Svaki dan ih susrećemo. Oni mogu biti vaš šef, partner za sastanke ili čak član porodice.

Govorim o ljudima koji su potpuno fokusirani na sebe i puni sebe – narcisistima.

Oni čini se da je posvuda ovih dana. Ne možemo mnogo učiniti u vezi sa široko rasprostranjenom rasprostranjenošću narcisa.

Pravo pitanje je: kako, dovraga, možemo izaći na kraj s narcisima? Kako možemo zaštititi vlastito emocionalno zdravlje?

U ovom članku ćemo govoriti o tome šta znači narcizam i kako se možete efikasno nositi s njim...čak i kada ga ne možete izbjeći u svakodnevnom životu.

9 zdravih načina da se nosite sa narcisima

1) Oprostite sebi.

Za mnoge žrtve, njihov prvi odgovor nakon učenja i prihvatiti da su upali u manipulativni i eksploatatorski odnos s narcisom je sramota i mržnja prema sebi.

Ovo je posebno slučaj sada kada ste zaglavili s njima.

Ovako prvi korak je da oprostite sebi. Recite sebi: ovo mi se dogodilo jer imam pozitivnu, ljubaznu i požrtvovnu ličnost, a sve su to pozitivne osobine.

Vrijeme je da ponovo izgradite ko ste i kada se sve ovo završi, vi na kraju ću moći pobjeći.

2) Nemojte misliti da možete pomoći.

Uobičajena greška: “Mogu pomoći.”

Ljudi koji su zarobljeni u profesionalnim, neobaveznim ili romantičnim vezama sabiti previše napredan?

Šef:

– Da li vašeg šefa brine šta njihov tim misli o njemu?

– Je li vaš šef popularna ličnost u vašoj zajednici ili industriji?

– Možete li to postići bez gubitka posla?

6) Preusmjerite njihovu narcističku energiju

The Uobičajena greška: “Učinio sam sve što je u mojoj moći da promijenim njihov narcizam i jednostavno ne mogu to učiniti. Nema nade!”

Pročitali ste sve članke i poslušali sve savjete. Probali ste sve što možete, ali bez obzira na sve, narcis u vašem životu se jednostavno neće promijeniti.

Premireni ste s činjenicom da je vaš narcis jedan od loših, beznadežan slučaj za koji će biti potrebne godine terapije da bi se ikada mogla promijeniti.

Povezane priče iz Hackspirita:

Sretna istina: Dok je može biti razočaravajuće kada priznaju da se nečiji narcizam možda nikada neće promijeniti, postoji drugi način da se na to gleda: narcizam se ne mora manifestirati negativno.

Narcisoidi ne razmišljaju o dobrim ili lošim postupcima. Njima je stalo do svoje investicije i povrata.

Iako se to općenito manifestira u sebičnom i kratkovidom ponašanju, to se može pozitivno preusmjeriti prema zajednici.

Narcisisti imaju više mogućnosti nego ikada prije da biti nagrađeni za svoje dobro ponašanje. Uz društvene mreže, nikad nije bilo lakšenarcis da skrene pažnju na sebe zbog altruističkog ponašanja.

Neki pisci to nazivaju "Teatar empatije", u kojem se narcisi takmiče jedni s drugima za društvenu pažnju i priznanje.

Mogu i ovo kroz dobrotvorne događaje, pomoć nevladinim organizacijama ili druga tradicionalno altruistička društvena djela.

I ovo je način na koji možete najbolje preusmjeriti energiju zauvijek narcisoidnog u svom životu. Potaknite ih ka dobrim stvarima i pomozite im da shvate da će ih njihovo učešće i doprinos učiniti cijenjenijim nego ikada prije.

Uz pravu publiku, svaki se narcis može zaljubiti u čin činjenja dobrih djela, čak i ako njihovi postupci nisu tako nesebični kao što se čine.

Zapitajte se da li je narcis vaš…

Partner:

– Postoje li dobrotvorne organizacije ili organizacije za koje su ikada pokazali interesovanje tokom vaše veze?

– Imaju li neke vještine koje bi mogle dodati vrijednost ovim organizacijama?

– Znate li kako da im pomognete da se što prije direktno uključe?

Prijatelj:

– Da li je vaš prijatelj spreman isprobati nešto novo?

– Da li vaš prijatelj već ima društvene mreže koje prate koje bi mogli dalje koristiti?

– Da li vaš prijatelj ima neke hobije ili interese koji bi mogli biti vezani za nesebične organizacije?

Šef:

– Da li je vaš šef trenutno aktivan član nekog njihovog dijelazajednica?

– Postoje li organizacije, dobrotvorne organizacije ili druge grupe koje bi mogle tražiti novog pokrovitelja kojeg biste mogli upoznati sa svojim šefom?

– Da li vaš šef razumije kako koristiti društvene medije za pažnja na mreži?

7) Usvojite “tehniku ​​sive stijene”

Ukratko, metoda sive stijene promoviše stapanje.

Ako pogledajte oko sebe u zemlju, obično ne vidite pojedinačne stijene onakve kakve jesu: vi vidite prljavštinu, kamenje i travu kao skup.

Kada smo suočeni s narcisima, oni imaju tendenciju da vide sve .

Metoda sivog kamena daje vam mogućnost da se uklopite tako da više ne služite kao meta toj osobi.

Live Strong kaže da metoda sive stijene uključuje emocionalno nereagiranje:

“Stvar je da se učinite što dosadnijim, nereaktivnim i neupadljivijim – poput sive stijene... Što je još važnije, ostanite emocionalno neodgovarajući na njihove udarce i podbadanja koliko god možete sebi dopustiti.”

Ako ih ne možete potpuno izbaciti iz svog života, pokušajte se odvojiti od njih što je više moguće.

Ako trebate biti u istoj prostoriji s njima, odvratite pažnju telefonom. Nemojte biti prisutni na razgovorima.

Odgovarajte kratkim odgovorima i nemojte se upuštati u razgovor.

U početku će postati frustrirani vašom neradom, ali će na kraju vidjeti da postoji nema napredovanjas vama i oni će prijeći na nekog drugog.

Ako ne dobiju ono što žele: zadovoljstvo zbog povrijeđivanja drugih ljudi ili manipulacije njima, naći će drugi izvor tog zadovoljstva.

Kada osoba uđe u prostoriju, potrudite se da jednostavno izađe.

8) Vrijeme je da volite sebe

Narcisi su vješti spuštaju druge kako bi uzdigli sebe, tako da vaše samo- poštovanje je možda pretrpelo.

Malo je vjerovatno da ste bili cijenjeni zbog toga što jeste. Umjesto toga, pohvaljeni ste i cijenjeni samo kada im to odgovara.

Možda ste i vi pretrpjeli verbalno zlostavljanje. Narcisi žele da njihove žrtve ostanu nesigurne i sumnjaju u sebe. To im olakšava da igraju svoje zle igre.

Dobra vijest je da ste napustili svog partnera i oni više ne mogu ometati vaš rast.

To je velika tema na kako prakticirati samoljublje, ali za sada razmislite o ljudima u svom životu koje volite i poštujete. Kako se ponašate prema njima?

Ljubazni ste prema njima, strpljivi s njihovim mislima i idejama, i opraštate im kada pogriješe.

Dajete im prostor, vrijeme i priliku ; vodite računa o tome da imaju prostora za rast jer ih volite dovoljno da vjerujete u potencijal njihovog rasta.

Sada razmislite kako se ponašate prema sebi.

Dajete li sebi ljubav i poštovanje koje možete dati svojim najbližim prijateljima ili značajnimdrugo?

Da li brinete o svom tijelu, svom umu i svojim potrebama?

Evo svih načina na koje biste svom tijelu i umu mogli pokazati ljubav prema sebi u svakodnevnom životu :

• Spavati pravilno
• Hraniti se zdravo
• Dati sebi vremena i prostora da shvatite svoju duhovnost
• Redovno vježbajte
• Zahvaljujte sebe i one oko sebe
• Igranje kad ti je potrebno
• Izbjegavanje poroka i toksičnih utjecaja
• Razmišljanje i meditiranje

Koliko od ovih dnevno aktivnosti dozvoljavate sebi? A ako ne, kako onda možete reći da se zaista volite?

Volite sebe i gradite svoje samopouzdanje više je od stanja uma—to je također niz radnji i navika koje ugrađujete u svoj svakodnevni život .

(Da zaronite duboko u tehnike za smirivanje uma i jačanje samopouzdanja, pogledajte moju e-knjigu: Vodič za besmislice za korištenje budizma i istočnjačke filozofije za bolji život).

9) Raskinite traumatsku vezu

Unutar bilo koje vrste narcisoidnog odnosa, obično postoji traumatska veza – veza između zlostavljača i žrtve kroz intenzivne, zajedničke emocionalne iskustva.

Ovo je, naravno, ako ste u vezi sa ovim određenim narcisom.

Da ne biste dozvolili da oni utiču na vas emocionalno, moraćete to prekinuti veza.

Razlog zašto je teško raskinuti ovu vezu je tajto je izazvalo ovisnost. Zlostavljani ste, ali onda ste nagrađeni ljubavnim bombama kada učinite nešto kako treba za zlostavljača.

Ovo zaista može uticati na vaše mentalno zdravlje jer možete doživjeti česte napade stresa i tuge kada ste zlostavljani, ali onda povišeni nivoi kada ste nagrađeni dobrim ponašanjem.

Žrtva često zapravo ne zna šta se dešava, jer manipulativne taktike i isprekidana ljubav dovode žrtvu u krug sebe -okrivljavanje i očaj da se povrati naklonost svog partnera.

Prema terapeutkinji Shannon Thomas, autorici knjige “Iscjeljivanje od skrivenog zlostavljanja”, dođe vrijeme kada žrtva ode i tokom procesa tugovanja počnu dolaziti do ideja da su bili zlostavljani.

Konačno vide štetu koja je učinjena i shvate da to nije njihova krivica.

Iako ste zaglavljeni sa narcisom u istom domaćinstvu , možeš raskinuti tu vezu. Ipak se radi o vašim emocijama.

Kada to vidite kakav jeste, trebalo bi da se lakše razbijete.

Suočavanje s narcisima: Vaš putokaz

Hajde da napravimo kratak pregled kako se nositi s narcisom:

1) Oprostite sebi: Prvi korak je da oprostite sebi. Recite sebi: ovo mi se dogodilo jer imam pozitivnu, ljubaznu i požrtvovnu ličnost, a sve su to pozitivne osobine.

1) Ne pokušavajte pomoć –Ako imate mogućnost, nemojte se uopće baviti time. Isključi to iz svog života dok još možeš.

2) Igraj zajedno, ili ostavi – Ako je narcizam podnošljiv i nešto s čime možeš živjeti, onda igraj zajedno. Sačuvajte mir i odatle napravite male promjene.

3) Nagradite njihovo ponašanje, a ne njihova obećanja – Za narcisa se uvijek radi o moći i lažima. Pokažite im da niste od onih kojima se manipuliše praznim obećanjima i oni će vas poštovati.

4) Pozovite gomilu – Narcisi se ne boje razočarenja pojedinca , ali razočaranje publike je nešto drugo. Ako želite da se promijene, pogodite ih tamo gdje ih najviše boli: njihovu potrebu da izgledaju dobro u svojoj zajednici.

5) Preusmjerite njihovu narcističku energiju – Ponekad se jednostavno ne možete promijeniti narcis. Zato samo preusmjerite njihovu energiju. Naučite ih kako da iskoriste svoj narcizam za veće dobro, na način na koji mogu pozitivno doprinijeti društvu iz manje od nesebičnih razloga.

6) Vježbajte metodu sivog kamena: The Gray Rock metoda vam daje mogućnost da se uklopite tako da više ne služite kao meta toj osobi.

8) Vrijeme je da volite sebe: Narcisi žele da njihove žrtve ostanu nesigurne i sumnjaju u sebe. Zaboravite na to i usredsredite se na sebe.

9) Prekinite vezu sa traumom: Kako ne biste dozvolili da emocionalno utiču na vas, vi ćetemorate prekinuti tu vezu.

Ali zapamtite: prije nego što prođete kroz bilo koji od gore navedenih koraka, zapitajte se – da li je vrijedno toga?

Narcisi mogu biti opasni i možete upasti u njihove igre i zamke, a da to ni ne prepoznaju.

Neki od nas se nađu zarobljeni s narcisima godinama, a psihološka i emocionalna trauma tih iskustava može trajati cijeli život.

Koliko god narcisi imaju mentalnog kompleksa, važno je razmisliti o vlastitoj potrebi da im pomognete.

Da li zaista djelujete iz racionalnog interesa ili vas muči vlastiti kompleks spasitelja?

Pogledajte u sebe i razumjeti vaše prave namjere; samo tada može pomoći narcisoidu da postane bolja osoba.

Istina o narcizmu

Čini se da je narcisoidnost rasprostranjena u današnje vrijeme. Dok se oko 6% populacije može klasificirati kao osoba s narcističkim poremećajem ličnosti, mnogo je teže reći koliko ljudi ima pretežno narcističke osobine.

U stvari, nekoliko studija je otkrilo da je narcizam u porastu, a neki psiholozi to nazivaju modernom „epidemijom narcizma“.

Ovo ostavlja mnoge od nas da se skoro svakodnevno suočavaju sa punim narcisoidima. Bilo da se radi o vašem partneru, prijatelju ili čak šefu, možda imate narcisa (ili nekoliko njih) koji utiču na vaš svakodnevni život.

Narcizam: identitet, a ne poremećaj

AUobičajeno, ali značajno pogrešno shvaćanje narcizma je da je on uporediv sa drugim mentalnim poremećajima, kao što su bipolarni poremećaj, depresija ili čak šizofrenija.

Ali dok je narcizam klasifikovan kao poremećaj ličnosti, preciznije se opisuje kao identitet, onaj koji se usvaja ličnosti.

Za razliku od drugih psiholoških i mentalnih poremećaja, narcizam nije pokazao dokaze da ima bilo kakav temeljni uzrok u fiziološkim promjenama u mozgu.

Dok stanja poput bipolarne Dokazano je da poremećaj ima fiziološke (hemijske i genetske) korijene, a do sada je utvrđeno da je narcizam potpuno naučena crta ličnosti.

Razumijevanje uspona narcizma

Prema profesoru psihologije na Univerzitetu Georgia, W. Keith Campbell, Narcizam je “kontinuum”, gdje svako pada na nekoj tački duž linije.

Svi imamo svoje male napade i šiljke narcizma, a za najvećim dijelom, to je potpuno normalno.

Ali posljednjih godina, neviđeni postotak ljudi pomjerio se prema krajnjim krajevima narcisoidnog kontinuuma, stvarajući više narcisa nego ikada prije.

Ovo objašnjava zašto u Life Change dobijamo toliko e-poruka u kojima se traži savjet o tome kako se nositi s narcisoidima.

Istraživači i psiholozi naporno rade pokušavajući razumjeti razloge trenutne epidemije narcizma, alimožda je najvjerovatniji odgovor da uopće ne postoji jedan uzrok.

Radije, porast narcizma mogao bi biti opća posljedica dvaju fenomena:

1) „Pokret samopoštovanja“ kasnog 20. stoljeća, u kojem su zapadnjački roditelji bili ohrabreni da daju prioritet samopoštovanju svog djeteta nad svim ostalim.

2) Porast društvenih medija, pametnih telefona i online profila, u kojima je otkrivena interakcija na društvenim mrežama rezultirati dopaminskim petljama u mozgu.

Sada imamo generacije ljudi koji su odgajani u okruženjima koja nisu nalik bilo kojoj prije nego što je čovječanstvo iskusilo, a jedna od neželjenih negativnih posljedica je porast narcizma.

Živjeli,

Lachlan & Tim za promjenu života

P.S Mnogi ljudi su me pitali kako mogu naučiti prakticirati meditaciju dok su zaglavljeni u svojim domovima.

U svojoj e-Knjizi Umijeće svjesnosti izložio sam mnoge meditacije i prakse svjesnosti koje možete naučiti kod kuće.

Ova e-knjiga je jasan, jednostavan za praćenje uvod u moć fenomena svijesti koja mijenja život.

Otkrićete skup jednostavne, ali moćne tehnike za podizanje svog života uz stalnu praksu svjesnosti.

Pogledajte ovdje.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći da razgovarate sa trenerom za odnose.

Ovo znam odSvi narcisi prave istu prvu grešku: vjerujući da mogu biti dovoljno utjecajni u životu narcisa da izvrše promjenu u njihovoj ličnosti.

Nakon što identifikuju da je osoba narcisoidna, vjeruju da mogu natjerati tu osobu da promijeniti kroz pozitivno potkrepljenje, ohrabrenje i drugo dobro ponašanje.

Nesretna istina: Prema licenciranom kliničkom psihologu Dianne Grande, dr. sc., narcis će se “promijeniti samo ako služi njegova ili njena svrha.”

Iako ovo sugerira da se narcis može promijeniti, šta to tačno znači?

Narcisoidi postoje u svojim vlastitim ekosistemima. Sve oko njih je dizajnirano da nahrani njihove egoistične potrebe: potrebu za moći, potrebu za afirmacijom i potrebu da se osjećaju posebnim.

Oni imaju intenzivnu nesposobnost da vide svijet na način na koji to čine nenarcisi. , zbog čega jednostavno ne mogu promijeniti način na koji drugi ljudi mogu rasti ili evoluirati.

Lični rast općenito dolazi kroz teškoće, razmišljanje i istinsku želju za promjenom.

Zahtijeva pojedinac da pogleda u sebe, prepozna svoje slabosti ili mane i traži bolje od sebe.

Ali sve su to radnje koje narcisi ne mogu izvesti. Njihov cijeli život je osmišljen oko ignoriranja samorefleksije i samokritike, a prisiljavanje na promjenu normalnim sredstvima zahtijeva od njih prisiljavanje dalično iskustvo…

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Umjesto toga, ako se nađete upleteni s narcisom, vaš prvi odgovor (ako je moguće) trebao bi biti hitno povlačenje.

Poštedite sebe nevolja i odredite prioritet vlastite sreće i zdrav razum. U mnogim slučajevima, možda nećete imati izbora, pa kada imate – izađite, odmah.

Zapitajte se da li je narcis vaš…

Partner:

– Koliko ste dugo zajedno?

– Da li je ovo zaista osoba koju želite da se borite da spasite ili promenite?

– Jeste li zaljubljeni, ili ste "trauma vezani" za njih?

Prijatelj:

– Jesu li vaši drugi prijatelji voljni pomoći ili ste sami?

– Je li ovo prijateljstvo važnije od vaše lične sreće i sigurnosti?

– Zaslužuju li vašu pažnju?

Šef:

– Da li vam je zaista potreban ovaj posao?

– Postoji li drugačiji način da poboljšate svoje okruženje, kao što je prijavljivanje HR-a ili traženje da vas premjeste u drugi odjel?

– Približite se prijatelji i porodica su im već pokušali pomoći?

3) Igraj zajedno, ili odlazi

Uobičajena greška: „Samo mi trebaju pogledaj se u ogledalo i to će ih natjerati da se promijene.”

Mnogi od nas pogrešno postupaju s narcisima jednostavno zato što se ne stavljamo u njihovu kožu.

Ne uspijevamo shvatiti ili priznati istine koje čine temelje narcisoidne stvarnosti.

Vjerujemo da opisujući imili pokazujući im njihovo ponašanje, možemo ih posramiti da se promene. Na kraju krajeva, ovo je način na koji bismo mi reagovali.

Nesretna istina:

Ali narcisi nisu nesvjesni načina na koji se ponašaju. U većini slučajeva, narcisi su blaženo svjesni svog ponašanja, kao i reputacije svog ponašanja.

U nizu studija istraživača sa Univerziteta Washington u St. Louisu, otkrili su da „narcisisti zaista rade imaju samosvijest o sebi i da znaju svoju reputaciju.”

Kako onda mogu zadržati svoju aroganciju ako su svjesni da ih drugi doživljavaju negativno?

Prema istraživačima, narcisi uvjeravaju imaju dvije stvari kako bi se izborili s negativnom percepcijom društva o njima:

– Vjeruju da im kritičari zavide

– Vjeruju da su njihovi kritičari previše glupi da bi prepoznali njihovu vrijednost

Kada drugi pokušavaju razgovarati s njima o njihovom ponašanju, oni pokušavaju zaobići ovo s onim što je poznato kao teorija samoprovjere, ili idejom da su izuzetni i da bi se trebali nastaviti hvaliti i biti arogantni da pokazuju drugima njihov sjaj.

Umjesto toga, uštedjeli biste više vremena i energije jednostavnim igranjem s njihovim narcizmom.

Prema kliničkom psihologu Alu Bernsteinu, jedini način da se istinski komunicira s narcisom je da pretvarati se da im se divim koliko i njimadivite se sebi.

Ako odbijete da igrate po njihovim pravilima, pokrećete nešto što psiholozi nazivaju „narcisističkom povredom“, u kojoj će vam narcis zagorčati život koliko god može.

Umjesto da pokušavate to popraviti, pogledajte možete li se poigrati i živjeti s tim. Odgovor na ovo zavisi od toga koliko je vaš život isprepleten sa narcisom, kao i koliko je duboko narcisoidan vaš narcis.

Zapitajte se da li je narcis vaš...

Partner:

– Je li njihov narcizam glavni problem ili nešto s čime možete živjeti?

– Da li dopuštaju da njihov narcizam utiče na svaki aspekt vašeg života i odnos?

– Jesu li vaše porodice negativno pogođene njihovim narcizmom?

Prijatelj:

– Je li njihov narcizam samo dosadan, ili je to opasnost vama, sebi i/ili vašem društvenom krugu?

– Jesu li oduvijek bili narcisoidni, ili je to nešto što su nedavno razvili?

– Znaju li da negativno utiču na svoje prijatelje ' životi?

Šef:

– Koliko dugo će oni biti tvoj šef? Možete li u međuvremenu živjeti s ovim?

– Treba li vam šef kao referenca za budućnost ili ga možete trajno prekinuti?

– Da li njihovo ponašanje negativno utiče na vaše radno mjesto i produktivnost?

(Da naučite kako biti mentalno čvrst pred toksičnim ljudima, pogledajte moju e-knjigu o umjetnosti otpornostiovdje)

4) Nagradite njihovo ponašanje, a ne njihova obećanja

Uobičajena greška: “Suočio sam se s njima i oni su obećali da će se promijeniti. Konačno smo dostigli iskorak!“

Za one koji pokušavaju popraviti narciste u svojim životima, možda ste imali nekoliko trenutaka kada ste vjerovali da ste konačno postigli neku vrstu iskora.

Možda ste samo imali jednostavan razgovor od srca s njima o njihovom ponašanju, ili ste možda pokušali nešto drastično, poput intervencije koja uključuje svu njihovu najbližu porodicu i prijatelje.

Na ovaj ili onaj način, dobili ste narcis u vašem životu da prizna njihovo ponašanje i pristane.

Uspeli ste da ih navedete da kažu: „Žao mi je, pokušaću da se promenim“, nešto za šta nikada niste mislili da će se desiti.

A sada je najgore prošlo i možete početi da vidite prave promjene u njihovom ponašanju.

Nesretna istina: Narcisi su lažljivci i bolje znaju kako igrati igru nego bilo ko drugi. Ovo je posebno problem kada se radi o prikrivenim narcisima – to su narcisi koji razumiju koliko je važno natjerati ljude da vjeruju u ono u što žele vjerovati.

Oni manipuliraju onima oko sebe bijelim lažima, praznim obećanjima i lažnim osmijehe.

Za razliku od otvorenih narcisa, oni znaju kada je vrijeme da zamijene samopouzdani izgled za nešto manje i ranjivije. I svaki put kada pobede, tojednostavno ih osnažuje da to učine ponovo kada je potrebno.

Bolji način da se nosite s narcisima je da im pokažete da obećanjima i osmijehom neće dobiti ono što žele.

Samo dok ne dobiti svoj kraj dogovora ako oni dobiju svoj. Ne samo da će vas poštovati jer niste tako lako izmanipulisani, već će naučiti i da sarađuju s vama.

Ovom jednostavnom promjenom evoluirate iz „samo još jednog pijuna“ u njihovim očima u nekoga koga poštuju, pa čak može i voljeti.

Zapitajte se da li je narcis vaš…

Partner:

– Da li poštuju vi, ili pokušavaju da manipulišu vama kad god požele?

– Jeste li pojačali njihovo ponašanje tako što ste im uvijek davali ono što traže?

– Da li je prekasno u vezi da počnete glumiti drugačije?

Prijatelj:

– Postoji li neko u krugu vaših prijatelja prema kome se ponašaju s više poštovanja? Ako jeste, zašto?

– Da li su se ikada posvađali sa drugim prijateljima koji nisu uradili ono što su tražili?

– Da li su obećali i nisu uspeli da se promene u prošlosti?

Šef:

– Hoće li vaš šef pokušati prizvati njihovu moć ako ne radite kako kažu?

– Imaju li jednake u kancelariji s kojom se možete povezati kako biste pokušali popraviti njihovo ponašanje?

– Možete li ne poslušati njihove zahtjeve, a da ne rizikujete svoje zaposlenje?

5) Pozovite gomilu

Uobičajena greška: “Ovo je lično pitanje. Ova osobazaslužuje privatnost i intimnost, ma koliko narcisoidni bili.”

Ljubaza je prirodno za mnoge od nas, a mi slijedimo credo: Čini drugima ono što želiš da oni tebi čine.

Zato se uvijek trudimo da se suprotstavimo narcisima što je nježnije moguće. Skrivamo njihovo ponašanje za njih, opravdavamo njihove postupke u njihovo ime i lažemo naše najbliže prijatelje i porodicu o pravoj prirodi narcisa.

To radimo iz ljubaznosti i uvjerenja da su svi dobri ili loš, zaslužuje priliku da se izliječi i popravi, a da se svijet ne osramoti.

Nesretna istina: Što više skrivate njihovo ponašanje, i usamljenije činite svoju misiju "popravite" svog narcisa, to ćete biti ranjiviji na njihovu manipulaciju.

Narcisoidi se ne zastrašuju malim pokušajima da ih promijene. Oni više vole da svoje brige držite ličnim i diskretnim jer je mnogo lakše manipulirati svojim mislima i osjećajima ako ste sami.

Umjesto toga, bolje je napasti narcisoidni najjači izvor nagona i motivacije : apsolutna potreba da izgledaju dobro.

Prema timu istraživača sa Univerziteta Alabama, narcisi su „skloni stidu, veoma neurotični i drže se za druge, boje se odbacivanja.“

Oni postaju najranjiviji ne kada osjete osjećaj stida od jednogzabrinuti pojedinac ili čak nekolicina, ali kada osjete da je cijela njihova zajednica nezadovoljna njima.

Pozovite njihovu zajednicu. Pokažite im da ljudi oko njih gube vjeru u njihove sposobnosti, da ih više ne poštuju niti im se dive u velikim razmjerima.

I natjerajte ih da sami donesu ove zaključke umjesto da im to otvoreno kažu – što prirodnije sami dođu do ovih zaključaka, to će više uticati na njih.

I ovo nezadovoljstvo zajednice ne bi trebalo da bude ljutnja, već razočarenje. Narcisi vide ljutnju kao iracionalnu, emocionalnu reakciju ljudi koji ih ne razumiju; na razočaranje se, međutim, gleda kao na mnogo ličniju reakciju na njihovo ponašanje.

Zapamtite: narcis nikada neće osjećati krivicu kao većina nas. Osjećaju sram.

Zapitajte se da li je narcis vaš...

Partner:

– Koja zajednica je bitna njih najviše? Njihova porodica? Njihovi prijatelji? Njihovo radno mjesto?

– Koja je osobina koju najviše cijene kod sebe? Kako im možete pokazati da se drugi ljudi ne osjećaju isto?

– Možete li to postići a da ne uništite svoju vezu?

Prijatelj:

– Da li ste dovoljno bliski sa svojim prijateljem da im je vaše mišljenje važno?

– Jeste li ikada vidjeli da se stide zbog nečega? Šta je to bilo?

– Kako možete pristupiti ovoj temi bez