Као и ви, и ја сам имао искуства са мушкарцима без поштовања. Био сам одлучан да га искључим из свог живота.

Међутим, одлучио сам да прво урадим дупли ударац. И да, много ми је помогло:

Зато пре него што донесете одлуку, предлажем да прво размислите о овим стварима пре него што га једном заувек прекинете:

1) Запитајте се : да ли он има проблема?

Ако је мушкарац непоштован, то не мора да значи да је кретени. Чешће него не, он може имати суштинске проблеме који објашњавају зашто је изузетно непристојан према вама.

Као што се каже у једном извештају:

„Непоштовање је често погрешно понашање у вези са „преживљавањем“…

„Карактеристике појединца, као што су несигурност, анксиозност, депресија, агресивност и нарцизам, могу да се активирају и служе као облик самозаштите од осећаја неадекватности.

“Културна, генерацијске и родне предрасуде и актуелни догађаји који утичу на расположење, став и поступке такође доприносе понашању без поштовања.”

Рецимо да је ваш партнер узнемирен. Кад год је уплашен или забринут због нечега, могао би да се окрене непоштовању – или љутњи – да би осетио више контроле над својом ситуацијом.

Слично, он такође може да започне свађу – често намерно – само да би могао изађите из ситуације.

Ове скривене проблеме је можда тешко ухватити, али то ће вам помоћи да одлучите да ли треба (или не треба) да га одвојите одкако се осећаш.

Дођавола, чак си му показао емпатију, симпатију и много љубазности!

Ако и даље буде кретен, онда кажем - искључите га из свог живот! Не требају вам драма, повреда и токсичност.

Заслужујете неког бољег.

И, у случају да сумњате да ли је то најбоља одлука, ево када знате време је да га прекинете:

1) Он утиче на ваше благостање

Каква је корист од тога да сте у вези са њим ако се осећате лоше (чак и уплашено) када сте заједно ?

Истина је да „Потешкоће у вези могу свакога ставити на ивицу, али у неким случајевима оне заправо могу допринети потпуној анксиозности. Показало се (такође) да тешке везе драматично повећавају ризик од клиничке депресије.“

Можда је анксиозан и депресиван, али ако тера и вас да се осећате на исти начин, најбоље је да га прекинете.

Мисли на себе, девојко!

2) Он те физички повређује

Непоштовање није ограничено на грубе речи. Можда вам наноси штету без риме или разлога. И дозволите ми да вам кажем, то никада није добро!

Можете пробати све што сам горе набројао, али сумњам да ће то утицати на њега.

Нема смисла остати у насилној вези. Прекините га пре него што даље ескалира.

3) Он наставља да не поштује вашу породицу и пријатеље

Као и у свакој вези, важно је имати границе. Докможда ћете моћи да трпите његов презир, не би требало да дозволите да то пролети ако то ради вашој породици и пријатељима.

И, осим ако нема легитиман разлог за то, време је да га пресечете искључено.

Сигуран сам да волиш своју породицу и пријатеље и да ћеш учинити све што је у твојој моћи да их заштитиш. Али ако ваш презриви момак само крене напред и пробије ову баријеру коју сте поставили преко њих, боље вам је да будете сами.

4) Постао је потпуно ослоњен на вас

Сви волимо да кваримо наши момци. Али ако је постао екстремно ослоњен на вас до те мере да ништа не ради, морате га прекинути.

Не поштује вас јер му дозвољавате да се извуче. Сада, кажем вам, време је да се удаљите од њега.

Завршне мисли

Човек који не поштује вас можда има неке дубоко укорењене проблеме. Можда пати од анксиозности, депресије или трауме из детињства.

Може бити тешко обратити се њему, јер то може довести до пуне драме.

Да бисте спречили да се то догоди, ви морате дубоко удахнути – и застати – пре него што га позовете.

Не плашите се да му кажете како се осећате.

Покажите му емпатију, саосећање и љубазност. И да, хумор такође функционише!

Помогли би, али ако не, можда је време да га прекинете.

Ако утиче на ваше благостање, повређујући вас (или ваше вољене) или ослањајући се искључиво на вас, усуђујем се рећи да га пустите!

Може лиИ вама тренер за односе може помоћи?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

2) Ако је тако, не схватај то лично

Знам да је ова изјава прошла, али то није због тебе – то је због њега. Зато немојте кривити себе ако вас ваш мушкарац не поштује.

Као што сам поменуо, он би могао имати било шта од горе наведених.

Наравно да је тешко не да ствари схватају лично, Џон Амодео, др. има ово да каже у свом чланку Псицх Централа:

„Ако не прихватимо кривицу тако брзо, даје нам мало простора за ситуацију. Остајемо ангажовани са својим партнером, отворено слушамо...

„Одржавамо своје личне границе...

“Пространије држимо ситуацију, своја осећања и осећања других. Можемо заједно да истражимо шта се управо догодило без инстинктивног порицања или прихватања одговорности.”

3) Да ли је непоштовање доследно?

Да ли је непоштовање једнократна ствар или је 'константно' како сунце излази и залази?

Ако је прво, онда морате узети у обзир оно о чему сам горе говорио. Можда има проблема – као што су анксиозност или депресија – који су се појавили баш у то време.

Све док се поново не понаша, верујем да га још увек не би требало да прекинете.

Али ако су непоштовање и грубост постали део његове рутине, онда предлажем да урадите нешто боље: а то је да добијете савет од професионалаца из Релатионсхип Херо.

Овај сајт је дом за односе стручњака тренерико би могао да вам помогне да превазиђете овај проблем (између многих других љубавних проблема.)

И, морам да кажем, веома су ефикасни јер сам и сам испробао услугу.

Као Споменуо сам, и ја сам доживео исту ствар. Момак са којим сам излазила био је веома непоштован према мени, и нисам баш била сигурна да ли да га искључим из свог живота.

Добро је што је мој тренер био ту да схватим да заслужујем некога боље – неко ко би ме третирао као принцезу – а не као смеће.

Непотребно је рећи да сам завршила ствари са овим типом без поштовања. И пре него што сам то схватила, упознала сам типа који ће на крају постати мој муж.

Овде покушавам да кажем да ћете имати много користи од помоћи тренера из Релатионсхип Херо. Знам да јесам!

Кликните овде да бисте започели.

4) Не задржавајте се на томе

Као што су ликови Фрозена певали: Пусти га. Не задржавајте се на непоштовању.

У свом интервјуу за НБЦ, професор Мицхаел Д. Леитер, др. објаснио је да  „Када неко уради нешто непристојно и ви то интернализујете, негативност се распламсава, што може довести до озлојеђености.“

Сети се шта сам ти рекао пре –

Можда је имао лош дан у посао.

Можда се његова анксиозност поново украла.

Постоји много разлога зашто се тренутно осећа презирно, па његов презир узмите са резервом.

Увек буди већа особа, кажем.

5) Узми азастаните пре него што било шта кажете

Људска је природа да лоше реагује према некоме ко не поштује. Али то никоме не чини добро, у ствари.

Када одмах узвратите, можете на крају да употребите мрки тон. Што је још горе, можете рећи нешто због чега ћете ускоро пожалити.

Видите, ово су само неки од разлога зашто се само настављате свађати. Зато морате да одахнете пре него што одговорите свом презирном човеку.

Као што Амодео објашњава у свом чланку Псицхологи Тодаи:

Када „вежбамо да застанемо када нам крв кључа, ми се окрећемо смањимо топлоту и дозволимо да се ствари охладе пре него што отворимо уста. Вежбање паузе пре него што говоримо је моћан начин да се створи безбеднија клима за комуникацију од срца до срца.”

Истина је да када застанемо пре него што проговоримо, „имамо извесну контролу над нашим избором речи, што је важно, а такође и наш тон гласа, што може бити још важније.”

6) Постављајте права питања

У случају да ваш момак није схватио да се понаша без поштовања – ипак – онда је време да му поставите права питања, као што су:

• Нисам сигуран да разумете шта сте рекли. Да ли мислите на то...?
• Да ли знате како долази до ваше изјаве?
• Да ли сте мислили све што сте рекли?

Према Науци о људима, постављање ових питања ће му помоћи да „разуме зашто су њихове речи или поступци према вамаштетно.”

У исто време, ово му помаже да „учи и расте у том тренутку.”

7) Позовите га...прикладно

Позивање особе има постати преовлађујући у овом добу 'културе отказивања'.  Али чешће него не, то долази „са много праведног огорчености и позивањем других да учествују у јавној вежби срамоте.“

Сада да то спречимо од тога. Ако се дешава, морате прво да анализирате сопствене мотиве.

Видите, прозивате га зато што је непоштован, а не зато што желите да га осрамотите пред свима.

Можда ће он можда ићи. не бити свестан да је презрив.

Подсећа Кити Страјкер у чланку у Гардијану: Прозивање његових поступака „не би требало да буде кажњавање некога за нешто што је учинио, већ би требало да буде успостављање новог обрасца понашање.”

8) Реците му како се осећате – на начин без претње.

Његово непоштовање ће вас надвладати ако не изразите како се осећате. Како др Леитер каже: „То је ризичније, али је моћна ствар.“

Према Сусан Краусс Вхитбоурне, др., најбољи приступ је „Користите изјаве са 'ја, ' попут 'Осетио сам да ово каже када се ово догодило' или 'Нисам сигуран да ли сте свесни како сам се осећао када...'”

За професора, то може помоћи да се поново преговара о „бољем начину да се заједно.”

И када разговарате с њим, не заборавите да заузмете положај који не представља претњу. Према НауциУ извештају људи који сам горе поменуо, све је у следећем:

• опуштању вилице
• дате им простора (такође се прави корак уназад)
• устајању узвис руке и дланови горе (ово је оно што називате самоувереним, неутралишућим ставом)

9) Покажите емпатију – и саосећање

Као што сам поменуо неколико пута, ваш момак можда има неке проблеме због којих је непоштован. Ако је то случај, онда морате показати и емпатију и симпатију.

Емпатија се своди на разумевање њега и зашто је такав.

Саосећање је више од само показујући сажаљење. Такође се ради о самој подршци.

Као што стално говорим, можда је имао лош дан (или лош живот, чак.)

10) Убијте га љубазношћу

Знате шта увек кажу: не гасите ватру ватром.

Сродне приче из Хацкспирита:

Уместо да се бавите вришти меч или физички обрачун са њим, поступајте према њему љубазно.

Знам да ово звучи контраинтуитивно, јер је лако осећати се као отирач када човеку који нема поштовање одговара љубазно.

Није. Као што Фондација за ментално здравље каже:

„Љубаза је одабир да урадите нешто што помаже другима или себи, мотивисан искреним топлим осећањима.

„Љубазност, или чинити добро, често значи стављати друге потребе људи пре наших.“

„Као прво, то може помоћи у јачању ваше везеса њим.

„И, ако се према њему понашате љубазно, то би га могло убедити да учини исто. Другим речима, то би га могло подстаћи да „понови добра дела“ која је сам искусио.

„И у случају да ово не заустави његове нељубазне начине, имајте на уму да ће вам то помоћи.

„Запамтите: „Дела љубазности су повезана са повећаним осећајем благостања... Када помажемо другима, то може да подстакне промене у мозгу које су повезане са срећом.“

Његово непоштовање ће га задржати јадан, али твоја љубазност према њему ће те држати несметаном.

11) Хумор ради!

Насмерај га, девојко. Буквално.

Сада знам да и ово звучи контраинтуитивно, али убацивање мало хумора у ситуацију могло би олакшати ствари.

А и вама би могло помоћи!

На крају крајева , извештај је показао да је хумор „повезан са повећаним стабилним позитивним расположењем и смањеним стабилним негативним расположењем“.

Додајте томе, „хумор и смех (такође) играју важну улогу у одржавању и психичких и физиолошко здравље и благостање суочени са стресом.”

Само запамтите да користите праву врсту хумора за сценарио.

Према истом извештају, „Штетан хумор (нпр. , сарказам и самоомаловажавајући хумор) за које се верује да имају потенцијално негативне последице као што су смањен квалитет везе и ниско самопоштовање.”

Дакле, ако ваш мушкарац има напад, убацитенеки:

• Афилијативни хумор или шале које свима – укључујући и вашег нељубазног момка – сматрају смешним.
• Само појачавајући хумор или шалу коју зелите о нечему лошем што вам се догодило.

Истраживања, на крају крајева, показују да су они одлични у побољшању нечијег благостања.

12) Игноришите га

Ако не можете да убијете стомак према њему са љубазношћу (знам, тешко је!), онда је следећа најбоља ствар коју можете да урадите јесте да га игноришете

Видите, када му дозволите да дође до вас, на крају ћете једноставно размишљати о непоштовању. И, као што сам раније објаснио, то ће само довести до осећања љутње.

То је исто као да се понашате према детету које изазива бес. (Ако мене питате, он се понаша као дете бацајући своје презриве нападе бијеса.)

Као што Цхарлес Кронсберг објашњава у часопису 'Фостеринг Перспецтивес':

„Основни принцип иза игнорисања је да спречите дете да се понаша на одређени начин, уредите услове тако да дете не добија никакву пажњу након нежељеног чина.“

„Другим речима, када дође до његове грубости,  „не радите ништа – не вичите , без коментара, без предавања, без контакта очима, без гримаса, итд. Ефекат је да нежељено понашање нема утицаја и не изазива никакав одговор од значајних људи у окружењу.“

„И да, постоји велика шанса да постане грубљи када га игноришете. Ако се то догоди, „морате бити спремни да то издржитеи наставите да га игноришете.

„То је зато што ако поклекнете, „у ствари ћете на крају ојачати то понашање или навику – чинећи га јачим и тежим за разбијање.“

Иако функционише да играте тихог у овом сценарију, то не мора да значи да бисте га заувек требали игнорисати. Слично поступању са дететом који цвили, можете почети да разговарате са њим када се поново понаша с поштовањем.

13) Не заборавите да покренете његов херојски инстинкт

Мушкарци, по природи, морају да осећају се вољеним и цењеним од стране својих партнера. То је оно што Џејмс Бауер назива „инстинкт хероја“.

Видите, један од могућих разлога зашто је ваш мушкарац презир је тај што нисте покренули овај инстинкт у њему.

Ви не морате да бринете о овоме, јер можете да 'откријете' његовог унутрашњег хероја једноставним слањем текста од 12 речи.

Звучи превише добро да би било истинито, зар не?

Погрешно .

И сама сам пробала и са само једним текстом мој мужић се трансформисао у пуноправног хероја. И не само то, покретање његовог нагона је такође помогло да повећа његово самопоуздање!

Истина, инстинкт хероја може помоћи да побољшате свог момка – и промените своју везу на добро.

Све што треба да кликните овде да погледате бесплатни видео.

Дакле...да ли би требало да га искључите из свог живота?

Реците да сте пробали све што сам горе поменуо.

Увек сте правили паузу пре него што сте проговорили.

Прозивали сте га и рекли