Când ne gândim la cuvântul codependent, probabil că sărim în sus și spunem imediat: "Nu, nu sunt eu".

Nimeni nu vrea să fie codependent.

Pare atât de... slabă. Atât de fragilă. Atât de... dependentă.

Dar iată cum stă treaba: mulți oameni sunt codependenți.

Și, deși poate părea un lucru mare și înfricoșător, nu trebuie să fie așa.

A fi codependent nu înseamnă că ești incapabil să fii singur. Nu înseamnă că ești o persoană slabă. Uneori, tot ce ai nevoie este de câțiva pași pentru a nu mai fi codependent.

Este posibil ca tu sau partenerul tău să vă confruntați cu probleme de codependență și, cu cât acest lucru este recunoscut și recunoscut mai repede, cu atât mai repede puteți începe să lucrați la el.

Fie că v-ați săturat să vă bazați pe cineva sau doriți să ieșiți dintr-o relație sau prietenie care vă epuizează, voi trece în revistă totul, de la ce este codependența până la cum să o opriți complet.

Ce este codependența?

Pentru cei care nu sunt familiarizați cu conceptul de codependență - sau care abia acum își dau seama că ei înșiși ar putea fi în relații de codependență - prima întrebare ar putea fi: "De ce contează, de ce este mare lucru?".

S-ar putea să credeți că o persoană codependentă înseamnă pur și simplu că o persoană se bazează pe partenerul său pentru a o ajuta să treacă peste momentele dificile, folosindu-se de el pentru sprijin emoțional sau mental.

Definiția originală a codependenței descria o persoană implicată cu o altă persoană cu o dependență, motiv pentru care unii oameni cred că codependența nu este mare lucru.

La urma urmei, o persoană care se confruntă cu dependența poate fi îngrijită în mod corespunzător atunci când trăiește cu un prieten apropiat sau cu un partener romantic.

Dar definițiile moderne ale codependenței descriu o relație în care o persoană are o preocupare extremă și o dependență emoțională, fizică și socială față de o altă persoană.

În timp ce codependența se poate aplica în continuare familiilor și parteneriatelor care se confruntă cu abuzul de substanțe și alte probleme de dependență, termenul include acum și persoanele care își pierd capacitatea de a fi independente, deoarece uită cum să aibă grijă de ele însele și își pierd concentrarea asupra propriei identități în dependența lor excesivă față de o altă persoană.

Care sunt cauzele codependenței?

Cele mai multe forme de codependență sunt cauzate de un mediu instabil sau lipsit de susținere. Mulți oameni vor găsi acest lucru în copilărie, fie din cauza unei traume , fie din cauza neglijenței sau a lipsei de îngrijire.

Probabil că au existat probleme care s-au întâmplat în familia ta și ai crezut că tu erai rădăcina problemei. Chiar dacă nu este adevărat, cu siguranță se simte adevărat pentru un copil.

Și chiar dacă crezi că nimic nu a fost în neregulă în copilărie, ceva mic ar fi putut să te afecteze. Ne purtăm copilăria în viața de adult - de multe ori, nici măcar nu ne dăm seama de asta. Unii dintre factorii din copilărie care au dus la codependență ar fi putut fi:

• O gospodărie haotică și imprevizibilă
• Părinții și frații și surorile nesuportante
• Înfricoșător sau abuziv
• Neglijent
• Comportament manipulator
• Pedepse prea aspre
• Rușinea unui copil
• Negarea existenței unor probleme
• Refuzul oricărui ajutor extern
• Multe secrete
• Foarte critică
• Se aștepta ca totul să fie perfect

Astfel, atunci când aceste lucruri se întâmplă în copilărie, putem ajunge să manifestăm un comportament codependent.

Ce este comportamentul codependent?

Dacă ați avut oricare dintre semnele de mai sus în casa dvs., există câteva lucruri diferite care se pot întâmpla. De obicei, vă asumați o formă de codependență . Unele forme comune de comportament codependent sunt:

• Să fii un îngrijitor: Ați văzut că există neglijență, așa că v-ați asumat rolul de îngrijitor pentru altcineva. Poate fi vorba de un părinte dependent, de frați mai mici sau de părinți neglijenți.
• Întotdeauna îi mulțumește pe ceilalți: Pentru a încerca să păstrați pacea în casa dvs., este posibil să fi devenit o persoană care face pe plac oamenilor. Întotdeauna ați vrut ca oamenii să fie fericiți, astfel încât să nu existe certuri.
• Să spui nu la orice: Aveți nevoie de limite stricte pentru că, acolo unde ați crescut, acestea erau rigide și stricte. Astfel, vă treziți spunând nu la orice și stabilind limite nerealiste.
• Să spui da la orice: Pe de altă parte, nu ai avut limite, așa că spui da la orice și îți este greu să te aperi.
• Vă luptați cu frica: Poate că copilăria ta a fost înfricoșătoare. Dacă da, acum simți o teamă intensă față de lucruri pe care nu ar trebui să le simți. E posibil să fii anxios, să ai insomnii sau coșmaruri și să-ți fie frică să fii singur.
• Probleme de încredere: Ai fost dezamăgit de multe ori, așa că acum nu poți avea încredere în nimeni. Crezi că oricine din viața ta care îți pasă se preface și nu poate fi de încredere.
• Probleme cu controlul: Anumite forme de codependență pot fi extrem de controlante. S-ar putea ca tu să fi simțit că viața ta a scăpat de sub control, așa că acum, controlezi singurul lucru pe care îl poți controla.
• Să-ți asumi prea multe: De asemenea, este posibil să simțiți că trebuie să aveți multe responsabilități pentru a vă simți apreciat și demn.
• Nu-ți place să fii ajutat: Poate credeți că puteți face totul de unul singur. Deoarece nu puteți avea încredere în nimeni, totul trebuie făcut singur.

Care sunt semnele unei persoane codependente?

Nu toată lumea va prezenta aceleași semne de codependență. Și unii oameni pot avea doar câteva semne și totuși să fie codependenți. Unele dintre cele mai comune semne de codependență sunt:

• Vă este greu să luați decizii
• Vă este greu să vă identificați sentimentele și emoțiile
• Comunicarea în relații este adesea dificilă
• Apreciați mai degrabă aprobarea celorlalți decât pe a voastră
• Stima de sine slabă
• Nu aveți încredere în alții
• Nu ai încredere în tine însuți
• Teama de abandon
• Nevoia de aprobare
• Depinde de relații
• Se simt responsabili pentru acțiunile altora
• Ai un timp greu de stabilire a limitelor
• Reacționează la tot ceea ce te înconjoară
• Vrei să te simți necesar
• Controlul
• Niveluri ridicate de stres
• Probleme de intimitate
• Refuzul

Sunt codependent?

Dacă vreunul dintre semnele de mai sus te-a făcut să te simți inconfortabil, există o șansă bună să fii codependent. Majoritatea oamenilor sunt ușor codependenți de relațiile lor - cu toții depindem de oamenii din jurul nostru.

Diferența este că persoanele care sunt cu adevărat codependente sunt excesiv de dependente de relațiile lor. Aceasta depășește ceea ce alții ar face sau ar spune despre propriile lor relații.

Și, pe lângă asta, cauzează probleme personale. Dacă ești codependent, de obicei ai o stimă de sine mai scăzută și simți că trebuie să îți demonstrezi valoarea în fața celor din jur.

Chiar dacă ai cele mai iubitoare și mai înțelegătoare relații, dacă ești codependent, vei fi stresat și vei căuta aprobare.

Și, din nefericire, îți poate afecta relațiile și pe tine însuți.

Dacă observi unele dintre aceste semne de codependență la tine (sau la partenerul tău), nu înseamnă neapărat că relația ta este în pericol. Totuși, trebuie să începi să iei măsuri pentru a opri degradarea relației tale.

Urmăriți acest videoclip gratuit pentru a învăța 3 tehnici care vă vor ajuta să vă reparați relația (chiar dacă partenerul dvs. nu este interesat în acest moment).

Videoclipul a fost creat de Brad Browning, un expert în relații de top. Brad este o adevărată afacere când vine vorba de salvarea relațiilor, în special a căsătoriilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Iată din nou un link către videoclipul său.

Tipuri de codependență

Fiecare tip de codependență va depinde de persoana cu care ești codependent. Unele dintre tipurile comune de codependență sunt:

• Codependența cu un dependent
• Codependența într-o relație romantică
• Codependența cu copilul tău
• Codependența cu părintele tău
• Codependența cu prietenul tău
• Codependența cu un șef

Este codependența rea?

Există o mulțime de semne de codependență, dar este cu adevărat rău? Este rău să fii un om care mulțumește oamenii sau să vrei să-i ajuți pe alții?

Ei bine, unele dintre aceste lucruri nu sunt rele dacă le izolezi. Poate că ești doar o persoană care face pe plac oamenilor. Poate că ești doar un îngrijitor.

Dar când ești codependent, nu ești... doar Ești totul în același timp și asta creează relații dăunătoare.

Cei care sunt codependenți sunt incapabili să formeze relații reciproc avantajoase. Relațiile sunt unilaterale, dureroase și confuze și pot fi abuzive din punct de vedere emoțional.

Codependența nu este niciodată un lucru bun și, chiar dacă încerci să o justifici, este dăunătoare.

Cei care sunt codependenți prezintă un risc mai mare de a suferi de alte boli psihice, cum ar fi depresia și anxietatea, și sunt predispuși la comportamente emoționale abuzive.

Dacă relația ta este în prezent codependentă, asta nu înseamnă că trebuie să se termine. Înseamnă doar că trebuie să lucrezi la ceea ce te confrunți în prezent, astfel încât să poți înceta să mai fii codependentă.

Cum să nu mai fii codependent

Deci, crezi că s-ar putea să fii codependent. Unele dintre semne seamănă puțin cu tine, iar acum te întrebi cum să o oprești.

În primul rând, permiteți-mi să vă spun că relațiile pe care le aveți și care sunt codependente nu trebuie să înceteze. Cineva care vă iubește și vă apreciază ca persoană va dori să primiți ajutor - fără obligații.

Te vor ajuta să te îmbunătățești în loc să te tragă în jos.

Unele relații de codependență sunt toxice și așa vor fi mereu, dar multe relații sunt codependente doar pentru că îți aduci trecutul în ele și nu trebuie să fie așa.

Când încetezi să mai fii codependent , relațiile pe care le ai acum pot fi mai împlinite și mai puternice.

Iată cele 15 modalități simple de a nu mai fi codependent:

1. Descoperă ce este codependent în relația ta

S-ar putea să nu ai toate semnele de codependență. Șansele sunt că ai un tipar. Deci, poate că iei totul asupra ta și simți că nimeni nu observă. Poate că te dai peste cap pentru toată lumea, mai puțin pentru tine.

Indiferent ce faci, dă-ți seama ce faci. Caută tiparele din relația ta care sunt comportamente codependente. Ține o listă și ține evidența lucrurilor pe care le faci. Acest lucru te va ajuta să îți dai seama când faci ceva ce ar trebui să înceteze.

Nu te poți opri din a fi codependent dacă nu știi cum ești codependent. Acesta este primul pas pentru toată lumea.

Recunoaște-ți codependența, nu te sfii de ea.

2. Cunoaște-ți valoarea de sine

Am înțeles.

Acest sfat pare atât de evident și clișeic.

Dar pentru a depăși codependența într-o relație, trebuie să lucrezi la cea mai importantă relație pe care o vei avea în viață - cea pe care o ai cu tine însuți.

Pentru mulți oameni, a fi codependent este o reflectare negativă a valorii lor personale.

Iar în ziua de azi este mai greu să te iubești decât a fost vreodată.

De la o vârstă foarte fragedă suntem condiționați să credem că fericirea vine din exterior.

Că doar atunci când descoperim "persoana perfectă" cu care să avem o relație putem găsi încrederea în noi înșine, siguranța și fericirea.

Cred că acesta este un mit care distruge viața.

Una care nu numai că provoacă atât de multe relații nefericite, dar te otrăvește și te face să trăiești o viață lipsită de optimism și independență personală.

Am învățat acest lucru urmărind un videoclip gratuit excelent al șamanului de renume mondial Rudá Iandê.

Rudá m-a învățat câteva lecții incredibil de importante despre iubirea de sine după ce am trecut recent printr-o despărțire.

Nu sunt o persoană obișnuită care ar căuta sfatul unui șaman, dar Rudá Iandê nu este un șaman obișnuit.

Rudá a făcut ca șamanismul să fie relevant pentru societatea modernă, interpretându-l și comunicându-l pentru oameni ca mine și ca tine.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Oameni care duc o viață normală.

Dacă ceea ce am spus mai sus rezonează cu tine, te rog să mergi și să verifici excelentul său videoclip aici.

Este o resursă minunată pentru a vă ajuta să reechilibrați o relație de codependență.

3. Stabiliți limite

Odată ce ți-ai dat seama ce faci, oprește-te și stabilește limite . Dă-ți seama că lucrurile pe care le faci nu te ajută. Îți faci rău ție însuți.

Chiar dacă îi ajuți pe ceilalți, nu este de ajutor când, câteva săptămâni mai târziu, te enervezi pentru asta. Nimeni nu vrea asta.

Stabilește-ți limite. Acceptă ajutorul celorlalți. Învață să spui nu. Încetează să mai faci totul pentru toți cei din jurul tău.

4. Lucrați prin trecutul dumneavoastră

Din moment ce o mare parte din codependență provine din trecutul tău, va trebui să lucrezi la asta. Acesta este un lucru pe care majoritatea oamenilor nu vor să îl facă. A fi codependent vine adesea cu acel sentiment de negare.

Nu vrem să fim codependenți, așa că ne gândim că, ignorându-le, vor dispărea. Dar, nu e adevărat. Trebuie să treci prin toate prostiile din viața ta. Și, uneori, sunt lucruri de care nici măcar nu-ți amintești.

Trecutul unui individ codependent este plin de conflicte nerezolvate legate de iubire și nevoi emoționale, problemele familiale jucând cel mai mare rol în acest sens.

Analizează-ți trecutul și încearcă să-ți amintești părțile neclare pe care mintea ta le-ar fi putut reprima.

Această explorare poate fi stresantă și epuizantă din punct de vedere emoțional, dar este un prim pas esențial înainte de a putea merge cu adevărat înainte.

Atunci când te întâlnești să vorbești cu un terapeut, este un loc sigur în care poți discuta despre trecutul tău. Nu trebuie să îl îndulcești sau să îl faci să pară mai bun decât a fost. Și în acest proces, s-ar putea să dai peste lucruri pe care nici măcar nu ți le aminteai.

Este un proces foarte cathartic și, oricât de mult am crede că nu avem nevoie de el, persoanele codependente ar trebui neapărat să meargă la un terapeut.

Este cea mai importantă și una dintre singurele modalități prin care poți înceta să mai fii codependent și să ai o viață mai bună.

5. Învingeți refuzul

Fii sincer cu tine însuți. Recunoaște că problemele tale sunt reale și că au fost preluate din nevoile emoționale neîmplinite din copilărie.

Cu cât mai târziu în viață îți aduni curajul de a privi în față negarea și de a trece peste ea, cu atât mai mult timp va trebui să te confrunți cu relații disfuncționale și să îi rănești pe cei care încearcă să te iubească.

6. Detașare, descurcare

Îndepărtează-te de persoana care ești acum și de disfuncțiile care te alcătuiesc.

Detașează-te de durerile, problemele, anxietățile și grijile tale și încearcă să-ți imaginezi un "nou tu" fără bagajele și preocupările trecutului.

Încercați să vă imaginați relația ideală pe care doriți să o aveți și imaginați-vă persoana care trebuie să fiți pentru a crea o astfel de relație?

Care sunt părțile din tine care trebuie îndepărtate? Care sunt nevoile neîmplinite și gândurile adânc înrădăcinate care te înlănțuie de idiosincrasiile care creează această versiune suboptimală a ta?

Identificați aceste probleme și, de fiecare dată când le simțiți din nou, faceți tot posibilul să le recunoașteți și să luați în considerare situația a doua oară fără ca aceste probleme să vă întunece mintea.

7. Învață să spui nu

O problemă majoră a persoanelor codependente este incapacitatea de a acorda prioritate sinelui - nevoile și dorințele tale față de nevoile și dorințele celorlalți.

În timp ce persoanele funcționale din punct de vedere emoțional au limite clare, indivizii codependenți se tem să pună limite atunci când au de-a face cu alte persoane, pentru că nu vor să riște să supere pe cineva sau să își piardă relația.

Înțelegeți-vă valoarea de sine. Învățați-vă limitele și stabiliți-le, și protejați aceste limite atunci când aveți de-a face cu alte persoane.

Limitele tale sunt o extensie a ceea ce ești, iar dacă îi faci pe cei din jurul tău să îți recunoască și să îți respecte limitele, îi faci indirect să te recunoască și să te respecte.

8. Găsește persoane care să te susțină

Așa cum am menționat mai sus, oamenii care te iubesc cu adevărat și țin la tine vor rămâne alături de tine. Cei care nu o fac, probabil că nu sunt sănătoși pentru tine. Relațiile toxice nu ar trebui păstrate în viața ta doar pentru că tu crezi că ar trebui să le păstrezi.

Îndepărtați toxicitatea și găsiți persoane care să vă sprijine. Poate fi un prieten, soțul/soția, un părinte sau doar un terapeut. Nu contează dacă aveți o sută de persoane care să vă sprijine sau doar una, acea persoană de sprijin va fi necesară.

Nu încetezi să mai fii codependent peste noapte. Este o problemă gravă, adânc înrădăcinată, greu de depășit. Sprijinul este totul.

9. Aveți grijă de voi înșivă

În cele din urmă, depășirea codependenței se învârte în jurul învățării de a avea grijă de tine însuți. Îi tratezi pe ceilalți cu grija și dragostea de care tu însuți ai nevoie, pentru că ai dificultăți în a crede că meriți dragoste fără să o meriți.

Înainte ca altcineva să te poată iubi așa cum ai nevoie, trebuie să te iubești pe tine însuți, stabilindu-ți valoarea și respectul de sine.

Iar acest lucru începe prin a-ți oferi aceeași compasiune și grijă pe care le-o acorzi celor din jur. Gândește-te la lucrurile de care ai nevoie pentru a fi fericit și protejează-ți sentimentele și emoțiile de cei care ar putea să te doboare. Învață să te iubești pe tine însuți și fii deschis cu propriile nevoi.

10. Pune-te pe primul loc

Ești atât de obișnuită să ai grijă de ceilalți încât ai uitat de tine. Trebuie să te pui pe primul loc. Nu există nimic mai bun decât iubirea de sine și îngrijirea de sine, mai ales atunci când ai petrecut ani de zile crezând că nu le meriți.

Una dintre cele mai bune modalități de a nu mai fi codependent chiar acum este să te gândești la tine. Ieși și fă ceva ce îți place. Nu mai face toate treburile casnice și uită-te la un serial la televizor. Ia o pauză. Fă o baie. Mănâncă un desert. Fă ceva!

Să te gândești mai întâi la alții nu este un lucru rău - dar poate fi obositor atunci când ești codependent. Încearcă să îți amintești că ești important. Ești demn. Și meriți să fii pus și tu pe primul loc.

Cum să te vindeci de relațiile codependente: 5 sfaturi de autoîngrijire

Dacă ai început călătoria de depășire a codependenței, știi că va fi nevoie de mult timp de răbdare și că vor fi multe momente în care vei fi tentat să te întorci la vechile obiceiuri.

Depășirea cu adevărat a codependenței nu este un proces într-o singură etapă și va implica o călătorie pe tot parcursul vieții pentru a inversa rănile care au fost provocate cu mult timp în urmă.

Iată câteva sfaturi suplimentare pentru a face față călătoriei de vindecare pe parcurs:

11. Îmbrățișează onestitatea

Încetați să mai faceți lucruri care vi se par o pierdere de energie și de timp, pentru că acestea duc la resentimente între dumneavoastră și partenerul dumneavoastră.

Spuneți adevărul despre ceea ce simțiți, despre ceea ce aveți nevoie și oferiți-i partenerului dvs. posibilitatea de a vă face cu adevărat fericită.

12. Creșteți pielea mai groasă

Ați petrecut o viață întreagă având foarte puțină stimă de sine și respect de sine, așa că este normal să fiți excesiv de sensibil și să vă ofiliți ușor la cea mai mică critică sau negativitate.

Începeți să învățați cum să continuați să treceți peste sentimentele și evenimentele care vă fac să vă simțiți inconfortabil și deveniți o versiune mai puternică a dumneavoastră.

13. Luați pauze emoționale

Când ai nevoie de o pauză, ai nevoie de o pauză. Fie că este vorba de o pauză de la partenerul tău, de la familie, de la locul de muncă sau de oriunde altundeva. Învață cum să-ți recunoști epuizarea și să te recompensezi cu spațiul și timpul necesar pentru a redeveni întreg.

14. Luați în considerare consilierea

Consilierea profesională poate părea intimidantă la început, mai ales dacă nu sunteți pregătit să acceptați că există ceva "cu adevărat în neregulă" cu dumneavoastră.

Dar consilierea poate ajuta pe oricine, indiferent de problemele sau condițiile în care se află. Faptul de a avea acel spațiu profesional în care să vorbești cu cineva care te va înțelege îți poate îmbunătăți enorm situația.

15. Bazează-te pe sprijin

Există grupuri și organizații pline de persoane care se confruntă cu aceleași probleme și probleme ca și dumneavoastră.

La CODA, sau Co-Dependenți Anonimi , vă puteți întâlni cu alți codependenți printr-un program de grup în 12 pași și vă puteți împărtăși durerea și luptele cu oameni care au trecut prin aceleași lucruri.

Îngrijirea de sine nu este niciodată egoistă

A rupe ciclul personal de codependență înseamnă să îți forțezi mintea să treacă de la o schimbare generală de a avea grijă de alții la a avea grijă de tine însuți, iar acest lucru presupune să crezi într-o singură mantră: grija de sine nu este niciodată egoistă.

Fericirea și valoarea ta personală sunt la fel de importante ca și cele ale partenerului tău, iar până când atât tu, cât și partenerul tău nu recunoașteți și nu recunoașteți acest lucru, nu vă veți îndepărta niciodată cu adevărat de codependență.

Cel mai important lucru de reținut este faptul că codependența este un comportament învățat, nu o tulburare cu care te naști, ceea ce înseamnă că poate fi deprinsă.

Acceptă-ți nevoia de a face pași importanți în direcția creșterii de sine și începe să descoperi adevăratele surse ale propriei tale valori.

În concluzie

A fi codependent este greu și mulți dintre noi vor continua să nege că sunt codependenți. Acesta este doar unul dintre semne!

Indiferent unde te afli în călătoria ta codependentă, amintește-ți că a fi codependent nu este benefic pentru tine sau pentru cealaltă persoană. Ai nevoie de relații reciproc avantajoase care să îi facă pe amândoi fericiți.

De fapt, multe lucruri pot infecta încet o căsnicie - nu doar codependența. Dacă nu sunt tratate corect, aceste probleme se pot metamorfoza în infidelitate și deconectare.

Când cineva îmi cere un sfat pentru a salva căsnicii care nu reușesc, îi recomand întotdeauna pe expertul în relații Brad Browning.

Brad este o adevărată afacere atunci când vine vorba de salvarea căsniciilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Și a creat recent un nou program pentru a ajuta cuplurile care au probleme în căsnicie. Urmăriți videoclipul său gratuit despre el aici.

Acest program online este un instrument puternic care vă poate salva de la un divorț amar.

Acesta acoperă sexul, intimitatea, furia, gelozia, precum și codependența. Programul învață cuplurile cum să se refacă de aceste simptome care sunt adesea rezultatul unei relații stagnante.

Deși poate că nu este același lucru cu ședințele individuale cu un terapeut, este totuși o completare demnă de luat în seamă pentru orice căsnicie care se destramă încet.

Dacă simți că mai există speranță pentru căsnicia ta, atunci îți recomand să vezi programul lui Brad Browning.

Iată din nou un link către videoclipul său gratuit.

Strategiile pe care Brad le dezvăluie în el sunt extrem de puternice și ar putea face diferența între o "căsnicie fericită" și un "divorț nefericit".

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.