เช่นเดียวกับคุณ ฉันเคยมีประสบการณ์กับผู้ชายที่ไม่สุภาพ ฉันตั้งใจจะตัดเขาออกจากชีวิต

อย่างไรก็ตาม ฉันตัดสินใจที่จะทำแบบสองเทคก่อน และใช่ มันช่วยฉันได้มาก:

ดังนั้นก่อนที่คุณจะตัดสินใจ ฉันขอแนะนำให้คุณพิจารณาสิ่งเหล่านี้ก่อนที่จะตัดขาดจากเขาทุกครั้ง:

1) ถามตัวเองว่า : เขามีปัญหาหรือเปล่า

หากผู้ชายไม่สุภาพ ก็ไม่ได้แปลว่าเขาเป็นคนขี้ขลาดเสมอไป บ่อยกว่านั้น เขาอาจมีปัญหาเบื้องหลังที่อธิบายว่าทำไมเขาถึงหยาบคายกับคุณมาก

ดังที่รายงานฉบับหนึ่งระบุว่า:

“พฤติกรรมที่ไม่สุภาพมักเป็นพฤติกรรมที่ “เอาชีวิตรอด” ได้อย่างผิดเพี้ยน…

“ลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล เช่น ความไม่มั่นคง ความวิตกกังวล ความหดหู่ ความก้าวร้าว และความหลงตัวเอง สามารถเข้ามามีบทบาทและทำหน้าที่เป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกันตนเองจากความรู้สึกไม่คู่ควร

“วัฒนธรรม อคติระหว่างรุ่นและเพศ และเหตุการณ์ปัจจุบันที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ ทัศนคติ และการกระทำ ก็มีส่วนทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ”

สมมติว่าคู่ของคุณวิตกกังวล เมื่อใดก็ตามที่เขากลัวหรือกังวลเกี่ยวกับบางสิ่ง เขาอาจหันไปดูหมิ่นหรือโกรธ เพื่อให้รู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้น

ในทำนองเดียวกัน เขาอาจเริ่มโต้เถียงบ่อยครั้งโดยตั้งใจ เพียงเพื่อให้เขาสามารถ ออกจากสถานการณ์

ปัญหาที่ซ่อนอยู่เหล่านี้อาจจับได้ยาก แต่การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณควร (หรือไม่ควร) ตัดขาดจากเขาเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร

เฮ้อ คุณยังแสดงให้เขาเห็นอกเห็นใจ เห็นอกเห็นใจ และมีน้ำใจมากมาย!

ถ้าเขายังทำตัวงี่เง่าอีก ฉันขอบอกเลยว่า – ตัดเขาออกจากคุณ ชีวิต! คุณไม่ต้องการเรื่องดราม่า ความเจ็บปวด และความเป็นพิษ

คุณสมควรได้รับคนที่ดีกว่านี้

และในกรณีที่คุณสงสัยว่าเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดหรือไม่ นี่คือตอนที่คุณรู้ว่า ถึงเวลาตัดใจจากเขาแล้ว:

1) เขาส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของคุณ

การมีความสัมพันธ์กับเขาจะมีประโยชน์อะไรหากคุณรู้สึกแย่ (แม้จะหวาดกลัว) เมื่ออยู่ด้วยกัน ?

เป็นความจริงที่ “ความยุ่งยากในความสัมพันธ์อาจทำให้ใครก็ตามต้องเสียเปรียบ แต่ในบางกรณี ปัญหาเหล่านี้อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลอย่างเต็มที่ ความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความสัมพันธ์ (นอกจากนี้ยัง) แสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงของโรคซึมเศร้าอย่างมาก”

เขาอาจจะวิตกกังวลและหดหู่ แต่ถ้าเขาทำให้คุณรู้สึกแบบเดียวกัน คุณควรตัดเขาออก<1

คิดเกี่ยวกับตัวคุณเองสิ สาวๆ!

2) เขากำลังทำร้ายร่างกายคุณ

การดูหมิ่นไม่ได้จำกัดแค่คำพูดที่รุนแรงเท่านั้น เขาอาจจะทำร้ายคุณโดยไม่มีเหตุผลหรือเหตุผล และขอบอกเลยว่ามันไม่มีทางดีเลย!

คุณสามารถลองทำทุกสิ่งที่ฉันระบุไว้ข้างต้นได้ แต่ฉันสงสัยว่ามันจะส่งผลต่อเขา

ไม่มีเหตุผลที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ตัดเขาออกก่อนที่มันจะบานปลายไปกว่านี้

3) เขายังดูหมิ่นครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เช่นเดียวกับความสัมพันธ์อื่นๆ การมีขอบเขตเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์อื่นๆ ในขณะที่คุณอาจจะท้องได้กับการดูถูกเหยียดหยามของเขา คุณไม่ควรปล่อยให้มันลอยนวลหากเขาทำกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

และเว้นแต่เขาจะมีเหตุผลที่ถูกต้องในเรื่องนี้ ก็ถึงเวลาที่คุณจะตัดขาดจากเขา ปิด

ฉันแน่ใจว่าคุณรักครอบครัวและเพื่อนของคุณ และคุณจะทำทุกอย่างเพื่อปกป้องพวกเขา แต่ถ้าผู้ชายที่ดูถูกเหยียดหยามของคุณเดินไปข้างหน้าและทำลายกำแพงที่คุณกั้นไว้ คุณก็อยู่คนเดียวดีกว่า

4) เขาพึ่งพาคุณโดยสิ้นเชิง

เราทุกคนชอบการสปอยล์ พวกของเรา แต่ถ้าเขาพึ่งพาคุณมากเกินไปจนไม่ทำอะไรเลย คุณต้องตัดเขาออก

เขาไม่เคารพคุณเพราะคุณปล่อยให้เขาหนีไป ฉันขอบอกคุณว่า ถึงเวลาแล้วที่จะต้องออกห่างจากเขา

ความคิดสุดท้าย

ผู้ชายที่ไม่ให้เกียรติคุณอาจมีปัญหาฝังลึก เขาอาจกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือบาดแผลในวัยเด็ก

อาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดกับเขา เพราะอาจนำไปสู่เรื่องดราม่าเต็มรูปแบบได้

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณ ต้องหายใจลึกๆ – และหยุด – ก่อนโทรหาเขา

อย่ากลัวที่จะบอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร

แสดงความเข้าอกเข้าใจ ความเห็นใจ และความเมตตาแก่เขา และใช่ อารมณ์ขันก็ใช้ได้เหมือนกัน!

พวกเขาจะช่วยได้ แต่ถ้าไม่ ก็อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องตัดขาดจากเขา

หากเขาส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ทำร้ายคุณ (หรือคนที่คุณรัก) หรือหวังพึ่งคุณคนเดียว ฉันกล้าพูดเลยว่าปล่อยเขาไปเถอะ!

สามารถโค้ชด้านความสัมพันธ์จะช่วยคุณด้วยหรือไม่

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

2) ถ้าเป็นเช่นนั้น อย่าถือเอาเป็นส่วนตัว

ฉันรู้ว่าข้อความนี้ผ่าน แต่ไม่ใช่เพราะคุณ แต่เป็นเพราะเขา ดังนั้นอย่าโทษตัวเองหากคุณถูกผู้ชายไม่เคารพ

อย่างที่ฉันได้กล่าวไป เขาอาจมีแฮงเอาท์อย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น

จริงอยู่ว่าไม่ใช่เรื่องยาก เพื่อทำสิ่งต่าง ๆ เป็นการส่วนตัว John Amodeo, Ph.D. มีสิ่งนี้กล่าวไว้ในบทความของ Psych Central:

“การไม่ยอมรับคำตำหนิอย่างรวดเร็วทำให้เรามีพื้นที่ว่างจากสถานการณ์หนึ่งๆ เรายังคงมีส่วนร่วมกับคู่ของเรา รับฟังอย่างเปิดเผย…

“เรารักษาขอบเขตส่วนตัวของเรา…

“เรายึดถือสถานการณ์ ความรู้สึกของเรา และความรู้สึกของอีกฝ่ายด้วยความกว้างขวางมากขึ้น เราสามารถสำรวจร่วมกันว่าเกิดอะไรขึ้นโดยไม่ต้องปฏิเสธหรือยอมรับความรับผิดชอบโดยสัญชาตญาณ”

3) การดูหมิ่นนั้นสอดคล้องกันหรือไม่

การดูหมิ่นนั้นเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว หรือเป็น 'คงที่' เมื่อดวงอาทิตย์ขึ้นและตก?

หากเป็นอดีต คุณต้องพิจารณาสิ่งที่ฉันได้กล่าวถึงข้างต้น บางทีเขาอาจจะมีปัญหา เช่น วิตกกังวลหรือซึมเศร้า ซึ่งก่อตัวขึ้นในช่วงเวลานั้น

ตราบใดที่เขาไม่แสดงอาการออกมาอีก ฉันเชื่อว่าคุณไม่ควรตัดขาดจากเขา

แต่หากการดูหมิ่นและหยาบคายกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเขา ฉันขอแนะนำให้ทำสิ่งที่ดีกว่า นั่นคือการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ Relationship Hero

ไซต์นี้เป็นแหล่งรวมความสัมพันธ์ระหว่างผู้เชี่ยวชาญ โค้ชที่สามารถช่วยให้คุณผ่านปัญหานี้ไปได้ (ท่ามกลางปัญหาความรักอื่นๆ อีกมากมาย)

และฉันต้องบอกว่ามันได้ผลมาก เพราะฉันลองใช้บริการด้วยตัวเอง

เช่น ฉันได้กล่าวถึง ฉันมีประสบการณ์ในสิ่งเดียวกัน ผู้ชายคนหนึ่งที่ฉันไปเที่ยวด้วยไม่ให้เกียรติฉันมาก และฉันก็ไม่แน่ใจจริงๆ ว่าควรตัดเขาออกจากชีวิตดีไหม

โชคดีที่มีโค้ชคอยทำให้ฉันรู้ว่าฉันสมควรได้รับใครสักคน ดีกว่า – คนที่ปฏิบัติต่อฉันเหมือนเจ้าหญิง – ไม่ใช่เหมือนขยะ

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันจบเรื่องกับผู้ชายที่ไม่สุภาพคนนี้ และก่อนที่ฉันจะรู้ตัว ฉันได้พบกับผู้ชายที่จะกลายเป็นสามีของฉันในที่สุด

สิ่งที่ฉันพยายามจะพูดในที่นี้คือ คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากความช่วยเหลือจากโค้ชที่ Relationship Hero ฉันรู้ว่าฉันทำไปแล้ว!

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

4) อย่ามัวจมอยู่กับมัน

ดังที่ตัวละคร Frozen เคยร้องเพลง: Let it go อย่าหมกมุ่นอยู่กับการดูหมิ่น

ในการให้สัมภาษณ์กับ NBC ศาสตราจารย์ Michael D. Leiter, Ph.D. อธิบายว่า  “เมื่อมีคนทำอะไรหยาบคายและคุณเก็บงำมันไว้ ความรู้สึกด้านลบจะเกาะกุม ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่พอใจ”

จำสิ่งที่ฉันบอกคุณไปก่อนหน้านี้ –

บางทีเขาอาจมีวันที่เลวร้ายที่ การงาน

บางทีความวิตกกังวลของเขาอาจเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เขารู้สึกถูกเหยียดหยามในตอนนี้ ดังนั้นจงดูถูกเขาด้วยเกลือเม็ดหนึ่ง

เป็นคนที่ใหญ่กว่าเสมอ ฉันพูดว่า

5) เอาหยุดก่อนพูดอะไร

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะตอบโต้คนที่ไม่ให้เกียรติ แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ช่วยอะไรใครเลย

เมื่อคุณตอบโต้ทันที คุณอาจลงเอยด้วยการใช้น้ำเสียงที่เย้ยหยัน แย่กว่านั้น คุณอาจพูดบางอย่างที่คุณจะต้องเสียใจในไม่ช้า

ดูสิ นี่เป็นเพียงสาเหตุบางส่วนที่ทำให้คุณยังคงโต้เถียงกันต่อไป นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องพักหายใจก่อนจะตอบโต้ผู้ชายที่ดูถูกเหยียดหยาม

ตามที่ Amodeo อธิบายไว้ในบทความ Psychology Today ของเขา:

เมื่อเรา “ฝึกหยุดเมื่อเลือดเดือด เราจะหัน ลดความร้อนและเปิดโอกาสให้สิ่งต่าง ๆ เย็นลงก่อนที่เราจะเปิดปาก การฝึกหยุดก่อนที่เราจะพูดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างบรรยากาศที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับการสื่อสารแบบใจถึงใจ”

จริงอยู่ พอเราหยุดก่อนที่เราจะพูด “เราสามารถควบคุมการเลือกใช้คำได้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ และรวมถึงน้ำเสียงของเราด้วย ซึ่งอาจสำคัญยิ่งกว่า”

6) ถามคำถามที่เหมาะสม

ในกรณีที่ผู้ชายของคุณไม่รู้ว่าเขากำลังดูหมิ่นเหยียดหยาม – กระนั้น – ถ้าอย่างนั้นก็ถึงเวลาถามคำถามที่ถูกต้อง เช่น:

• ฉันไม่แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่คุณพูดหรือไม่ คุณหมายความว่า…?
• คุณรู้หรือไม่ว่าคำพูดของคุณมีที่มาอย่างไร
• คุณหมายถึงทุกสิ่งที่คุณพูดหรือไม่

ตามศาสตร์แห่งผู้คน การถามคำถามเหล่านี้จะช่วยให้เขา “เข้าใจว่าเหตุใดคำพูดหรือการกระทำของพวกเขาที่มีต่อคุณเจ็บปวด”

ในขณะเดียวกัน สิ่งนี้ช่วยให้เขา “เรียนรู้และเติบโตในช่วงเวลานั้น”

7) โทรหาเขา…อย่างเหมาะสม

โทรหาใครซักคน กลายเป็นที่แพร่หลายในยุคนี้ของการ 'ยกเลิกวัฒนธรรม'  แต่บ่อยครั้งกว่านั้น มันมาพร้อมกับ "ความขุ่นเคืองที่ชอบธรรมอย่างมาก และเชิญผู้อื่นให้เข้าร่วมในกิจกรรมที่น่าอับอายในที่สาธารณะ"

ตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ที่เกิดขึ้น คุณต้องวิเคราะห์แรงจูงใจของคุณเองก่อน

ดูสิ คุณกำลังโทรหาเขาเพราะเขาไม่สุภาพ ไม่ใช่เพราะคุณต้องการทำให้เขาอับอายต่อหน้าทุกคน

เขาอาจ อย่าตระหนักว่าเขาดูถูกเหยียดหยาม

เตือนใจคิตตี้ สไตรเกอร์ในบทความของการ์เดียน: การตำหนิการกระทำของเขา "ไม่ควรเป็นการลงโทษใครบางคนสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำลงไป แต่ควรเป็นการสร้างรูปแบบใหม่ของ พฤติกรรม”

8) บอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร – ด้วยวิธีที่ไม่คุกคาม

การไม่ให้เกียรติเขาจะทำให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดหากคุณไม่แสดงออกว่าคุณรู้สึกอย่างไร ดังที่ Dr. Leiter ได้กล่าวไว้ว่า “มันเสี่ยงกว่า แต่ก็เป็นสิ่งที่ทรงพลังที่ต้องทำ”

จากข้อมูลของ Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. แนวทางที่ดีที่สุดคือ “ใช้ข้อความที่มีคำว่า 'I, ' เช่น 'ฉันรู้สึกว่าคำพูดนี้เกิดขึ้นเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น' หรือ 'ฉันไม่แน่ใจว่าคุณทราบหรือไม่ว่าฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อ…'”

สำหรับศาสตราจารย์ วิธีนี้สามารถช่วยในการเจรจาต่อรองใหม่ว่า “วิธีที่ดีกว่าในการได้ ไปพร้อมกัน”

และเมื่อคุณพูดคุยกับเขา อย่าลืมทำท่าทางที่ไม่คุกคาม ตามหลักวิทยาศาสตร์จากรายงาน People ที่ฉันกล่าวถึงข้างต้น ทั้งหมดเกี่ยวกับ:

• ผ่อนคลายกรามของคุณ
• ให้พวกเขามีพื้นที่ (หรือที่รู้จักกันว่าถอยไปหนึ่งก้าว)
• ยืนตัวตรงพร้อมกับคุณ ยื่นมือออกและยกมือขึ้น (นี่คือสิ่งที่คุณเรียกว่าท่าทางที่มั่นใจและวางตัวเป็นกลาง)

9) แสดงความเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจ

ดังที่ฉันได้กล่าวไปสองสามครั้ง ผู้ชายอาจมีปัญหาบางอย่างที่ทำให้เขาไม่สุภาพ หากเป็นกรณีนี้ คุณต้องแสดงทั้งความเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจ

การเอาใจใส่คือการเข้าใจเขาและทำไมเขาถึงเป็นอย่างนั้น

ในทางกลับกัน ความเห็นอกเห็นใจเป็นมากกว่า แค่แสดงความสงสาร มันยังเกี่ยวกับการแสดงการสนับสนุนด้วย

อย่างที่ฉันพูดต่อไป บางทีเขาอาจมีวันที่เลวร้าย (หรือชีวิตที่เลวร้ายด้วยซ้ำ)

10) ฆ่าเขาด้วยความเมตตา

คุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดอยู่เสมอ: อย่าต่อสู้กับไฟด้วยไฟ

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

แทนที่จะมีส่วนร่วม การทะเลาะวิวาทหรือการทะเลาะวิวาทกับเขา จงปฏิบัติต่อเขาด้วยความเมตตา

ฉันรู้ว่าสิ่งนี้ฟังดูสวนทาง เพราะเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกเหมือนพรมเช็ดเท้าเมื่อคุณตอบโต้ผู้ชายที่ไม่สุภาพด้วยความเมตตา

มันไม่ใช่ ดังที่มูลนิธิสุขภาพจิตกล่าวไว้ว่า:

“ความเมตตาคือการเลือกทำสิ่งที่ช่วยเหลือผู้อื่นหรือตัวคุณเองโดยได้รับแรงบันดาลใจจากความรู้สึกอบอุ่นอย่างแท้จริง

“ความเมตตาหรือการทำดีมักหมายถึงการให้ผู้อื่น ความต้องการของผู้คนมาก่อนความต้องการของเราเอง”

“ประการหนึ่ง อาจช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณกับเขา

“และถ้าคุณปฏิบัติต่อเขาด้วยความกรุณา ก็อาจโน้มน้าวให้เขาทำเช่นเดียวกัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันอาจกระตุ้นให้เขา "ทำซ้ำการกระทำที่ดี" ที่เขาประสบด้วยตัวเอง

"และในกรณีที่สิ่งนี้ไม่สามารถหยุดการกระทำที่ไม่สุภาพของเขา โปรดทราบว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณได้

“โปรดจำไว้ว่า: “การแสดงความเมตตาเชื่อมโยงกับความรู้สึกที่ดีที่เพิ่มขึ้น… เมื่อเราช่วยเหลือผู้อื่น การกระทำดังกล่าวสามารถส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในสมองที่เชื่อมโยงกับความสุข”

การไม่เคารพจะทำให้เขา น่าสมเพช แต่ความเมตตาของคุณที่มีต่อเขาจะทำให้คุณไม่มีปัญหา

11) อารมณ์ขันได้ผล!

อารมณ์ขันของเขา สาวๆ แท้จริงแล้ว

ตอนนี้ฉันรู้ว่าสิ่งนี้ฟังดูขัดกับสัญชาตญาณเช่นกัน แต่การใส่อารมณ์ขันเข้าไปในสถานการณ์อาจทำให้เรื่องต่างๆ เบาลงได้

และอาจช่วยคุณได้เช่นกัน!

ท้ายที่สุด รายงานแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ขัน "เชื่อมโยงกับอารมณ์เชิงบวกที่คงที่ที่เพิ่มขึ้นและอารมณ์เชิงลบที่คงที่ที่ลดลง"

นอกจากนี้ "อารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ (ยัง) มีบทบาทสำคัญในการรักษาทั้งทางด้านจิตใจ และสุขภาพทางสรีรวิทยาและความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเผชิญกับความเครียด”

อย่าลืมใช้อารมณ์ขันให้เหมาะสมกับสถานการณ์

ตามรายงานฉบับเดียวกัน “อารมณ์ขันที่สร้างความเสียหาย (เช่น การเสียดสีและอารมณ์ขันที่ดูถูกตัวเอง) เชื่อกันว่าอาจมีผลกระทบเชิงลบ เช่น คุณภาพความสัมพันธ์ลดลงและความนับถือตนเองต่ำ”

ดังนั้นหากผู้ชายของคุณมีความเหมาะสมบางคน:

• อารมณ์ขันหรือมุกตลกที่ทุกคนรวมถึงผู้ชายที่ไม่สุภาพของคุณรวมอยู่ด้วยเห็นว่าเป็นเรื่องตลก
• อารมณ์ขันที่ส่งเสริมตนเองหรือมุกตลกที่คุณทำเกี่ยวกับเรื่องแย่ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกมันช่วยพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างดี

12) อย่าสนใจเขา

ถ้าคุณไม่สามารถฆ่ากระเพาะได้ เขาด้วยความกรุณา (ฉันรู้ว่ามันยาก!) สิ่งที่ดีที่สุดรองลงมาที่คุณสามารถทำได้คือเพิกเฉยต่อเขา

ดูสิ เมื่อคุณปล่อยให้เขามาหาคุณ คุณก็จะจบลงด้วยการเอาแต่ดูถูกเหยียดหยาม และตามที่ฉันได้อธิบายไปก่อนหน้านี้ มีแต่จะนำไปสู่ความรู้สึกไม่พอใจ

เหมือนกับการปฏิบัติต่อเด็กที่อารมณ์ฉุนเฉียว (ถ้าคุณถามฉัน เขาแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวดูถูกเหมือนเด็ก)

ตามที่ Charles Kronsberg อธิบายไว้ในนิตยสาร 'Fostering Perspectives':

“หลักการพื้นฐานเบื้องหลังการเพิกเฉยคือ เพื่อหยุดไม่ให้เด็กกระทำในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ให้จัดเงื่อนไขเพื่อไม่ให้เด็กได้รับความสนใจหลังจากการกระทำที่ไม่พึงประสงค์"

"อีกนัยหนึ่ง เมื่อความหยาบคายเริ่มเข้ามา "ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องตะคอก ไม่มีการแสดงความคิดเห็น ไม่บรรยาย ไม่สบตา ไม่ทำหน้าบูดบึ้ง ฯลฯ ผลที่ได้คือพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์จะไม่มีผลกระทบและไม่กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองจากบุคคลสำคัญในสิ่งแวดล้อม"

"และใช่ มี มีโอกาสมากที่เขาอาจจะหยาบคายเมื่อคุณไม่สนใจเขา หากสิ่งนี้เกิดขึ้น “คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะผ่านมันไปให้ได้และเพิกเฉยต่อเขา"

"นั่นเป็นเพราะถ้าคุณยอมแพ้ "คุณจะลงเอยด้วยการตอกย้ำพฤติกรรมหรือนิสัยนั้น - ทำให้มันแข็งแกร่งขึ้นและยากที่จะเลิก"

แม้ว่าจะได้ผล ในการเล่นเป็นตัวละครที่เงียบในสถานการณ์นี้ ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณควรเพิกเฉยต่อเขาตลอดไป คล้ายกับการดูแลเด็กที่ส่งเสียงหอน คุณอาจเริ่มพูดคุยกับเขาเมื่อเขาแสดงความเคารพอีกครั้ง

13) อย่าลืมกระตุ้นสัญชาตญาณความเป็นฮีโร่ของเขา

โดยธรรมชาติผู้ชายจำเป็นต้อง รู้สึกรักและชื่นชมคู่ของตน นี่คือสิ่งที่ James Bauer เรียกว่า 'สัญชาตญาณของฮีโร่'

ดูสิ หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ที่ผู้ชายของคุณถูกเหยียดหยามเป็นเพราะคุณไม่ได้กระตุ้นสัญชาตญาณนี้ในตัวเขา

คุณ แต่ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะคุณสามารถ 'เปิดเผย' ฮีโร่ภายในของเขาได้ด้วยการส่งข้อความ 12 คำ

ฟังดูดีเกินจริงใช่ไหม

ผิด .

ฉันได้ลองเองแล้ว และด้วยข้อความเพียงข้อความเดียว สามีของฉันก็กลายเป็นฮีโร่เต็มตัว ไม่เพียงเท่านั้น การกระตุ้นแรงผลักดันของเขายังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับเขาด้วย!

จริงอยู่ สัญชาตญาณฮีโร่สามารถช่วยปรับปรุงผู้ชายของคุณ – และเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณไปในทางที่ดี

ทั้งหมดที่คุณต้องการ คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

ดังนั้น… คุณควรตัดเขาออกจากชีวิตของคุณหรือไม่

สมมติว่าคุณได้ลองทำทุกวิถีทางที่ฉันได้กล่าวมาแล้ว

คุณมักจะหยุดก่อนที่จะพูด

คุณโทรหาเขา และคุณบอก