విషయ సూచిక
మీలాగే, అగౌరవపరిచే వ్యక్తులతో నాకు అనుభవం ఉంది. నేను అతనిని నా జీవితం నుండి తీసివేయాలని నిశ్చయించుకున్నాను.
అయితే, నేను ముందుగా డబుల్ టేక్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. మరియు అవును, ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది:
కాబట్టి మీరు నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, మీరు అతనిని ఒక్కసారిగా కత్తిరించే ముందు ఈ విషయాల గురించి ఆలోచించమని నేను సూచిస్తున్నాను:
1) మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి : అతనికి సమస్యలు ఉన్నాయా?
ఒక వ్యక్తి అగౌరవంగా ఉంటే, అతను దుష్టుడు అని అర్థం కాదు. చాలా తరచుగా, అతను మీతో ఎందుకు అత్యంత అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తున్నాడో వివరించే అంతర్లీన సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు.
ఒక నివేదిక ప్రకారం:
“అగౌరవ ప్రవర్తన తరచుగా “మనుగడ” ప్రవర్తన తప్పుదారి పట్టింది…
“అభద్రత, ఆందోళన, నిరాశ, దూకుడు మరియు నార్సిసిజం వంటి వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు, అసమర్థత యొక్క భావాలకు వ్యతిరేకంగా స్వీయ-రక్షణ యొక్క ఒక రూపంగా పని చేస్తాయి.
“సాంస్కృతిక, తరాల, మరియు లింగ పక్షపాతాలు మరియు మానసిక స్థితి, వైఖరి మరియు చర్యలను ప్రభావితం చేసే ప్రస్తుత సంఘటనలు కూడా అగౌరవ ప్రవర్తనకు దోహదం చేస్తాయి.”
మీ భాగస్వామి ఆత్రుతగా ఉన్నారని అనుకుందాం. అతను ఏదైనా గురించి భయపడినప్పుడు లేదా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, అతను వారి పరిస్థితిపై మరింత నియంత్రణలో ఉండేందుకు అగౌరవంగా - లేదా కోపంగా మారవచ్చు.
అలాగే, అతను కూడా ఒక వాదనను ప్రారంభించవచ్చు - తరచుగా ఉద్దేశపూర్వకంగా - అతను అలా చేయగలడు. పరిస్థితి నుండి బయటపడండి.
ఈ దాచిన సమస్యలను పట్టుకోవడం గమ్మత్తైనది కావచ్చు, కానీ అలా చేయడం వలన మీరు అతనిని తొలగించాలా (లేదా చేయకూడదా) నిర్ణయించుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుందిమీరు అతనిని ఎలా భావిస్తున్నారో.
అరె, మీరు అతనికి సానుభూతి, సానుభూతి మరియు దయ యొక్క భారాన్ని కూడా చూపించారు!
అతను ఇంకా కుదుపుగా కొనసాగితే, నేను చెప్తున్నాను - అతనిని మీ నుండి కత్తిరించండి జీవితం! మీకు నాటకీయత, గాయం మరియు విషపూరితం అవసరం లేదు.
మీరు మంచి వ్యక్తికి అర్హులు.
మరియు, ఇది ఉత్తమమైన నిర్ణయమా కాదా అని మీరు సందేహిస్తున్నట్లయితే, మీకు తెలిసినప్పుడు ఇదిగోండి ఇది అతనిని కత్తిరించే సమయం:
1) అతను మీ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తున్నాడు
మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మీకు చెడుగా అనిపిస్తే (భయంతో కూడా) అతనితో సంబంధం కలిగి ఉండటం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి ?
ఇది నిజం, “సంబంధిత సమస్యలు ఎవరినైనా అంచున ఉంచగలవు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, అవి పూర్తి స్థాయి ఆందోళనకు దోహదపడవచ్చు. నిండిన సంబంధాలు (కూడా) క్లినికల్ డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని నాటకీయంగా పెంచుతాయని తేలింది.”
అతను ఆత్రుతగా మరియు నిరుత్సాహానికి లోనవుతూ ఉండవచ్చు, కానీ అతను మీకు కూడా అదే అనుభూతిని కలిగిస్తే, అతనిని కత్తిరించడం ఉత్తమం.
మీ గురించి ఆలోచించండి, అమ్మాయి!
2) అతను మీకు శారీరకంగా హాని చేస్తున్నాడు
అగౌరవం అనేది కఠినమైన పదాలకే పరిమితం కాదు. అతను ప్రాస లేదా కారణం లేకుండా మీకు హాని కలిగించవచ్చు. మరియు అది ఎప్పటికీ మంచిది కాదని నేను మీకు చెప్తాను!
నేను పైన పేర్కొన్న ప్రతిదాన్ని మీరు ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ అది అతనిపై ప్రభావం చూపుతుందనే సందేహం నాకు ఉంది.
దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో అర్థం లేదు. అది మరింత పెరగకముందే అతన్ని నరికివేయండి.
3) అతను మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులను అగౌరవపరుస్తాడు
ఏదైనా సంబంధం వలె, సరిహద్దులను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. కాగామీరు అతని అసహ్యాన్ని కడుపులో పెట్టుకోవచ్చు, అతను మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు అలా చేస్తుంటే మీరు దానిని ఎగరనివ్వకూడదు.
మరియు, దీనికి అతనికి చట్టబద్ధమైన కారణం లేకపోతే, మీరు అతన్ని కత్తిరించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది ఆఫ్.
మీరు మీ కుటుంబాన్ని మరియు స్నేహితులను ప్రేమిస్తున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను మరియు వారిని రక్షించడానికి మీరు మీ శక్తి మేరకు ఏదైనా చేస్తారు. కానీ మీ ధిక్కార వ్యక్తి ముందుకు వెళ్లి మీరు వారిపై విధించిన ఈ అడ్డంకిని ఉల్లంఘిస్తే, మీరు ఒంటరిగా ఉండటం మంచిది.
4) అతను మీపై పూర్తిగా ఆధారపడతాడు
మనందరికీ చెడిపోవడం ఇష్టం మా వాళ్ళు. కానీ అతను ఏమీ చేయలేడనే స్థాయికి అతను మీపై ఎక్కువగా ఆధారపడినట్లయితే, మీరు అతనిని నరికివేయవలసి ఉంటుంది.
అతను మిమ్మల్ని అగౌరవపరుస్తున్నాడు ఎందుకంటే మీరు అతనిని తప్పించుకోవడానికి అనుమతిస్తున్నారు. ఇప్పుడు, నేను మీకు చెప్తున్నాను, అతని నుండి దూరంగా ఉండటానికి ఇది సమయం.
ఇది కూడ చూడు: భర్త కోసం చూడవలసిన 27 విషయాలు (పూర్తి జాబితా)చివరి ఆలోచనలు
మీ పట్ల అగౌరవంగా ఉన్న వ్యక్తికి కొన్ని లోతైన సమస్యలు ఉండవచ్చు. అతను ఆందోళన, నిరాశ లేదా చిన్ననాటి గాయంతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు.
అతన్ని పరిష్కరించడం కష్టం, ఎందుకంటే ఇది పూర్తి నాటకానికి దారితీయవచ్చు.
ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు అతనిని పిలిపించే ముందు గట్టిగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలి - మరియు పాజ్ చేయండి.
మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అతనికి చెప్పడానికి బయపడకండి.
అతనికి సానుభూతి, సానుభూతి మరియు దయ చూపండి. అవును, హాస్యం కూడా పని చేస్తుంది!
వారు సహాయం చేస్తారు, కానీ వారు చేయకపోతే, మీరు అతనిని కత్తిరించే సమయం కావచ్చు.
అతను మీ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తే, మీకు (లేదా మీ ప్రియమైన వారిని) హాని చేయడం లేదా మీపై మాత్రమే ఆధారపడటం, నేను అతనిని వెళ్లనివ్వమని ధైర్యం చేస్తున్నాను!
రిలేషన్ షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేస్తారా?
మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…
0>కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా రిలేషన్‌షిప్‌లో కఠినమైన పాచ్‌లో ఉన్నప్పుడు రిలేషన్షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్.
కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.
నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.
మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.
మీ జీవితం.2) అలా అయితే, దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి
ఈ స్టేట్‌మెంట్ పాస్ అయిందని నాకు తెలుసు, కానీ అది మీ వల్ల కాదు – అతని వల్ల. కాబట్టి మీ వ్యక్తి మిమ్మల్ని అగౌరవపరుస్తుంటే మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి.
నేను చెప్పినట్లుగా, అతను పైన ఏవైనా హ్యాంగ్-అప్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు.
అది కష్టమేమీ కాదు. విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవడానికి, జాన్ అమోడియో, Ph.D. అతని సైక్ సెంట్రల్ ఆర్టికల్‌లో ఇలా చెప్పవలసి ఉంది:
“నిందను అంత త్వరగా అంగీకరించకపోవడం వల్ల పరిస్థితి నుండి కొంత స్థలం లభిస్తుంది. మేము మా భాగస్వామితో నిమగ్నమై ఉంటాము, బహిరంగంగా వింటూ…
“మేము మా వ్యక్తిగత సరిహద్దులను నిర్వహిస్తాము…
“మేము పరిస్థితిని, మన స్వంత భావాలను మరియు ఇతరుల భావాలను మరింత విశాలంగా ఉంచుతాము. సహజంగానే తిరస్కరించకుండా లేదా బాధ్యతను అంగీకరించకుండా ఇప్పుడు ఏమి జరిగిందో మనం కలిసి అన్వేషించవచ్చు.”
3) అగౌరవం స్థిరంగా ఉందా?
అగౌరవం అనేది ఒక సారి విషయమా, లేదా అది 'స్థిరంగా' ఉందా? సూర్యుడు ఉదయిస్తున్నప్పుడు మరియు అస్తమిస్తున్నప్పుడు?
ఇది మునుపటిది అయితే, నేను పైన చర్చించిన వాటిని మీరు పరిగణించాలి. బహుశా అతనికి ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు - అది ఆ సమయంలోనే ఉడకబెట్టింది.
అతను మళ్లీ నటించనంత కాలం, మీరు అతనిని ఇంకా కత్తిరించుకోరని నేను నమ్ముతున్నాను.
అయితే అగౌరవం మరియు మొరటుతనం అతని దినచర్యలో భాగమైతే, నేను ఏదైనా మెరుగ్గా చేయమని సూచిస్తున్నాను: మరియు రిలేషన్షిప్ హీరో వద్ద ఉన్న నిపుణుల నుండి సలహా పొందడం.
ఈ సైట్ నిపుణుల సంబంధానికి నిలయం శిక్షకులుఈ సమస్యను అధిగమించడానికి మీకు ఎవరు సహాయం చేయగలరు (అనేక ఇతర ప్రేమ సమస్యలలో.)
మరియు, అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను సేవను నేనే ప్రయత్నించాను.
నేను ప్రస్తావించాను, నేను కూడా అదే విషయాన్ని అనుభవించాను. నేను బయటకు వెళ్తున్న ఒక వ్యక్తి నా పట్ల చాలా అగౌరవంగా ప్రవర్తించాడు మరియు అతనిని నా జీవితం నుండి తొలగించాలా వద్దా అని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
మంచి విషయమేమిటంటే, నేను ఎవరికైనా అర్హుడని నాకు అర్థమయ్యేలా నా కోచ్ ఉన్నాడు ఉత్తమం - నన్ను యువరాణిలా చూసుకునే వ్యక్తి - మరియు చెత్తలా కాదు.
నేను ఈ అగౌరవ వ్యక్తితో విషయాలు ముగించాను అని చెప్పనవసరం లేదు. మరియు నాకు తెలియకముందే, చివరికి నా భర్తగా మారే వ్యక్తిని నేను కలిశాను.
నేను ఇక్కడ చెప్పాలనుకుంటున్నది ఏమిటంటే, రిలేషన్షిప్ హీరో వద్ద ఉన్న కోచ్‌ల సహాయం నుండి మీరు చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు. నేను చేశానని నాకు తెలుసు!
ఇది కూడ చూడు: మీరు ఇప్పటికీ ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తున్నప్పుడు విడిపోవడానికి 18 చిట్కాలుప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
4) దాని గురించి ఆలోచించవద్దు
ఘనీభవించిన పాత్రలు పాడినందున: దాన్ని వదిలేయండి. అగౌరవం గురించి ఆలోచించవద్దు.
NBCకి తన ఇంటర్వ్యూలో, ప్రొఫెసర్ మైఖేల్ D. లీటర్, Ph.D. ఇలా వివరించబడింది “ఎవరైనా ఏదైనా మొరటుగా చేసినప్పుడు మరియు మీరు దానిని అంతర్గతీకరించినప్పుడు, ప్రతికూలత పెరుగుతుంది, ఇది పగకు దారి తీస్తుంది.”
నేను మీకు ఇంతకు ముందు చెప్పిన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి –
బహుశా అతనికి చెడు రోజు ఉండవచ్చు పని.
బహుశా అతని ఆందోళన మళ్లీ పెరిగింది.
అతను ప్రస్తుతం అసహ్యంగా ఉండడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి అతని ధిక్కారాన్ని ఉప్పు గింజతో తీసుకోండి.
>ఎల్లప్పుడూ పెద్ద వ్యక్తిగా ఉండండి, నేను చెప్తున్నాను.
5) తీసుకోండి aమీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు పాజ్ చేయండి
అగౌరవంగా ప్రవర్తించే వారి పట్ల చెడుగా స్పందించడం మానవ స్వభావం. కానీ ఇది నిజంగా ఎవరికీ మేలు చేయదు.
మీరు వెంటనే ప్రతీకారం తీర్చుకున్నప్పుడు, మీరు చిలిపి టోన్‌ని ఉపయోగించడం ముగించవచ్చు. అధ్వాన్నంగా, మీరు త్వరలో పశ్చాత్తాపపడేలా ఏదైనా చెప్పవచ్చు.
చూడండి, మీరు వాదిస్తూనే ఉండటానికి ఇవి కొన్ని కారణాలు మాత్రమే. అందుకే మీ అసహ్యకరమైన వ్యక్తికి ప్రతిస్పందించే ముందు మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవాలి.
అమోడియో తన సైకాలజీ టుడే కథనంలో వివరించినట్లు:
మనం “మన రక్తం మరుగుతున్నప్పుడు పాజ్ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేసినప్పుడు, మేము మలుపు తిరుగుతాము. వేడిని తగ్గించండి మరియు మేము నోరు తెరవడానికి ముందు విషయాలు చల్లబరచడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. మనం మాట్లాడే ముందు పాజ్ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయడం అనేది హృదయ-హృదయ సంభాషణ కోసం సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం."
నిజమే, మనం మాట్లాడే ముందు పాజ్ చేసినప్పుడు, "మన పదాల ఎంపికపై మాకు కొంత నియంత్రణ ఉంటుంది, ఏది ముఖ్యమైనది మరియు మా స్వరం కూడా మరింత ముఖ్యమైనది కావచ్చు.”
6) సరైన ప్రశ్నలను అడగండి
ఒకవేళ మీ వ్యక్తి అగౌరవంగా వ్యవహరిస్తున్నాడని గ్రహించకపోతే – ఇంకా – అప్పుడు అతనిని సరైన ప్రశ్నలను అడిగే సమయం ఆసన్నమైంది:
- మీరు చెప్పినది మీకు అర్థమైందని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. మీ ఉద్దేశ్యం అంటే...?
- మీ ప్రకటన ఎలా వచ్చిందో మీకు తెలుసా?
- మీరు చెప్పినదంతా చెప్పారా?
పీపుల్ సైన్స్ ప్రకారం, ఈ ప్రశ్నలను అడగడం వలన "మీ పట్ల వారి మాటలు లేదా చర్యలు ఎందుకు ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడంలో అతనికి సహాయపడుతుందిబాధ కలిగించేది.”
అదే సమయంలో, ఇది అతనికి “ఆ క్షణంలో నేర్చుకుని ఎదగడానికి” సహాయపడుతుంది.
7) అతన్ని పిలవండి...సముచితంగా
ఒక వ్యక్తిని బయటకు పిలవడం 'సంస్కృతిని రద్దు చేయి' ఈ యుగంలో ప్రబలంగా మారింది. కానీ చాలా తరచుగా, ఇది "చాలా నీతియుక్తమైన కోపంతో మరియు పబ్లిక్ షేమింగ్ వ్యాయామంలో పాల్గొనమని ఇతరులను ఆహ్వానిస్తూ వస్తుంది."
ఇప్పుడు దీన్ని నిరోధించడానికి. జరుగుతున్నది, మీరు ముందుగా మీ స్వంత ప్రేరణలను విశ్లేషించుకోవాలి.
చూడండి, మీరు అతనిని అగౌరవపరిచారు కాబట్టి అతనిని పిలుస్తున్నారు, మరియు మీరు అతనిని అందరి ముందు అవమానించాలనే ఉద్దేశ్యంతో కాదు.
అతను ఉండవచ్చు అతను ధిక్కరిస్తున్నాడని తెలుసుకోకూడదు.
గార్డియన్ కథనంలో కిట్టి స్ట్రైకర్‌ను గుర్తుచేస్తుంది: అతని చర్యలను "ఎవరైనా వారు చేసిన పనికి శిక్షించకూడదు, బదులుగా అది ఒక కొత్త నమూనాను స్థాపించడం గురించి ఉండాలి. ప్రవర్తన.”
8) మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అతనికి చెప్పండి – బెదిరింపు లేని విధంగా.
మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు వ్యక్తపరచకపోతే అతని అగౌరవం మీకు ఉత్తమంగా ఉంటుంది. డాక్టర్. లీటర్ చెప్పినట్లుగా, “ఇది మరింత ప్రమాదకరం, కానీ ఇది శక్తివంతమైన పని.”
సుసాన్ క్రాస్ విట్‌బోర్న్, Ph.D. ప్రకారం, ఉత్తమమైన విధానం “I, 'ఇది జరిగినప్పుడు నేను ఇలా చెప్పాను' లేదా 'నేను ఎప్పుడు ఎలా భావించానో మీకు తెలుసా అని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు...'”
ప్రొఫెసర్ కోసం, ఇది “మంచి మార్గం పొందడానికి తిరిగి చర్చలు జరపడంలో సహాయపడుతుంది పాటు.”
మరియు మీరు అతనితో మాట్లాడేటప్పుడు, బెదిరింపు లేని భంగిమను తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. సైన్స్ ప్రకారంనేను పైన పేర్కొన్న వ్యక్తుల నివేదిక, ఇదంతా దీని గురించి:
- మీ దవడను సడలించడం
- వాటికి స్థలం ఇవ్వడం (అకా ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం)
- మీతో ఎత్తుగా నిలబడడం చేతులు చాచి మీ అరచేతులు పైకి లేపండి (దీనినే మీరు నమ్మకంగా, తటస్థీకరించే వైఖరి అని పిలుస్తారు)
9) సానుభూతిని చూపండి - మరియు సానుభూతి చూపండి
నేను కొన్ని సార్లు ప్రస్తావించినట్లుగా, మీ వ్యక్తికి కొన్ని సమస్యలు ఉండవచ్చు, అది అతనిని అగౌరవపరిచేలా చేస్తుంది. ఇదే జరిగితే, మీరు సానుభూతి మరియు సానుభూతి రెండింటినీ చూపించాలి.
తాదాత్మ్యం అంటే అతనిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు అతను ఎందుకు అలా ఉన్నాడు.
మరోవైపు సానుభూతి కంటే ఎక్కువ కేవలం జాలి చూపిస్తున్నారు. ఇది కేవలం మద్దతును చూపడం గురించి కూడా.
నేను చెబుతూనే ఉన్నాను, బహుశా అతనికి చెడ్డ రోజు (లేదా చెడు జీవితం, కూడా.)
10) దయతో అతన్ని చంపండి
0>వారు ఎప్పుడూ చెప్పేది మీకు తెలుసు: నిప్పుతో అగ్నితో పోరాడవద్దు.
Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:
నిమగ్నమవ్వడానికి బదులుగా అతనితో అరుపుల మ్యాచ్ లేదా శారీరక పోరాటం, అతనితో దయతో వ్యవహరించండి.
ఇది ప్రతికూలంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, ఎందుకంటే మీరు అగౌరవంగా ఉన్న వ్యక్తికి దయతో ప్రతిస్పందించినప్పుడు డోర్‌మాట్‌గా భావించడం సులభం.
అది కాదు. మెంటల్ హెల్త్ ఫౌండేషన్ చెప్పినట్లుగా:
“దయ అనేది నిజమైన ఆప్యాయతతో ప్రేరేపించబడి ఇతరులకు మీకు సహాయపడే పనిని ఎంచుకుంటుంది.
“దయ, లేదా మంచి చేయడం, తరచుగా ఇతరులను ఉంచడం మా స్వంత అవసరాల కంటే ముందు ప్రజల అవసరాలు.”
“ఒకటి, ఇది మీ కనెక్షన్‌ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడవచ్చుఅతనితో.
“మరియు, మీరు అతనితో దయతో వ్యవహరిస్తే, అది అతనిని కూడా అలానే ఒప్పించవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అతను స్వయంగా అనుభవించిన “మంచి పనులను పునరావృతం” చేయమని అది అతన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు.
“మరియు ఇది అతని అసభ్యకరమైన మార్గాలను ఆపకపోతే, అది మీకు సహాయం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.
“గుర్తుంచుకోండి: “దయతో కూడిన చర్యలు శ్రేయస్సు యొక్క పెరిగిన భావాలతో ముడిపడి ఉంటాయి… ఇతరులకు సహాయం చేసినప్పుడు, అది ఆనందంతో ముడిపడి ఉన్న మెదడులో మార్పులను ప్రోత్సహిస్తుంది.”
అతని అగౌరవం అతనిని ఉంచుతుంది. దయనీయమైనది, కానీ అతని పట్ల మీ దయ మీకు ఇబ్బంది లేకుండా చేస్తుంది.
11) హాస్యం పని చేస్తుంది!
అతని హాస్యం, అమ్మాయి. సాహిత్యపరంగా.
ఇప్పుడు ఇది ప్రతికూలంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కానీ పరిస్థితిలో కొంత హాస్యాన్ని చొప్పించడం వల్ల విషయాలు తేలికవుతాయి.
మరియు ఇది మీకు కూడా సహాయపడుతుంది!
అన్నింటికంటే , హాస్యం "పెరిగిన స్థిరమైన సానుకూల మానసిక స్థితి మరియు స్థిరమైన ప్రతికూల మానసిక స్థితితో ముడిపడి ఉంది" అని ఒక నివేదిక చూపించింది.
దానితో పాటుగా, "హాస్యం మరియు నవ్వు (కూడా) మానసిక రెండింటి నిర్వహణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే శారీరక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు.”
అయితే దృశ్యం కోసం సరైన రకమైన హాస్యాన్ని ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి.
అదే నివేదిక ప్రకారం, “హానికరమైన హాస్యం (ఉదా. , వ్యంగ్యం మరియు స్వీయ-అవమానకరమైన హాస్యం) తగ్గిన సంబంధాల నాణ్యత మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం వంటి ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయని నమ్ముతారు.కొంతమంది
అన్నింటికంటే, వారు ఒకరి శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో గొప్పగా ఉన్నారని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
12) అతనిని విస్మరించండి
మీరు కడుపుతో చంపలేకపోతే అతనిని దయతో (నాకు తెలుసు, అది కష్టమని!), అప్పుడు మీరు చేయగలిగే తదుపరి ఉత్తమమైన పని అతనిని విస్మరించడం
చూడండి, మీరు అతనిని మీ వద్దకు అనుమతించినప్పుడు, మీరు కేవలం అగౌరవంపై దృష్టి సారిస్తారు. మరియు, నేను ఇంతకు ముందు వివరించినట్లుగా, ఇది కేవలం పగతో కూడిన భావాలకు దారి తీస్తుంది.
ఇది కేవలం కుయుక్తులను విసురుతున్న పిల్లలతో వ్యవహరించడం లాంటిది. (మీరు నన్ను అడిగితే, అతను తన అసహ్యకరమైన కుయుక్తులను విసిరి చిన్నపిల్లగా ఉన్నాడు.)
'ఫోస్టరింగ్ పెర్స్పెక్టివ్స్' మ్యాగజైన్‌లో చార్లెస్ క్రాన్స్‌బర్గ్ వివరించినట్లు:
“విస్మరించడం వెనుక ఉన్న ప్రాథమిక సూత్రం పిల్లవాడిని ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించకుండా ఆపడానికి, అవాంఛనీయ చర్యను అనుసరించి పిల్లవాడు దృష్టిని ఆకర్షించకుండా షరతులను ఏర్పాటు చేయండి."
"మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అతని మొరటుతనం ప్రారంభమైన తర్వాత, "ఏమీ చేయవద్దు-అరగడం లేదు. , వ్యాఖ్యానించడం లేదు, ఉపన్యాసం చేయడం లేదు, కంటిచూపు లేదు, మొహమాటపడదు, మొదలైనవి. దీని ప్రభావం ఏమిటంటే అవాంఛనీయ ప్రవర్తన ప్రభావం చూపదు మరియు పర్యావరణంలో ముఖ్యమైన వ్యక్తుల నుండి ఎటువంటి ప్రతిస్పందనను పొందదు.”
“అవును, ఉంది మీరు అతనిని విస్మరించినప్పుడు అతను మొరటుగా మారే గొప్ప అవకాశం. ఇది జరిగితే, “మీరు దానిని అతుక్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలిమరియు విస్మరిస్తూ ఉండండి" అని అతనిని.
"అందుకు కారణం మీరు లొంగిపోతే, "మీరు నిజంగానే ఆ ప్రవర్తన లేదా అలవాటును బలపరచడం ముగుస్తుంది-దీనిని మరింత బలంగా మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది."
ఇది పనిచేసినప్పటికీ ఈ దృష్టాంతంలో నిశ్శబ్దంగా ఆడటానికి, మీరు అతనిని ఎప్పటికీ విస్మరించాలని దీని అర్థం కాదు. ఏలుతున్న పిల్లవాడికి చికిత్స చేసినట్లే, అతను మరోసారి గౌరవప్రదంగా ప్రవర్తించిన తర్వాత మీరు అతనితో మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు.
13) అతని హీరో ప్రవృత్తిని ట్రిగ్గర్ చేయడం మర్చిపోవద్దు
పురుషులు, స్వభావం ప్రకారం, అవసరం వారి భాగస్వాములచే ప్రేమించబడినట్లు మరియు ప్రశంసించబడినట్లు భావిస్తారు. దీన్నే జేమ్స్ బాయర్ 'హీరో ఇన్‌స్టింక్ట్' అని పిలుస్తాడు.
చూడండి, మీ మనిషి అసహ్యంగా ఉండటానికి గల కారణాలలో ఒకటి మీరు అతనిలో ఈ ప్రవృత్తిని ప్రేరేపించకపోవడమే.
మీరు. అయితే దీని గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు కేవలం 12-పదాల వచనాన్ని పంపడం ద్వారా అతని అంతర్గత హీరోని 'బహిర్గతం' చేయవచ్చు.
నిజానికి చాలా బాగుంది, సరియైనదా?
తప్పు .
నేనే దీనిని ప్రయత్నించాను మరియు కేవలం ఒక వచనంతో, నా భర్త పూర్తి స్థాయి హీరోగా రూపాంతరం చెందాడు. అంతే కాదు, అతని డ్రైవ్‌ని ట్రిగ్గర్ చేయడం అతని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడంలో కూడా సహాయపడింది!
నిజమే, హీరో ఇన్‌స్టింక్ట్ మీ అబ్బాయిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది – మరియు మీ సంబంధాన్ని మంచిగా మార్చుకోవచ్చు.
మీరు చేయాల్సిందల్లా ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
కాబట్టి...అతన్ని మీ జీవితం నుండి తొలగించాలా?
నేను పైన పేర్కొన్న ప్రతిదాన్ని మీరు ప్రయత్నించారని చెప్పండి.
మీరు మాట్లాడే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ విరామం తీసుకుంటారు.
మీరు అతన్ని బయటకు పిలిచారు మరియు మీరు చెప్పారు