Seperti anda, saya mempunyai pengalaman dengan lelaki yang tidak sopan. Saya bertekad untuk memutuskan dia daripada hidup saya.

Namun, saya memutuskan untuk melakukan dua kali ganda dahulu. Dan ya, ia banyak membantu saya:

Jadi sebelum anda membuat keputusan, saya cadangkan anda memikirkan perkara ini terlebih dahulu sebelum anda memotongnya sekali dan untuk semua:

1) Tanya diri anda : adakah dia mempunyai masalah?

Jika seorang lelaki tidak menghormati, itu tidak semestinya bermakna dia seorang yang bodoh. Lebih kerap daripada tidak, dia mungkin mempunyai isu asas yang menjelaskan mengapa dia sangat biadap terhadap anda.

Seperti yang dinyatakan oleh satu laporan:

“Tingkah laku tidak hormat selalunya tingkah laku “bertahan hidup” menjadi serba salah…

"Ciri-ciri individu, seperti rasa tidak selamat, kebimbangan, kemurungan, keagresifan dan narsisisme, boleh menyerlah dan berfungsi sebagai satu bentuk perlindungan diri terhadap perasaan tidak mencukupi.

"Budaya, kecenderungan generasi dan jantina serta peristiwa semasa yang mempengaruhi mood, sikap dan tindakan, juga menyumbang kepada tingkah laku tidak menghormati.”

Katakan pasangan anda cemas. Setiap kali dia takut atau bimbang tentang sesuatu, dia boleh berubah menjadi tidak hormat – atau marah – untuk berasa lebih mengawal keadaan mereka.

Begitu juga, dia juga boleh memulakan pertengkaran – selalunya dengan sengaja – hanya supaya dia dapat keluar daripada situasi itu.

Isu tersembunyi ini mungkin sukar untuk difahami, tetapi berbuat demikian akan membantu anda memutuskan sama ada anda patut (atau tidak sepatutnya) memotongnya daripadadia bagaimana perasaan anda.

Malah, anda juga menunjukkan empati, simpati dan banyak kebaikan kepadanya!

Jika dia masih terus menjadi bodoh, maka saya katakan – potong dia daripada anda kehidupan! Anda tidak memerlukan drama, kecederaan dan ketoksikan.

Anda berhak mendapat seseorang yang lebih baik.

Dan, sekiranya anda meragui sama ada itu keputusan yang terbaik, inilah apabila anda tahu sudah tiba masanya untuk memutuskan hubungan dengannya:

1) Dia menjejaskan kesejahteraan anda

Apa gunanya menjalin hubungan dengannya jika anda berasa buruk (takut walaupun) semasa anda bersama ?

Memang benar bahawa “Kesukaran perhubungan boleh membuatkan sesiapa sahaja berasa gelisah, tetapi dalam sesetengah kes, ia sebenarnya boleh menyumbang kepada kebimbangan yang menyeluruh. Hubungan yang terjalin (juga) telah ditunjukkan secara mendadak meningkatkan risiko kemurungan klinikal.”

Dia mungkin cemas dan tertekan, tetapi jika dia membuat anda merasakan perkara yang sama, sebaiknya hentikan dia.

Fikirkan tentang diri anda, perempuan!

2) Dia secara fizikal mencederakan anda

Tidak hormat tidak terhad kepada kata-kata kasar. Dia mungkin mencederakan anda tanpa sajak atau alasan. Dan biar saya beritahu anda, itu tidak pernah bagus!

Anda boleh mencuba semua yang saya sebutkan di atas, tetapi saya ragu ia akan menjejaskannya.

Tidak ada gunanya kekal dalam perhubungan yang kesat. Putuskan dia sebelum ia menjadi lebih teruk.

3) Dia terus tidak menghormati keluarga dan rakan anda

Seperti mana-mana hubungan, penting untuk mempunyai sempadan. manakalaanda mungkin boleh menahan penghinaannya, anda tidak sepatutnya membiarkannya terbang jika dia melakukannya kepada keluarga dan rakan anda.

Dan, melainkan dia mempunyai sebab yang sah untuk ini, sudah tiba masanya untuk anda memotongnya dimatikan.

Saya pasti anda menyayangi keluarga dan rakan anda, dan anda akan melakukan apa sahaja untuk melindungi mereka. Tetapi jika lelaki yang menghina anda terus sahaja dan melanggar halangan yang telah anda letakkan di atas mereka, lebih baik anda bersendirian.

4) Dia telah bergantung sepenuhnya pada anda

Kami semua suka memanjakan lelaki kita. Tetapi jika dia sangat bergantung pada anda sehingga dia tidak melakukan apa-apa, anda perlu memotongnya.

Dia tidak menghormati anda kerana anda membiarkan dia melarikan diri. Sekarang, saya beritahu anda, sudah tiba masanya untuk menjauhkan diri daripadanya.

Fikiran terakhir

Lelaki yang tidak menghormati anda mungkin mempunyai beberapa masalah yang mendalam. Dia mungkin mengalami kebimbangan, kemurungan atau trauma zaman kanak-kanak.

Adalah sukar untuk menanganinya, kerana ia mungkin membawa kepada drama penuh.

Untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku, anda mesti menarik nafas panjang – dan berhenti seketika – sebelum memanggilnya.

Jangan takut untuk menyatakan perasaan anda kepadanya.

Tunjukkan empati, simpati dan kebaikan kepadanya. Dan ya, humor juga berkesan!

Mereka akan membantu, tetapi jika tidak, mungkin sudah tiba masanya untuk anda memotongnya.

Jika dia menjejaskan kesejahteraan anda, membahayakan anda (atau orang yang anda sayangi,) atau bergantung semata-mata kepada anda, saya berani katakan lepaskan dia!

Bolehkahjurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

2) Jika ya, jangan ambil tahu secara peribadi

Saya tahu kenyataan ini tidak masuk akal, tetapi ia bukan kerana anda – ini kerana dia. Oleh itu, jangan salahkan diri sendiri jika anda tidak dihormati oleh lelaki anda.

Seperti yang telah saya nyatakan, dia mungkin mempunyai mana-mana panggilan di atas.

Memang sukar untuk tidak untuk mengambil perkara secara peribadi, John Amodeo, Ph.D. mengatakan perkara ini dalam artikel Pusat Psik:

“Tidak begitu cepat menerima kesalahan memberi kita sedikit ruang daripada situasi. Kami tetap terlibat dengan pasangan kami, mendengar secara terbuka…

“Kami mengekalkan sempadan peribadi kami…

“Kami memegang situasi, perasaan kami sendiri dan perasaan orang lain dengan lebih lapang. Kita boleh meneroka bersama apa yang baru berlaku tanpa menafikan atau menerima tanggungjawab secara naluri.”

3) Adakah sikap tidak hormat itu konsisten?

Adakah sikap tidak hormat itu berlaku sekali sahaja, atau adakah ia 'berterusan' semasa matahari terbit dan terbenam?

Jika ia adalah yang pertama, maka anda perlu mempertimbangkan perkara yang telah saya bincangkan di atas. Mungkin dia mempunyai masalah – seperti kebimbangan atau kemurungan – yang timbul tepat pada masa itu.

Selagi dia tidak bertindak lagi, maka saya percaya anda tidak perlu memotongnya lagi.

Tetapi jika sikap tidak hormat dan kekasaran itu telah menjadi sebahagian daripada rutinnya, maka saya cadangkan melakukan sesuatu yang lebih baik: dan itu adalah untuk mendapatkan nasihat daripada profesional di Relationship Hero.

Tapak ini adalah rumah kepada hubungan pakar jurulatihsiapa yang boleh membantu anda mengatasi masalah ini (antara banyak masalah cinta yang lain.)

Dan, saya harus katakan, ia sangat berkesan kerana saya mencuba perkhidmatan itu sendiri.

Sebagaimana Saya telah menyebut, saya juga mengalami perkara yang sama. Seorang lelaki yang saya keluar dengan sangat tidak menghormati saya, dan saya tidak pasti sama ada saya harus memutuskan dia daripada hidup saya.

Mujurlah jurulatih saya ada di sana untuk menyedarkan saya bahawa saya berhak mendapat seseorang lebih baik – seseorang yang akan melayan saya seperti seorang puteri – dan bukan seperti sampah.

Tidak perlu dikatakan, saya menamatkan perkara dengan lelaki yang tidak menghormati ini. Dan sebelum saya sedar, saya telah bertemu dengan lelaki yang akhirnya akan menjadi suami saya.

Apa yang saya cuba katakan di sini ialah anda akan mendapat banyak manfaat daripada bantuan jurulatih di Relationship Hero. Saya tahu saya melakukannya!

Klik di sini untuk bermula.

4) Jangan terlalu memikirkannya

Seperti yang pernah dinyanyikan oleh watak-watak Frozen: Biarkan ia pergi. Jangan memikirkan rasa tidak hormat itu.

Dalam temu bualnya dengan NBC, Profesor Michael D. Leiter, Ph.D. menjelaskan bahawa  “Apabila seseorang melakukan sesuatu yang tidak sopan dan anda menghayatinya, sifat negatif akan membuak-buak, yang boleh membawa kepada kemarahan.”

Ingat sahaja apa yang saya beritahu anda dahulu –

Mungkin dia mengalami hari yang buruk di kerja.

Mungkin kebimbangannya telah menjalar semula.

Terdapat banyak sebab mengapa dia mungkin berasa hina sekarang, jadi terimalah penghinaannya dengan sebutir garam.

Sentiasa menjadi orang yang lebih besar, saya katakan.

5) Ambil aberhenti seketika sebelum anda berkata apa-apa

Sudah menjadi fitrah manusia untuk bertindak balas buruk terhadap seseorang yang tidak menghormati. Tetapi ia tidak mendatangkan kebaikan kepada sesiapa pun.

Apabila anda membalas dendam serta-merta, anda mungkin akan menggunakan nada yang menyeramkan. Lebih teruk, anda mungkin akan mengatakan sesuatu yang anda akan menyesal tidak lama lagi.

Lihat, ini hanyalah beberapa sebab mengapa anda terus bertengkar. Itulah sebabnya anda perlu mengambil nafas sebelum anda membalas lelaki yang menghina anda.

Seperti yang dijelaskan oleh Amodeo dalam artikel Psikologi Hari Ini:

Apabila kita "berlatih berhenti seketika apabila darah kita mendidih, kita beralih turunkan api dan beri peluang untuk keadaan menjadi sejuk sebelum kita membuka mulut. Mempraktikkan berhenti seketika sebelum bercakap ialah cara yang berkesan untuk mewujudkan iklim yang lebih selamat untuk komunikasi dari hati ke hati.”

Memang benar, apabila kita berhenti seketika sebelum bercakap, “kita mempunyai kawalan ke atas pilihan kata-kata kita, yang penting, dan juga nada suara kita, yang mungkin lebih penting lagi.”

6) Tanya soalan yang betul

Sekiranya lelaki anda tidak menyedari dia bersikap tidak hormat – namun – maka sudah tiba masanya untuk bertanya kepadanya soalan yang betul, seperti:

• Saya tidak pasti anda faham apa yang anda katakan. Adakah anda maksudkan itu…?
• Adakah anda tahu bagaimana kenyataan anda muncul?
• Adakah anda maksudkan semua yang anda katakan?

Menurut Sains Manusia, menanyakan soalan ini akan membantu dia “memahami mengapa perkataan atau tindakan mereka terhadap andamenyakitkan hati.”

Pada masa yang sama, ini membantu dia “belajar dan berkembang pada saat itu.”

7) Panggil dia…sewajarnya

Memanggil seseorang keluar telah menjadi berleluasa dalam zaman 'batal budaya' ini.  Tetapi lebih kerap daripada tidak, ia datang “dengan banyak kemarahan yang benar, dan menjemput orang lain untuk mengambil bahagian dalam latihan memalukan awam.”

Sekarang untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku, anda perlu menganalisis motivasi anda sendiri terlebih dahulu.

Lihat, anda memanggilnya kerana dia tidak menghormati, dan bukan kerana anda mahu memalukannya di hadapan semua orang.

Dia mungkin tidak sedar bahawa dia sedang menghina.

Mengingatkan Kitty Stryker dalam artikel Guardian: Menyebut tindakannya “tidak sepatutnya menghukum seseorang untuk sesuatu yang telah mereka lakukan, sebaliknya ia sepatutnya tentang mewujudkan corak baharu tingkah laku.”

8) Beritahu dia perasaan anda – dengan cara yang tidak mengancam.

Sikap tidak hormatnya akan mendapat yang terbaik jika anda tidak meluahkan perasaan anda. Seperti yang dikatakan oleh Dr. Leiter, "Ia lebih berisiko, tetapi ia adalah satu perkara yang berkuasa untuk dilakukan."

Menurut Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., pendekatan terbaik ialah "Gunakan pernyataan dengan 'Saya, ' seperti 'Saya merasakan ini berkata apabila perkara ini berlaku' atau 'Saya tidak pasti sama ada anda sedar perasaan saya apabila…'”

Bagi profesor, ia boleh membantu merundingkan semula “cara yang lebih baik untuk mendapatkan bersama-sama.”

Dan apabila anda bercakap dengannya, ingat untuk mengambil postur yang tidak mengancam. Menurut Sainslaporan Orang yang saya nyatakan di atas, ini semua tentang:

• Merehatkan rahang anda
• Memberi mereka ruang (alias mengambil langkah ke belakang)
• Berdiri tegak dengan anda hulurkan tangan dan tapak tangan anda ke atas (inilah yang anda panggil pendirian yang yakin dan meneutralkan)

9) Tunjukkan empati – dan simpati

Seperti yang telah saya nyatakan beberapa kali, anda lelaki mungkin mempunyai beberapa masalah yang menyebabkan dia tidak menghormati. Jika ini berlaku, maka anda mesti menunjukkan kedua-dua empati dan simpati.

Empati adalah tentang memahami dia dan mengapa dia menjadi begitu.

Simpati, sebaliknya, adalah lebih daripada hanya menunjukkan rasa kasihan. Ini juga tentang menunjukkan sokongan semata-mata.

Seperti yang saya terus katakan, mungkin dia mengalami hari yang buruk (atau kehidupan yang buruk, malah.)

10) Bunuh dia dengan kebaikan

Anda tahu apa yang mereka selalu katakan: jangan lawan api dengan api.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Daripada melibatkan diri dalam perlawanan yang menjerit atau pergaduhan fizikal dengannya, layan dia dengan baik.

Saya tahu ini kedengaran berlawanan dengan intuisi, kerana mudah untuk berasa seperti keset apabila anda membalas lelaki yang tidak menghormati dengan baik.

Bukan. Seperti yang dikatakan oleh Yayasan Kesihatan Mental:

“Kebaikan hati ialah memilih untuk melakukan sesuatu yang membantu orang lain atau diri sendiri, didorong oleh perasaan hangat yang tulen.

“Kebaikan, atau berbuat baik, selalunya bermaksud meletakkan orang lain keperluan orang ramai sebelum keperluan kita.”

“Pertama, ini boleh membantu mengukuhkan hubungan andadengannya.

“Dan, jika anda melayannya dengan baik, ia mungkin meyakinkannya untuk melakukan perkara yang sama. Dalam erti kata lain, ini mungkin menggalakkan dia untuk "mengulangi perbuatan baik" yang dia alami sendiri.

“Dan sekiranya ini tidak menghentikan sikap tidak sopannya, ambil perhatian bahawa ia akan membantu anda.

“Ingat: “Perbuatan kebaikan dikaitkan dengan peningkatan perasaan kesejahteraan… Apabila membantu orang lain, ia boleh menggalakkan perubahan dalam otak yang dikaitkan dengan kebahagiaan.”

Sikap tidak hormatnya akan mengekalkannya. sengsara, tetapi kebaikan anda terhadapnya akan membuatkan anda tidak terganggu.

11) Humor berkesan!

Humor dia, gadis. Secara literal.

Sekarang saya tahu ini kedengaran berlawanan dengan intuisi juga, tetapi menyuntik sedikit jenaka ke dalam situasi boleh meringankan keadaan.

Dan ia juga boleh membantu anda!

Lagipun , laporan telah menunjukkan bahawa jenaka telah "dikaitkan dengan peningkatan mood positif yang stabil dan penurunan mood negatif yang stabil."

Tambahan lagi, "lawak dan ketawa (juga) memainkan peranan penting dalam mengekalkan kedua-dua psikologi. dan kesihatan fisiologi serta kesejahteraan dalam menghadapi tekanan.”

Hanya ingat untuk menggunakan jenis jenaka yang betul untuk senario, walaupun.

Menurut laporan yang sama, “Jenaka yang memudaratkan (cth. , sindiran dan jenaka yang meremehkan diri sendiri) dipercayai mempunyai kesan negatif yang berpotensi seperti kualiti perhubungan yang berkurangan dan harga diri yang rendah.”

Jadi jika lelaki anda sedang cergas, masukkanbeberapa:

• Jenaka atau jenaka gabungan yang semua orang – termasuk lelaki anda yang tidak sopan – menganggap kelakar.
• Jenaka yang meningkatkan diri atau jenaka yang anda buat tentang sesuatu yang buruk yang telah berlaku kepada anda.

Lagipun penyelidikan menunjukkan bahawa mereka hebat dalam meningkatkan kesejahteraan seseorang.

12) Abaikan dia

Jika anda tidak boleh membunuh perut dia dengan kebaikan (saya tahu, ia sukar!), maka perkara terbaik seterusnya yang boleh anda lakukan ialah mengabaikannya

Maksudnya, apabila anda membiarkan dia mendekati anda, anda hanya akan memikirkan rasa tidak hormat. Dan, seperti yang telah saya jelaskan sebelum ini, ia hanya akan membawa kepada perasaan dendam.

Ia sama seperti melayan kanak-kanak yang mengamuk. (Jika anda bertanya kepada saya, dia sedang kanak-kanak dengan melemparkan kemarahan menghinanya.)

Seperti yang dijelaskan oleh Charles Kronsberg dalam majalah 'Fostering Perspectives':

“Prinsip asas di sebalik pengabaian ialah untuk menghalang kanak-kanak daripada bertindak dengan cara tertentu, aturkan syarat supaya kanak-kanak itu tidak akan mendapat perhatian berikutan perbuatan yang tidak diingini itu.”

“Dalam erti kata lain, sebaik sahaja kekasarannya bermula,  “tidak berbuat apa-apa–jangan menjerit , tiada mengulas, tiada syarahan, tiada hubungan mata, tiada merengus, dsb. Kesannya ialah tingkah laku yang tidak diingini tidak memberi kesan dan tidak menimbulkan tindak balas daripada orang penting dalam persekitaran.”

“Dan ya, ada kemungkinan besar dia akan menjadi lebih kasar apabila anda mengabaikannya. Sekiranya ini berlaku, “anda mesti bersedia untuk meneruskannyadan terus abaikan” dia.

“Ini kerana jika anda mengalah, “anda sebenarnya akan menguatkan tingkah laku atau tabiat itu–menjadikannya lebih kuat dan sukar untuk dihentikan.”

Walaupun ia berkesan untuk memainkan yang senyap dalam senario ini, ini tidak semestinya bermakna anda harus mengabaikannya selama-lamanya. Sama seperti melayan kanak-kanak yang merengek, anda mungkin mula bercakap dengannya sebaik sahaja dia bertindak dengan hormat sekali lagi.

13) Jangan lupa untuk mencetuskan naluri wiranya

Lelaki, secara semula jadi, perlu berasa disayangi dan dihargai oleh pasangan mereka. Inilah yang disebut oleh James Bauer sebagai 'naluri wira.'

Lihat, salah satu sebab yang mungkin menyebabkan lelaki anda menghina adalah kerana anda tidak mencetuskan naluri ini dalam dirinya.

Anda anda tidak perlu risau tentang perkara ini, kerana anda boleh 'mendedahkan' wira dalamannya hanya dengan menghantar teks 12 perkataan.

Bunyinya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan?

Salah .

Saya telah mencubanya sendiri, dan dengan hanya satu teks, suami saya berubah menjadi seorang wira yang lengkap. Bukan itu sahaja, mencetuskan dorongannya juga telah membantu meningkatkan keyakinannya!

Benar, naluri wira boleh membantu memperbaiki lelaki anda – dan mengubah hubungan anda untuk kebaikan.

Apa yang anda perlukan untuk lakukan adalah klik di sini untuk menonton video percuma.

Jadi…perlukah anda memutuskan dia daripada hidup anda?

Katakan anda telah mencuba semua yang saya nyatakan di atas.

Anda sentiasa berhenti seketika sebelum bercakap.

Anda memanggilnya keluar, dan anda memberitahu