ເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຄວາມສົງໄສຈາກການລ່ວງລ້ຳເຂົ້າມາໄດ້.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະຄູ່ຂອງເຈົ້າ. .

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ?

ມັນອາດຈະເປັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນເລັກນ້ອຍ.

ບົດຄວາມນີ້ຈະສຳຫຼວດເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າ ອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້, ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກັບມັນ.

ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍຫຍໍ້ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົງໄສ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ຫຼືຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ເກີດຂື້ນ. ຄວາມສຳພັນ.

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າໃນຂັ້ນຕອນກ່ອນໜ້ານີ້ຂອງຄວາມສຳພັນ ຫຼືການນັດພົບ.

ມັນສາມາດສະແດງອອກໄດ້ໃນທຸກຮູບແບບ.

ເຈົ້າອາດ:

• ຄຳຖາມວ່າເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເໝາະສົມກັບກັນບໍ
• ກັງວົນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະໂກງເຈົ້າ, ປະຕິເສດເຈົ້າ, ອອກຈາກເຈົ້າ, ຫຼືເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ. ເຈົ້າ
• ຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຄວາມສຳພັນ
• ຢ້ານວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງກວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ
• ກັງວົນໃຈເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັດອອກເປັນຈິງຈັງ. ຄວາມສຳພັນ

ເມື່ອຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນເຂົ້າມາໃນນັ້ນສາມາດສ້າງເງົາຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຍາກທີ່ຈະສັ່ນສະເທືອນໄດ້.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນແທ້? ມາເບິ່ງສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ? 10 ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້

1)ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ຄວາມເປັນເອກະລາດແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:

“ຄວາມຮັກຢູ່ສອງເສົາຫຼັກຄື: ການຍອມຈຳນົນ ແລະ ເອກະລາດ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຮ່ວມກັນມີຢູ່ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການແຍກຕ່າງຫາກ. ອັນໜຶ່ງບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວຖ້າບໍ່ມີອີກອັນໜຶ່ງ.”

3) ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ ແລະຮັກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກໝັ້ນຄົງຫຼາຍຂື້ນໃນພື້ນຖານຂອງເຮົາເອງ, ເຮົາກໍ່ຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຮົາຫຼາຍຄືກັນ.

ລອງເບິ່ງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງຕົນເອງ ແລະວ່າພວກມັນຈະມາຈາກໃສ.

ແລະພະຍາຍາມ ເສີມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ:

• ຮັບຮູ້ຄຸນລັກສະນະທາງບວກຂອງເຈົ້າ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີໃຫ້
• ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວເຈົ້າ
• ຈົ່ງເບິ່ງຕົວເອງໃນແງ່ລົບຂອງເຈົ້າ. ລົມກັນ (ເພີ່ມຕື່ມໃນອັນນີ້!)
• ເວົ້າວ່າ “ບໍ່” ຕໍ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆ ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມີພັນທະທີ່ຈະເວົ້າວ່າແມ່ນ
• ໃຊ້ການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກ

4) ລະວັງ ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ

ມີສຽງຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາທັງໝົດທີ່ບອກເລື່ອງຕ່າງໆແກ່ພວກເຮົາຕະຫຼອດມື້.

ພວກເຮົາມີຫຼາຍສິບພັນຄວາມຄິດທີ່ໄຫລອອກມາໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມີຄວາມຄິດເຖິງ 70-80. % ຂອງພວກມັນມັກຈະເປັນທາງລົບ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະມັນສາມາດທໍາລາຍໄດ້ຫຼາຍ.

ການຮູ້ເຖິງຮູບແບບການຄິດໃນແງ່ລົບຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນການລ້າງສະໝອງໃຫ້ຕົວເອງຄິດພຽງແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ແຕ່ມັນເປັນການນຳເອົາສະຕິໄປສູ່ຄວາມຄິດທີ່ປາກົດຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ ແລະການວິພາກວິຈານຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເດືອດຮ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນຟັງໄດ້ງ່າຍຄືກັນ.ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເຫຼົ່ານີ້ ແລະນໍາມັນໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.

ຄວາມຄິດລົບທີ່ທ້າທາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບການປູກຈິດສໍານຶກໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢຸດການຄິດໃນແງ່ລົບສະເໝີໄປ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດກວດເບິ່ງ ແລະຕັ້ງຄໍາຖາມໄດ້. , ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມັນ.

5) ຝຶກສະຕິ

ໃນທຸກເວລາ, ບັນຫາຂອງພວກເຮົາມີພຽງແຕ່ໃນອະດີດ ຫຼືອານາຄົດເທົ່ານັ້ນ. , ເມື່ອພວກມັນມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂພວກມັນຫຼາຍກວ່າການກັງວົນກ່ຽວກັບພວກມັນ.

ເຕັກນິກການສະຕິທີ່ຫຼາກຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນເຈົ້າຈາກການຕົກຢູ່ໃນຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສໍາພັນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຊ່ວຍຮັກສາເຈົ້າ. ປະຈຸບັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຕອນນີ້ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ການຝຶກສະຕິເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:

• ການລົງບັນທຶກ
• ການນັ່ງສະມາທິ
• ການຝຶກຫາຍໃຈດ້ວຍສະຕິ
• ການເຄື່ອນໄຫວສະຕິ ເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ໄຕຈີ່, ແລະ Qigong ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ.

6) ພະຍາຍາມປັບປຸງຄວາມສຳພັນ. ການສື່ສານ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນມາຈາກພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນຖືກນໍາມາສູ່ (ຫຼືເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໂດຍ) ພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະແດງ.

ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າສາມາດອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຫຼືບັນຫາຂອງເຈົ້າ.

ບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງ.ການສື່ສານຄວາມສຳພັນລວມມີ:

• ພະຍາຍາມປະມວນຜົນ ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະນໍາເຂົາເຈົ້າໄປຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນພວກມັນຈະຈະແຈ້ງຂຶ້ນ ແລະເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕອບໂຕ້ໜ້ອຍລົງ.
• ເລືອກຊ່ວງເວລາທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຍົກບັນຫາ — ເມື່ອທ່ານສະຫງົບ ແລະຜ່ອນຄາຍ.
• ໃຊ້ຄຳເວົ້າ “ຂ້ອຍ” ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນ. ມອບໝາຍຕຳນິ.
• ຟັງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເວົ້າ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂດແດນຂອງເຈົ້າຈະແຈ້ງຕໍ່ກັນ.

ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ບໍ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າເຖິງ Relationship Hero ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານ patch ທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.

ສິ່ງທຳອິດກ່ອນ. ຂ້ອຍຢາກເວົ້າອີກເທື່ອໜຶ່ງວ່າ ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຄວາມສຳພັນໃນບາງເວລາ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການທີ່ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນເປັນປະຈຳ.

ບໍ່ມີຫຍັງໃນຊີວິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໂລແມນຕິກຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນສາມາດເປັນຈຸດຮ້ອນຂອງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໄດ້.

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ແລະອັນນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ດີສໍາລັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

ໃຫ້ພວກເຮົາປະເຊີນກັບມັນ, ພວກເຮົາ. ຢ່າຄຽດ ແລະ ກັງວົນກັບສິ່ງທີ່ເຮົາບໍ່ກ້າເຮັດ.

ການປະສົບກັບຊ່ວງເວລາສັ້ນໆ ຫຼື ຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນເລື່ອງໃຫຍ່.

ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ຍອມ​ຮັບ​ວ່າ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ເປັນ​ບາງ​ຄັ້ງ​ຄາວ.

ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ສາ​ມາດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ບັນ​ຫາ​ໃຫຍ່​ຂຶ້ນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ກາຍ​ເປັນ​ຄວາມ​ສອດ​ຄ່ອງ​, ກ້ຽວ​ວຽນ​ອອກ​ຈາກ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​, ຫຼື​ສ້າງ​ບັນ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​. ເຈົ້າ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

2) ໂປຣແກມໃນໄວເດັກ

ຫຼາຍອັນທີ່ພວກເຮົາເປັນໃຜ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ໂລກ, ຕົວເຮົາເອງ ແລະ ຄົນອື່ນໆ, ໄດ້ຖືກວາງແຜນໄວ້ຢ່າງງຽບໆຢູ່ໃນພວກເຮົາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ອາຍຸ.

ພວກເຮົາຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍການລ້ຽງດູຂອງພວກເຮົາ. ແລະຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ພວກເຮົາປະກອບເປັນໄວຫນຸ່ມທີ່ພວກເຮົາເອົາກັບພວກເຮົາໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ.

ຮູບແບບການຕິດຄັດແມ່ນທິດສະດີທາງຈິດວິທະຍາທີ່ບອກວ່າຄວາມຜູກພັນທີ່ທ່ານສ້າງກັບຜູ້ດູແລຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແມ່ນ.ຮູບແບບທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຕໍ່ໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຕາມທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນ Psych Central:

“ຖ້າເດັກນ້ອຍສາມາດເພິ່ງພາພໍ່ແມ່ຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ເພື່ອພັດທະນາຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ປອດໄພ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມສຳພັນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພ ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າສາມາດສະແດງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເສລີ.

“ໃນອີກດ້ານໜຶ່ງ, ຮູບແບບການຜູກມັດທີ່ບໍ່ປອດໄພຈະພັດທະນາຖ້າເດັກມີຄວາມຜູກພັນກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເດັກຮຽນຮູ້ເຂົາເຈົ້າອາດບໍ່ສາມາດເພິ່ງພາຄົນອື່ນເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍໄດ້.”

ຖ້າຮູບແບບການຜູກມັດຂອງເຈົ້າຫັນໄປຫາດ້ານທີ່ບໍ່ປອດໄພ ແລະ ກັງວົນໃຈຂອງສິ່ງຕ່າງໆ, ເຈົ້າອາດຈະມັກຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍພາຍໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍທຳມະຊາດແລ້ວ ເຈົ້າສົງໄສວ່າຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນບ່ອນປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທາງອາລົມໄດ້.

3) ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດ

ເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ, 'ຖືກກັດເທື່ອໜຶ່ງ, ສອງເທື່ອຂີ້ອາຍ'.

ພວກເຮົາໜ້ອຍຄົນຫຼາຍທີ່ຈະຜ່ານຊີວິດໄດ້ໂດຍບໍ່ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃຈ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເລີກກັນທີ່ບໍ່ດີ ໂດຍສະເພາະອະດີດທີ່ເປັນພິດ. , ຖືກຖິ້ມຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ, ຫຼືຖືກທໍລະຍົດໂດຍການໂກງ - ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເອົາກະເປົ໋າບາງອັນໄປກັບເຂົາເຈົ້າ.

ບັນຫາແມ່ນວ່າປະສົບການທີ່ຜ່ານມາທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາໃນອານາຄົດເຮັດໃຫ້ເສຍເກີນໄປ.

ພວກເຮົາຢ້ານ ເຈັບອີກ.

ແລະ ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນໃໝ່ຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືກາຍເປັນຄົນທີ່ມີສະຕິລະວັງຕົວສູງເກີນໄປ.ກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາອາດຈະຍຶດຕິດກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຍິ່ງຂຶ້ນ ເພາະຢ້ານວ່າຈະສູນເສຍຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງອີກ. ຫຼືການກົງກັນຂ້າມທີ່ສົມບູນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະວາງຝາແລະຍູ້ຄູ່ຮ່ວມງານອອກໄປເພື່ອພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົວເອງ.

ປະສົບການແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້, ແລະຫນ້າເສົ້າໃຈບາງປະສົບການເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຢ້ານກົວວ່າ. ພວກເຮົານຳພວກເຮົາໄປສູ່ຄວາມສຳພັນອັນຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ.

4) ມັນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງເຈົ້າ

ຄວາມຈິງແລ້ວ ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າຈະສ້າງຮູບແບບຂອງເຈົ້າເຂົ້າຫາຄວາມສຳພັນແນວໃດ.

ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມັກ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ອິດ​ສາ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ທີ່​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຫວັງ​ໃນ​ຄວາມ​ຮັກ. ຜູ້ທີ່ເຮັດໜ້າຮັກ ແລະ ປະກົດຕົວໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີກັບຄູ່ຮັກ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້ໃນຄວາມສຳພັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕັ້ງຄຳຖາມວ່າມີບາງຢ່າງຂາດຫາຍໄປບໍ.

ເປັນຫຍັງບໍ່? ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແລະປະຕິບັດແບບນັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? ມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບຂ້ອຍບໍ? ມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບຄວາມສຳພັນບໍ?

ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ງ່າຍດາຍກວ່ານັ້ນກໍຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນປະເພດ “ຖືກຕີ”.

ແລະ ແທນທີ່ຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາພື້ນຖານໃດໆໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ, ມັນ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວ່າຂ້ອຍເປັນໃຜ ແລະສະແດງຄວາມຮັກແພງແນວໃດ.

ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາບາງຄົນເປັນນັກຄິດຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກເຮົາສາມາດປ່ອຍຄວາມສົງໄສໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ເມື່ອຄົນອື່ນພົບວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະທຳລາຍພວກມັນເມື່ອພວກມັນລຸກຂຶ້ນ.

ຫຼືໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຈົ້າອາດຈະເປັນຫ່ວງເລັກນ້ອຍ. ຄວາມກັງວົນແລະການເປັນ hyper-alert ສາມາດເປັນພຶດຕິກໍາການຮຽນຮູ້ຫຼືຜົນຂອງບໍ່ດີປະສົບການ.

ບາງຄົນມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຖາມສິ່ງຕ່າງໆໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກ.

5) ເຈົ້າກໍາລັງກົດດັນຕົວເອງ

ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຄວາມກັງວົນສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ນັ້ນ​ມາ​ໃສ່​ຕົວ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ.

ເມື່ອ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ໃຈ, ສະ​ເຕກ​ມັກ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສູງ​ຫຼາຍ.

ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ. ພວກເຮົາບໍ່ຢາກເວົ້າ ຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດ.

ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ເກີດຈາກການບໍ່ຢາກວາງຕີນຜິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແທ້ໆ.

ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີຢູ່. ຂີ່ລົດທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກອອກ ທີ່ທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ.

6) ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຄວາມສຳພັນ

ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ ຫຼື ຄວາມວິຕົກກັງວົນທັງໝົດກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນແມ່ນຢູ່ໃນ ຈິດໃຈ.

ຈະມີຕົວຢ່າງທີ່ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະແດງພຶດຕິກຳທຸງສີແດງບາງຢ່າງ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຈົ້າອາດເປັນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດ. ນີ້. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງປ່ຽນແປງ.

ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ແລະ ການສະທ້ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຈົ້າເປັນການຄາດຄະເນຈາກຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼື ມາຈາກບັນຫາຄວາມສຳພັນທີ່ແທ້ຈິງ.

ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລົມເລື່ອງນີ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ.

Relationship Hero ແມ່ນເວັບໄຊທີ່ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງ 24-7 ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງ.

ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ມາຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ.

ທ່ານ ສາມາດຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ ແລະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.

7) ເຈົ້າຢ້ານຄວາມຜູກພັນ

ບາງທີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃໝ່ສຳລັບເຈົ້າ.

ຄວາມ​ບໍ່​ສະບາຍ​ໃຈ​ນີ້​ໄດ້​ມາ​ແລະ​ໝົດ​ໄປ​ຫຼາຍ​ເທື່ອ​ກ່ອນ​ໜ້າ​ທີ່​ໃນ​ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ໂຣແມນຕິກ​ອື່ນໆ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ.

ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເປັນ​ສັນຍານ​ງ່າຍໆ. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືອ່ານສິ່ງທີ່ຜິດພາດຈາກເຂົາເຈົ້າ.

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ, ທ່ານອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍເມື່ອຄວາມສະໜິດສະໜົມເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຜູກພັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຕົວ (ຫຼືບາງທີອາດມີສະຕິ) ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງ.

ສະນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງເລີ່ມຮູ້ສຶກ “ບໍ່ສະບາຍ” ກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ.

ສະໝອງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າມີບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. . ແຕ່ແທນທີ່ຈະມີບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງກັບຄວາມສໍາພັນ, ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ລະຄັງເຕືອນຂອງເຈົ້າທີ່ດັງຂຶ້ນວ່າມີຄົນໃກ້ຊິດເກີນໄປເພື່ອຄວາມສະບາຍ.

ບາງສ່ວນທີ່ເຈັບປວດ, ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງເຈົ້າທັງຫມົດສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພົບຄວາມຜິດແລະຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.

8) ເຈົ້າຢ້ານຖືກປະຕິເສດ

ທຸກຄົນກຽດຊັງການປະຕິເສດ.

ເຂົ້າໃຈຄືກັນ, ເພາະວ່າມັນເຈັບປວດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປະຕິເສດຂອງສັງຄົມໃນແບບດຽວກັນທີ່ມັນຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມກັງວົນແລະປະສາດມັກຈະເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂລແມນຕິກໃຫມ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົກໃຈສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. .

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນເວລານີ້ທີ່ທັນທີທັນໃດທີ່ພວກເຮົາມີການສູນເສຍຫຼາຍ. ແລະພວກເຮົາອາດຈະເລີ່ມກັງວົນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນກັບພວກເຮົາຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າອາດຈະຢ້ານວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະປະຖິ້ມເຈົ້າ, ຫຼົງຮັກເຈົ້າ, ຫຼືຊອກຫາຄົນອື່ນ.

ທັງໝົດນີ້ແມ່ນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ.

9) ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າເອງ

ເລື້ອຍໆ. ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ຄວາມ​ສົງ​ໄສ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ສາ​ມາດ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ. ມັນສາມາດຖືກສ້າງຂື້ນມາ ຫຼືປະສົມກັນໄດ້ໂດຍການນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ.

ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມັກ ຫຼືຮັກຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດຮັກເຈົ້າໄດ້.

ເມື່ອພວກເຮົາ ມີສຸຂະພາບດີຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ພວກເຮົາສາມາດປອບໂຍນຕົນເອງແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງສ່ວນໃຫຍ່. ແຕ່ເມື່ອເຮົາມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຫຼາຍ, ພວກເຮົາສາມາດເພິ່ງພາຄວາມສຳພັນຂອງເຮົາກັບຜູ້ອື່ນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຮົາເອງ.

ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນ ແລະ ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໃນຕົວເຮົາເອງ.ຄວາມສຳພັນ.

ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າເອງກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເຈົ້າອາດຢ້ານຄື "ຄວາມຮູ້ສຶກໃນໃຈ" ບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຄິດ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄວາມປະຫຼາດໃຈ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງເຈົ້າເອງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຄິດເຖິງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. '.

ໃນທຸກມື້ນີ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ວັດແທກຕົວເຮົາເອງກັບຄົນອື່ນໃນໂລກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາເຫັນ #couplegoals ກະຈາຍໄປທົ່ວອິນເຕີເນັດເຮັດໃຫ້ເບິ່ງພາຍນອກເບິ່ງວ່າມີຄວາມສຳພັນແນວໃດ. “ຄວນຈະ” ເປັນ.

ພວກເຮົາເຫັນຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສຳພັນໃນຮູບເງົາ ຫຼືໃນເລື່ອງຕ່າງໆ ແລະພວກເຮົາສ້າງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປຈາກພວກເຂົາ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງແລ້ວທີ່ພວກເຮົາຄວນຈະຊອກຫາຕົວເອງເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ.

ມັນເປັນມາດຕະຖານທີ່ຄວາມຮັກໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ - ແລະຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບທໍາມະຊາດທັງຫມົດ - ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໄດ້. ແລະມັນສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ.

ການເບິ່ງຮອບໆມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາສັ້ນລົງ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼືຄວາມບໍ່ພໍໃຈ.

ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານ ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ

1) ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນສາເຫດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້

ຂ້ອຍຫວັງວ່າລາຍການເຫດຜົນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນເລື່ອງຂອງເຈົ້າ.ຄວາມສຳພັນໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ບາງເຫດຜົນອາດຈະສະທ້ອນກັບເຈົ້າແລ້ວ.

ເຈົ້າຕ້ອງສາມາດແຍກຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າອອກຈາກບັນຫາຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້.

ການຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຈົ້າເກີດມາຈາກບ່ອນໃດ? 'ບໍ່ງ່າຍສະ ເໝີ ໄປແລະທັງສອງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມົວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງ Relationship Hero ກ່ອນໜ້ານີ້. ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໄປເຖິງຈຸດສຸດຍອດຂອງສິ່ງຕ່າງໆ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ທ່ານໄດ້ໂດຍຂຶ້ນກັບສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ.

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂໄດ້ວ່າບັນຫາບາງຢ່າງໃນຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂ, ຫຼືວ່າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນປົກກະຕິທີ່ເຈົ້າຕ້ອງແກ້ໄຂ.

ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ແທນທີ່ຈະເອົາຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ມາກັບເຈົ້າ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປົດປ່ອຍມັນແລະຊອກຫາການປະຕິບັດໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນ Relationship Hero.

2) ຮັກສາຕົວຕົນຂອງເຈົ້າເອງ

ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ.

ເມື່ອທ່ານລວມເອົາຊີວິດ, ການປະນີປະນອມ, ແລະມາຮ່ວມກັນເປັນຄູ່, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ໃນຖານະນັກຈິດຕະວິທະຍາ Esther Perel