent abans que les nostres.”

“En primer lloc, pot ajudar a enfortir la vostra connexióamb ell.

“I, si el tractes amb amabilitat, pot convèncer-lo perquè faci el mateix. En altres paraules, podria animar-lo a "repetir les bones accions" que ha experimentat ell mateix.

"I en cas que això no aturi les seves maneres descortés, tingues en compte que t'ajudarà.

"Recorda: "Els actes de bondat estan relacionats amb un augment dels sentiments de benestar... Quan ajudem els altres, pot promoure canvis en el cervell que estan relacionats amb la felicitat."

La seva falta de respecte el mantindrà. miserable, però la teva bondat envers ell et mantindrà tranquil·la.

11) L'humor funciona!

Fes humor, noia. Literalment.

Ara sé que això també sona contraintuïtiu, però injectar una mica d'humor a la situació podria alleugerir les coses.

I també et podria ajudar!

Després de tot. , un informe ha demostrat que l'humor s'ha "vinculat amb un augment de l'estat d'ànim positiu estable i una disminució de l'estat d'ànim negatiu estable". i la salut i el benestar fisiològics davant l'estrès."

Només recordeu utilitzar el tipus d'humor adequat per a l'escenari, però.

Segons el mateix informe, "Humor perjudicial (p. , el sarcasme i l'humor desagradable) es creu que tenen ramificacions potencialment negatives, com ara la reducció de la qualitat de la relació i la baixa autoestima."alguns:

• Humor afiliatiu o acudits que tothom, inclòs el vostre noi descortès, troba graciós.
• Humor que s'enriqueix a si mateix o una broma que feu sobre alguna cosa dolenta que us ha passat.

Les investigacions, al cap i a la fi, mostren que són excel·lents per millorar el benestar d'un.

12) Ignoreu-lo

Si no podeu matar l'estómac. ell amb amabilitat (ja ho sé, és difícil!), aleshores el millor que pots fer és ignorar-lo

Mira, quan el deixis arribar a tu, acabaràs fixant-te en la falta de respecte. I, com he explicat anteriorment, només donarà lloc a sentiments de ressentiment.

És com tractar un nen que està fent rabietes. (Si em preguntes, està sent un nen fent les seves rebeques menyspreables.)

Com explica Charles Kronsberg a la revista 'Fostering Perspectives':

“El principi bàsic darrere d'ignorar és per impedir que un nen actuï d'una manera determinada, organitzeu les condicions perquè el nen no rebi atenció després de l'acte no desitjat."

"En altres paraules, una vegada que la seva rudesa s'iniciï, " no feu res, no crideu. , sense comentaris, sense conferències, sense contacte visual, sense ganyotes, etc. L'efecte és que el comportament no desitjat no té cap impacte i no provoca cap resposta de persones significatives de l'entorn."

"I sí, hi ha un una gran possibilitat que es torni més groller quan l'ignores. Si això passa, "has d'estar preparat per superar-hoi segueix ignorant-lo".

"Això és perquè si cedeix, "en realitat acabaràs reforçant aquest comportament o hàbit, fent-lo més fort i més difícil de trencar."

Tot i que funciona. per jugar al silenciós en aquest escenari, això no vol dir necessàriament que l'hagis d'ignorar per sempre. De la mateixa manera que tractar un nen queixunyador, podeu començar a parlar amb ell quan torni a actuar amb respecte.

13) No oblideu activar el seu instint d'heroi

Els homes, per naturalesa, necessiten sentir-se estimat i apreciat per les seves parelles. Això és el que James Bauer anomena "instint d'heroi".

Mireu, una de les possibles raons per les quals el vostre home està sent menyspreu és perquè no heu activat aquest instint en ell.

Vostè Tanmateix, no us haureu de preocupar per això, perquè podeu "descobrir" el seu heroi interior simplement enviant un text de 12 paraules.

Sona massa bo per ser cert, oi?

Incorrecte. .

Ho he provat jo mateix i amb un sol text, el meu marit es va transformar en un heroi de ple dret. No només això, activar el seu impuls també ha ajudat a augmentar la seva confiança!

És cert que l'instint d'heroi pot ajudar a millorar el teu home i canviar la teva relació per a bé.

Tot el que necessites el que és fer clic aquí per veure el vídeo gratuït.

Llavors, l'hauries de tallar de la teva vida?

Digues que has provat tot el que he esmentat més amunt.

Sempre feies una pausa abans de parlar.

El vas cridar i ho vas dir