Como ti, tiven experiencia con homes irrespetuosos. Estaba decidido a cortalo da miña vida.

Non obstante, decidín facer unha toma dobre primeiro. E si, axudoume moito:

Entón, antes de tomar unha decisión, suxíroche que reflexiones sobre estas cousas antes de cortalo dunha vez por todas:

1) Pregúntate a ti mesmo. : ten problemas?

Se un home é irrespetuoso, non significa necesariamente que sexa un idiota. Na maioría das veces, pode ter problemas subxacentes que explican por que é moi groseiro contigo.

Como di un informe:

"O comportamento irrespetuoso é moitas veces un comportamento de "supervivencia" que saíu mal...

“As características do individuo, como a inseguridade, a ansiedade, a depresión, a agresividade e o narcisismo, poden activarse e servir como forma de autoprotección contra os sentimentos de insuficiencia.

“Cultural, Os prexuízos xeracionais e de xénero, e os acontecementos actuais que inflúen no estado de ánimo, a actitude e as accións, tamén contribúen a un comportamento irrespetuoso.”

Digamos que a túa parella está ansiosa. Sempre que está asustado ou preocupado por algo, pode converterse en falta de respecto (ou rabia) para sentirse máis controlado da súa situación.

Do mesmo xeito, tamén pode iniciar unha discusión, moitas veces a propósito, só para que poida saír da situación.

Estes problemas ocultos poden ser complicados de detectar, pero facelo axudarache a decidir se debes (ou non) cortalo.el como te sentes.

Diablos, ata lle mostraches empatía, simpatía e moita amabilidade!

Se aínda segue sendo un imbécil, entón digo eu: párao do teu vida! Non necesitas o drama, a ferida e a toxicidade.

Mereces alguén mellor.

E, por se dubidas de se é a mellor decisión, aquí tes que saber. é hora de cortalo:

1) Está afectando o teu benestar

Para que serve estar nunha relación con el se te sentes mal (incluso con medo) cando estás xuntos ?

É certo que “As dificultades nas relacións poden poñer a calquera persoa nerviosa, pero nalgúns casos, poden contribuír a unha ansiedade total. Tamén se demostrou que as relacións tensas aumentan drasticamente o risco de depresión clínica."

É posible que estea ansioso e deprimido, pero se che está a facer sentir o mesmo, o mellor é cortalo.

Pensa en ti, rapaza!

2) Está a facerte dano fisicamente

A falta de respecto non se limita a palabras duras. É posible que che faga dano sen rima nin razón. E déixame dicir que iso nunca é bo!

Podes probar todo o que enumerei arriba, pero dubido que lle afecte.

Non ten sentido manter unha relación abusiva. Córtao antes de que se intensifique máis.

3) Non respecta á túa familia e amigos

Como con calquera relación, é importante ter límites. Mentresquizais poidas soportar o seu desdén, non deberías deixalo voar se o fai coa túa familia e amigos.

E, a non ser que teña un motivo lexítimo para iso, é hora de que o cortes. desactivado.

Estou seguro de que queres á túa familia e amigos e que farás todo o que poidas para protexelos. Pero se o teu tipo despectivo segue adiante e rompe esta barreira que lle puxeches, será mellor só.

4) Depende completamente de ti

A todos nos gusta mimar. os nosos rapaces. Pero se se volveu extremadamente dependente de ti ata o punto de que non está a facer nada, tes que cortalo.

Está faltando ao respecto porque o deixas saír. Agora, dígoche, é hora de fuxir del.

Pensamentos finais

Un home que lle falta o respecto pode ter algúns problemas moi arraigados. Pode estar sufrindo ansiedade, depresión ou trauma infantil.

Pode ser difícil abordalo, xa que pode levar a un drama total.

Para evitar que isto suceda, debes debes respirar fondo e facer unha pausa antes de chamalo.

Non teñas medo de dicirlle como te sentes.

Mostralle empatía, simpatía e bondade. E si, o humor tamén funciona!

Axudaríanse, pero se non o fan, pode ser hora de que o cortes.

Se está a afectar o teu benestar, prexudicando a ti (ou aos teus seres queridos) ou confiando só en ti, atrévome a dicir que déixao ir!

Pode unO adestrador de relacións tamén che axude?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

2) Se é así, non o tomes persoalmente

Sei que esta afirmación é pasada, pero non é por ti, é por el. Polo tanto, non te culpes se o teu home non che respectan.

Como mencionei, podería ter calquera dos problemas anteriores.

Concedido que é difícil non para tomar as cousas persoalmente, John Amodeo, Ph.D. ten isto que dicir no seu artigo de Psych Central:

“Non ser tan rápido para aceptar a culpa dános algo de espazo nunha situación. Seguimos comprometidos coa nosa parella, escoitando abertamente...

"Mantemos os nosos límites persoais...

"Mantemos a situación, os nosos propios sentimentos e os sentimentos dos outros con máis amplitude. Podemos explorar xuntos o que acaba de suceder sen negar ou aceptar instintivamente a responsabilidade.”

3) É coherente a falta de respecto?

É unha cousa puntual ou é “constante”. mentres o sol sae e se pon?

Se é o primeiro, entón tes que ter en conta o que comentei anteriormente. Quizais teña problemas, como ansiedade ou depresión, que ferveron xusto nese momento.

Mentres non volva actuar, creo que aínda non deberías cortalo.

Pero se a falta de respecto e a grosería pasaron a ser parte da súa rutina, entón suxiro que faga algo mellor: e iso é para obter consellos dos profesionais de Relationship Hero.

Este sitio é o fogar de relacións de expertos. adestradoresquen podería axudarche a superar este problema (entre outros moitos problemas amorosos.)

E, teño que dicir, son moi eficaces porque probei o servizo eu.

Como Xa mencionei, eu tamén experimentei o mesmo. Un mozo co que estaba a saír foi moi irrespetuoso comigo e non estaba moi seguro de se debería cortalo da miña vida.

Menos mal que o meu adestrador estivo aí para facerme entender que merecía alguén. mellor –alguén que me tratase como unha princesa– e non como lixo.

Non fai falta dicir que acabei as cousas con este tipo irrespetuoso. E antes de que me decatara, coñecín ao mozo que finalmente se convertería no meu marido.

O que estou tentando dicir aquí é que te beneficiarás moito da axuda dos adestradores de Relationship Hero. Sei que o fixen!

Fai clic aquí para comezar.

4) Non te detengas niso

Como cantan os personaxes de Frozen: Déixao ir. Non te detengas na falta de respecto.

Na súa entrevista con NBC, o profesor Michael D. Leiter, Ph.D. explicou que  "Cando alguén fai algo groseiro e ti o interiorizas, a negatividade prodúcese, o que pode levar ao resentimento".

Só lembra o que che dixen hai:

Quizais tivo un mal día en traballo.

Quizais a súa ansiedade volveu subir.

Hai moitas razóns polas que pode sentirse desdeñoso agora mesmo, así que toma o seu desprezo cun gran de sal.

Sé sempre a persoa máis grande, digo.

5) Toma afai unha pausa antes de dicir nada

A natureza humana é reaccionar mal con alguén que está sendo irrespetuoso. Pero non fai nada ben a ninguén, de verdade.

Cando tomas represalias de inmediato, podes acabar usando un ton sarcástico. Peor aínda, podes dicir algo do que pronto acabarás lamentando.

Mira, estas son só algunhas das razóns polas que segues discutindo. É por iso que cómpre tomar un respiro antes de responder ao seu home desdeñoso.

Como explica Amodeo no seu artigo de Psychology Today:

Cando “practicamos facer unha pausa cando o noso sangue está fervendo, dámoslle voltas. baixa o lume e permite que as cousas se arrefríen antes de abrir a boca. Practicar a pausa antes de falar é unha forma poderosa de crear un clima máis seguro para a comunicación de corazón a corazón."

O certo é que cando facemos unha pausa antes de falar, "temos certo control sobre a nosa elección de palabras, o que é importante, e tamén o noso ton de voz, que pode ser aínda máis importante.”

6) Fai as preguntas correctas

En caso de que o teu mozo non se decatou de que está sendo irrespetuoso, aínda – entón é hora de facerlle as preguntas correctas, como:

• Non estou seguro de que entenda o que dixo. Queres dicir que...?
• Sabes como aparece a túa afirmación?
• Quixese dicir todo o que dixo?

Segundo a Ciencia das persoas, Facer estas preguntas axudaralle a “comprender por que son as súas palabras ou accións cara a tiferín."

Ao mesmo tempo, isto axúdao a "aprender e crecer nese momento".

7) Chámao... de forma apropiada

Chamar a unha persoa ten prevalece nesta era da "cultura de cancelación".  Pero a maioría das veces, chega "con moita indignación xusta e invitando a outros a participar nun exercicio público de vergoña".

Agora, para evitar que isto suceda. ocorrendo, primeiro debes analizar as túas propias motivacións.

Mira, estás a chamalo porque é irrespetuoso, e non porque queiras avergonzalo diante de todos.

É posible que poida non ser consciente de que está a ser despectivo.

Recorda a Kitty Stryker nun artigo de The Guardian: Dicindo as súas accións "non debería tratarse de castigar a alguén por algo que fixo, senón de establecer un novo patrón de comportamento.”

8) Dille como te sentes, de forma non ameazante.

A súa falta de respecto sacará o mellor de ti se non expresas o que sentes. Como di o doutor Leiter, "É máis arriscado, pero é algo poderoso".

Segundo Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., o mellor enfoque é "Usar afirmacións con "Eu, "como "Sin isto dicir cando pasou isto" ou "Non estou seguro de se sabe como me sentín cando...""

Para o profesor, pode axudar a renegociar "unha mellor forma de conseguir xunto."

E cando fales con el, lembra adoptar unha postura non ameazante. Segundo a Cienciado informe de persoas que mencionei anteriormente, trátase de:

• Relaxar a mandíbula
• Darlles espazo (tamén tamén dar un paso atrás)
• Ponte de pé co teu as mans cara arriba e as palmas cara arriba (isto é o que chamas unha postura neutralizadora)

9) Mostra empatía e simpatía

Como mencionei algunhas veces, o teu O tipo pode ter algúns problemas que lle están provocando unha falta de respecto. Se este é o caso, entón debes mostrar empatía e simpatía.

A empatía consiste en entendelo e por que foi así.

A simpatía, por outra banda, é máis que só mostrando pena. Tamén se trata de mostrar só apoio.

Como sigo dicindo, quizais tivo un mal día (ou unha mala vida, incluso).

10) Mátalo con amabilidade

Xa sabes o que sempre din: non combatas o lume con lume.

Historias relacionadas de Hackspirit:

En vez de participar un partido a gritos ou unha pelexa física con el, trátao con amabilidade.

Sei que isto parece contraintuitivo, porque é fácil sentirse como un felpudo cando respondes a un home irrespetuoso con amabilidade.

Non o é. Como di a Fundación para a Saúde Mental:

“A amabilidade é optar por facer algo que axude a outros ou a si mesmo, motivado por auténticos sentimentos cálidos.

“A amabilidade, ou facer o ben, moitas veces significa poñer outras persoas. necesidades das persoas antes que as nosas."

"Por un lado, pode axudar a fortalecer a túa conexióncon el.

“E, se o tratas con amabilidade, pode convencelo de que faga o mesmo. Noutras palabras, pode animalo a "repetir as boas accións" que experimentou el mesmo.

"E no caso de que isto non deteña os seus xeitos descortés, ten en conta que che axudará.

"Lembra: "Os actos de bondade están ligados a un aumento da sensación de benestar... Cando axudamos aos demais, pode promover cambios no cerebro que están relacionados coa felicidade".

A súa falta de respecto manterao. miserable, pero a túa bondade para con el manterache tranquila.

11) O humor funciona!

Hómao, rapaza. Literalmente.

Agora sei que isto tamén soa contraintuitivo, pero inxectar algo de humor na situación podería aliviar as cousas.

E tamén che pode axudar a ti!

Despois de todo , un informe demostrou que o humor "se relacionou cun aumento do estado de ánimo positivo estable e unha diminución do estado de ánimo negativo estable". e a saúde e o benestar fisiolóxicos ante o estrés."

Só lembre de usar o tipo de humor axeitado para o escenario.

Segundo o mesmo informe, "Humor prexudicial (p. ex. , sarcasmo e humor autodespreciable) crese que teñen ramificacións potencialmente negativas, como a calidade das relacións reducidas e a baixa autoestima".Algúns:

• Humor afiliado ou bromas que todos -incluído o teu tipo descortés- atopan graciosos.
• Humor que se enriquece ou unha broma que fas sobre algo malo que che pasou.

A investigación, ao fin e ao cabo, demostra que son xeniais para mellorar o benestar.

12) Ignoralo

Se non podes matar o estómago. el con amabilidade (seino, é difícil!), entón o mellor que podes facer é ignoralo

Mira, cando o deixes chegar a ti, acabarás deteríndote na falta de respecto. E, como expliquei anteriormente, só provocará sentimentos de resentimento.

É como tratar a un neno que está facendo berrinches. (Se me preguntas, está sendo un neno facendo os seus berrinches desdeñosos.)

Como explica Charles Kronsberg na revista 'Fostering Perspectives':

“O principio básico detrás de ignorar é para impedir que un neno actúe dun xeito particular, dispoña as condicións para que o neno non reciba atención despois do acto non desexado."

"Noutras palabras, unha vez que a súa grosería se activa, " non fagas nada, non berres. , sen comentarios, sen dar charlas, sen contacto visual, sen facer muecas, etc. O efecto é que o comportamento non desexado non ten ningún impacto e non provoca resposta por parte de persoas significativas do medio."

"E si, hai un grandes posibilidades de que se faga máis rudo cando o ignoras. Se isto ocorre, "debes estar preparado para seguire segue ignorándoo".

"Isto é porque se cedes, "en realidade acabarás reforzando ese comportamento ou hábito, facéndoo máis forte e máis difícil de romper".

Aínda que funciona. para xogar ao silencioso neste escenario, isto non significa necesariamente que debas ignoralo para sempre. Do mesmo xeito que se trata a un neno choiroso, podes comezar a falar con el unha vez que actúe con respecto unha vez máis.

13) Non esquezas activar o seu instinto de heroe

Os homes, por natureza, precisan sentirse queridos e apreciados polas súas parellas. Isto é o que James Bauer chama "instinto de heroe".

Mira, unha das posibles razóns polas que o teu home está a ser desdeñoso é porque non activaches este instinto nel.

Ti non obstante, non tes que preocuparte por isto, xa que podes "descubrir" o seu heroe interior simplemente enviando un texto de 12 palabras.

Parece demasiado bo para ser verdade, non?

Incorrecto. .

Probeino eu mesmo e con só un texto, o meu marido transformouse nun heroe de pleno dereito. Non só iso, activar o seu impulso tamén axudou a aumentar a súa confianza!

O certo é que o instinto do heroe pode axudar a mellorar o teu home e cambiar a túa relación para ben.

Todo o que precisas para o que fai é facer clic aquí para ver o vídeo gratuíto.

Entón... deberías cortalo da túa vida?

Digamos que probaches todo o que mencionei anteriormente.

Ti sempre fixeches unha pausa antes de falar.

Chamácheslle e dixéchesche