கண்ணில் கண்டதை விட நம் அனைவருக்கும் நிறைய இருக்கிறது. இல்லை என்று நாம் விரும்பும் சில பகுதிகள் உள்ளன, மேலும் சில பகுதிகளை உள்ளே பூட்டி வைக்கிறோம்.

கார்ல் ஜங் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் சிறந்த உளவியலாளர்களில் ஒருவர். ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நிழல் பக்கம் இருப்பதாக அவர் நம்பினார், அதை அவர்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அடக்கினர்.

இந்த நிழல் பெரும்பாலும் நமது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது. ஆனால், புறக்கணிக்காமல், அணைத்துக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே நம்மை உண்மையாக அறிந்துகொள்ள முடியும்.

கார்ல் ஜங் மற்றும் நிழலைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இந்தக் கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

நிழல் ஆளுமை என்றால் என்ன?

உங்கள் நிழலைப் புரிந்துகொள்வதற்கான முதல் படி, அது உண்மையில் என்னவாக இருக்கிறது என்பதைப் பற்றிப் புரிந்துகொள்வதுதான்.

மனித ஆன்மா மூன்றால் ஆனது என்று ஜங் நம்பினார். கூறுகள்:

• அகங்காரம் — நம்மைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும் போது நாம் நனவாக அறிந்திருக்கிறோம்.
• தனிப்பட்ட மயக்கம் — ஒருவரின் மனதில் உள்ள அனைத்து தகவல்களும் உடனடியாக நனவாகக் கிடைக்காது நினைவுபடுத்து.
• கூட்டு மயக்கம் — மயக்கத்தின் மற்றொரு வடிவம், ஆனால் நம் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று.

எங்கள் கூட்டு மயக்கத்தில் இருந்து, ஜங் 12 தனித்துவமான மனித குணங்களை நம்பினார் மற்றும் தவறுகள் வளர்ந்தன. அவர் இந்த ஆர்க்கிடைப்ஸ் என்று அழைத்தார். நிழல் சுயம் என்பது இந்த 12 ஆர்க்கிடைப்களில் ஒன்றாகும்.

சிலருக்கு, நிழல் என்பது சுயநினைவின்றி இருக்கும் அவர்களின் ஆளுமையின் பகுதிகளைக் குறிக்கிறது. மற்றவர்கள் நிழல் ஒரு பகுதியாக கருதுகின்றனர்பாதிக்கப்படக்கூடியது.

இதற்கு மற்றொரு உதாரணம், முழு அதிகாரப் பயணத்தில் இருக்கும் வேலையில் இருக்கும் முதலாளி. அவரது "வலிமை" வெளிப்பாடுகள் பலவீனமான உணர்வின் சொந்த உள் பாதுகாப்பின்மையை மறைக்கிறது.

5) தூண்டப்பட்டதாக உணர்கிறோம்

திடீரென்று ஒரு மனக்கிளர்ச்சியான எதிர்மறையான எதிர்வினையை உருவாக்கும் ஏதாவது ஒன்றைச் சொல்லும் நேரங்கள் நம் அனைவருக்கும் உண்டு.

அவர்களது கருத்து அல்லது வார்த்தைகள் உள்ளே ஆழமாகத் திணறுகின்றன. அவர்கள் ஒரு நரம்பைத் தாக்கியது போல் உணர்கிறேன்.

இது பொதுவாக பெற்றோர் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் நடக்கும். பழைய காயங்களைத் தூண்டும் மற்றும் காயப்படுத்தும் ஒன்றை அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.

இதன் விளைவு? கோபம், விரக்தி அல்லது தற்காப்பு உணர்வு விரைவாக வெளிப்படுகிறது.

உண்மை என்னவென்றால், நம் நிழல் சுயத்தின் ஒரு பகுதியாக நாம் அடக்கி வைத்திருந்த ஒன்றை அவர்கள் தொட்டிருக்கிறார்கள்.

6) வலியிலிருந்து இன்பம் பெறுதல்

ஒரு நண்பர் தோற்றத்தில் ஏதாவது தோல்வியுற்றால், நீங்கள் ரகசியமாக மகிழ்ச்சியடையலாம். குறைந்த பட்சம் அவர்கள் உங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம்.

உங்களை நிரூபிப்பதற்காக, நீங்கள் ஒரு வேலைக்காரனாக தரையில் ஓடலாம். BDSM வடிவங்கள் மூலம் படுக்கையறையில் லேசான வலியை உண்டாக்குவதையோ அல்லது உணருவதையோ நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

7) ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள்

நம்மில் பலர் செயலற்ற, ஆரோக்கியமற்ற அல்லது நச்சு உறவுகளின் மூலம் பழைய சுயநினைவற்ற வடிவங்களை விளையாடுகிறோம். .

பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் அதே சுயநினைவின்றி மீண்டும் விளையாடுவதை அறிந்திருக்கவில்லைகுழந்தை பருவத்திலிருந்தே பாத்திரங்கள். இந்த பரிச்சயமான பாதைகள் நமக்கு வசதியாக இருக்கும், அதனால் நாம் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் கட்டமைப்பை அவை உருவாக்குகின்றன.

ஆனால் இந்த மயக்க வடிவங்கள் அழிவை ஏற்படுத்தும் போது, ​​​​அது உறவு நாடகத்தை உருவாக்குகிறது.

உதாரணமாக, என்றால் உங்கள் தாய்க்கு உங்களை விமர்சிக்கும் ஒரு கெட்ட பழக்கம் இருந்தது, பிறகு நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் துணையிடம் அதே நடத்தையை மீண்டும் செய்யலாம் அல்லது உங்களை இவ்வாறு நடத்தும் துணையைத் தேடலாம்.

நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் வசைபாடுகிறீர்கள். . நீங்கள் காயப்படும்போது, ​​நீங்கள் விலகுவீர்கள். நீங்கள் நிராகரிக்கப்படும்போது, ​​உங்களை நீங்களே சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நிறுவப்பட்ட பழைய வடிவங்கள் உங்கள் உறவில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன.

உங்கள் நிழல் பக்கத்தை நீங்கள் ஏன் ஏற்க வேண்டும்?

எளிமையாகச் சொன்னால், நிழலை மறுப்பது வேலை செய்யாது.

நமது நிழல் திரைக்குப் பின்னால் அமைதியாக நம் சரங்களை இழுத்துக்கொண்டே இருக்கும் வரை, அது ஈகோவிற்கும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள நிஜ உலகத்திற்கும் இடையிலான மாயையை வலுப்படுத்த மட்டுமே உதவுகிறது.

இந்த மாயை தவறான இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட சுயத்திற்கு வழிவகுக்கும்:

"நான் அவர்களை விட சிறந்தவன்", "நான் சரிபார்க்க தகுதியானவன்", "அப்படி நடந்து கொள்ளாதவர்கள் நான் தவறு செய்கிறேன்”.

நமது நிழல் பக்கத்தை மறுக்க வேண்டும் என்று நாம் வலியுறுத்தும் போது, ​​அது போய்விடும் என்று அர்த்தமல்ல, உண்மையில், அது அடிக்கடி வலுவடைகிறது.

கார்ல் ஜங் சுட்டிக்காட்டியபடி: “ பொருள் தன்னைப் பற்றி ஒப்புக்கொள்ள மறுக்கும் அனைத்தையும் நிழல் வெளிப்படுத்துகிறது”.

மாறாக, நாம் ஒரு உலகத்தில் வாழ முயற்சி செய்கிறோம்.நம்மைப் பற்றிய மிகச் சரியான பதிப்பு.

ஆனால் இது சாத்தியமற்றது. யாங் முதல் யின் வரை, நிழல் ஒரு வரையறுக்கும் அம்சமாக உள்ளது. நிழல் இல்லாமல், ஒளி இல்லை மற்றும் நேர்மாறாகவும் இல்லை.

எனவே புறக்கணிக்கப்பட்ட நிழல் சீர்குலைக்கத் தொடங்குகிறது. நாம் விவாதித்தபடி இது ஆரோக்கியமற்ற வழிகளில் வெளியேறுகிறது.

நாம் தீங்கு விளைவிக்கும் வடிவங்களில் விழுகிறோம்:

• பொய் மற்றும் ஏமாற்று
• சுய வெறுப்பு
• சுய நாசவேலை
• அடிமைத்தனம்
• பாசாங்குத்தனம்
• மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சனைகள்
• வெறித்தனமான நடத்தை
• உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மை

ஆனால் இது மிகவும் மோசமானது, ஏனென்றால் நாம் அவற்றைப் பற்றி கூட உணரவில்லை. இது ஒரு தேர்வு அல்ல. நாம் அதற்கு உதவ முடியாது. மேலும் இங்குதான் பிரச்சனை இருக்கிறது. நம் நிழலை ஒப்புக்கொள்ள மறுத்தால், நாம் ஒருபோதும் சுதந்திரத்தைக் காண மாட்டோம்.

கோனி ஸ்வேக் தனது புத்தகத்தில், மீட்டிங் தி ஷேடோ: தி ஹிடன் பவர் ஆஃப் தி டார்க் சைட் ஆஃப் ஹ்யூமன் நேச்சரில்:

"தன் சொந்தக் கட்டுப்பாடு மற்றும் இறையாண்மையைப் பாதுகாப்பதற்காக, ஈகோ உள்ளுணர்வாக நிழலுடனான மோதலுக்கு பெரும் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது; அது நிழலின் ஒரு பார்வையைப் பிடிக்கும் போது, ​​ஈகோ பெரும்பாலும் அதை அகற்றும் முயற்சியில் வினைபுரிகிறது. எங்கள் விருப்பம் திரட்டப்பட்டு நாங்கள் முடிவு செய்கிறோம். "இனி நான் அப்படி இருக்க மாட்டேன்!" கடைசியாக நொறுங்கும் அதிர்ச்சி வரும், நாம் எப்படி முயற்சி செய்தாலும் ஒரு பகுதியாவது இது சாத்தியமற்றது என்பதைக் கண்டறியும் போது. நிழலானது உணர்வு மற்றும் நடத்தையின் ஆற்றல்மிக்க தன்னாட்சி வடிவங்களைக் குறிக்கிறது. அவர்களின் ஆற்றல்வெறுமனே விருப்பத்தின் செயலால் தடுக்க முடியாது. மறுசீரமைப்பு அல்லது உருமாற்றம்தான் தேவை.”

நிழலை அடையாளம் கண்டு தழுவத் தவறியதால், அது நம்மை நிஜமாகவே மாட்டிக்கொள்ளும். நம் நிழலை நம் முழு சுயத்தின் ஒரு பகுதியாக அதன் சட்டப்பூர்வமான இடத்தைப் பெற அனுமதிப்பதன் மூலம் மட்டுமே, அதை அறியாமலேயே தோராயமாக வசைபாடுவதை விட, அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

இதனால்தான் நிழல் வேலை நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது. உங்கள் நிழலை அது உண்மையில் என்னவென்று பார்க்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. அது நிழல் பக்கத்தை உறிஞ்சும் நம் மனதின் நனவான பகுதியாக இருக்க வேண்டும். இல்லையேல், நம் மயக்கம் மற்றும் உந்துதல்களுக்கு நாம் அடிமையாகி விடுவோம்.

ஆனால் அதைவிட அதிகம். நம் நிழலைத் தழுவாமல், நாம் ஒருபோதும் நம்மை முழுமையாக அறிந்து கொள்ள முடியாது, எனவே உண்மையாக வளர முடியாது. இதோ கோனி ஸ்வீக் மீண்டும்:

“நிழல், அது உணரப்படும்போது, ​​புதுப்பித்தலின் ஆதாரம்; புதிய மற்றும் உற்பத்தித் தூண்டுதல் ஈகோவின் நிறுவப்பட்ட மதிப்புகளிலிருந்து வர முடியாது. நம் வாழ்வில் ஒரு முட்டுக்கட்டையும், மலட்டுத்தன்மையும் ஏற்படும் போது - போதுமான ஈகோ வளர்ச்சி இருந்தபோதிலும் - நாம் இருளைப் பார்க்க வேண்டும், இது வரை நம் நனவான வசம் இருந்த ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத பக்கத்தை....

இது நம்மை அடிப்படைக்குக் கொண்டுவருகிறது. நிழல் நமது தனித்துவத்திற்கான கதவு. நிழல் நம் ஆளுமையின் உணர்வற்ற பகுதியைப் பற்றிய முதல் பார்வையை நமக்கு வழங்கும் வரை, அது சுயத்தை சந்திப்பதற்கான முதல் கட்டத்தைக் குறிக்கிறது. உண்மையில், மயக்கம் மற்றும் நம் சொந்த அணுகல் இல்லைநிஜம் ஆனால் நிழலின் மூலம்…

எனவே, நிழலைப் போதுமான அளவு எதிர்கொள்ளும் வரை எந்த முன்னேற்றமும் அல்லது வளர்ச்சியும் சாத்தியமில்லை மற்றும் எதிர்கொள்வது என்பது அதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வதை விட அதிகம். நாம் விரும்புவதைப் போல அல்லது நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறோம் என்று எண்ணுவதற்குப் பதிலாக, நாம் உண்மையில் இருப்பதைப் பார்த்து அதிர்ச்சியடையும் வரை, தனிப்பட்ட யதார்த்தத்தை நோக்கி முதல் படியை எடுக்க முடியும்.”

இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சக்தி வாய்ந்தது. உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மறுக்க முயன்ற அனைத்து விஷயங்களையும் நீங்கள் நேருக்கு நேர் சந்திக்கிறீர்கள்.

உங்கள் நிழல் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறீர்கள். நீங்கள் அதைச் செய்தவுடன், அதை மாற்றும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது.

உங்கள் இருண்ட பக்கத்தின் மறைந்திருக்கும் சக்தியை ஒருங்கிணைத்தல்

“மனிதன் முழுமையடைந்து, ஒருங்கிணைந்து, அமைதியான, வளமான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது (மற்றும் மட்டும்) எப்பொழுது) நனவானவர்களும் உணர்வற்றவர்களும் சமாதானமாக வாழவும், ஒன்றையொன்று பூர்த்திசெய்யவும் கற்றுக்கொண்டால் தனிமைப்படுத்தல் செயல்முறை நிறைவடைகிறது." — கார்ல் ஜங், மேன் மற்றும் அவரது சின்னங்கள்

ஜங்கிற்கு, தனித்துவம் என்று அழைக்கப்படும் செயல்முறையானது நிழல் சுயத்தை நாம் எவ்வாறு கையாள்வது என்பதுதான். சாராம்சத்தில், இது ஒரு ஒன்றிணைப்பு.

உங்கள் நிழலை அடையாளம் கண்டு ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், பின்னர் அதை உங்கள் நனவான ஆன்மாவில் ஒருங்கிணைக்கிறீர்கள். அந்த வகையில் நீங்கள் நிழலுக்கு சரியான வெளிப்பாட்டைக் கொடுக்கிறீர்கள்.

இதைத்தான் பலர் நிழல் வேலை என்று அழைக்கிறார்கள். ஆனால் அதற்கான வேறு வார்த்தைகள் சுய-பிரதிபலிப்பு, சுய-பரிசோதனை, சுய-அறிவு அல்லது சுய-அன்பாகவும் இருக்கலாம்.

நீங்கள் அதை என்ன அழைக்க விரும்பினாலும், அது மிகவும் நல்லதுமுக்கியமானது ஏனென்றால், அது இல்லாமல், நீங்கள் யார், எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டீர்கள்.

நிழல் வேலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது சுயமாக உங்கள் உள் உலகத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற உதவுகிறது. கேள்வி மற்றும் சுய ஆய்வு.

உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் அனுமானங்களை உங்களால் முடிந்தவரை புறநிலையாக ஆராய்வது. மேலும் இது உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவும்.

உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள், உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகள், உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள் மற்றும் உங்கள் அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் பற்றி நீங்கள் இன்னும் நேர்மையாக அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நிழல் வேலையின் நன்மைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• உங்கள் உணர்ச்சி முறைகள் மற்றும் போக்குகளுக்கு அடிமையாக இருப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள்.
• உங்கள் சொந்த தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் நீங்கள் அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.<6
• உள்ளுணர்வு, உள் குரல் மற்றும் திசைகாட்டி ஆகியவற்றை நீங்கள் எளிதாகத் தட்டலாம்.
• கடவுள்/பிரபஞ்சத்துடனான உங்கள் தொடர்பை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஆன்மீக ரீதியில் வளர்கிறீர்கள்.
• உங்கள் திறனை அதிகரிக்கிறீர்கள் தெளிவான முடிவுகளை எடுங்கள்.
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துகிறீர்கள்.
• உங்கள் நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள்.
• உங்கள் உறவுகளை ஆழமாக்குகிறீர்கள்.
• >உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்துகிறீர்கள்.
• நீங்கள் புத்திசாலியாகவும், நிலையானவராகவும், மேலும் முதிர்ச்சியடைந்தவராகவும் ஆகிவிடுகிறீர்கள்.

நிழல் வேலையைப் பயிற்சி செய்வதற்கான 3 வழிகள்

எனவே, இங்கே நடைமுறைக்கு வருவோம். . உங்கள் நிழலை ஒருங்கிணைக்க நீங்கள் உண்மையில் எவ்வாறு செல்கிறீர்கள்?

சரி, இது இரண்டு முக்கிய விஷயங்களுக்கு வரும் என்று நினைக்கிறேன். முதலில், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும்உங்கள் நிழலை ஆராய போதுமானது. நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், அதை உங்களால் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது.

அதனால்தான் இதுபோன்ற வேலையைச் செய்யும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது:

• உங்களுக்கு இரக்கத்தைக் காட்டுங்கள். உங்களை நெருட வைக்கும் பல எதிர்கொள்ளும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். இது எவ்வளவு சவாலானது என்பதை உணர்ந்து, நீங்கள் எதைக் கண்டாலும் அதைப் பற்றி அன்பாக இருங்கள்.
• தெரபிஸ்ட், ஆன்லைன் படிப்பு, வழிகாட்டி போன்றவற்றின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவி தேவைப்பட்டால் ஆதரவைப் பெறுங்கள். நான் சொல்வது போல், இது ஒரு எதிர்கொள்ளும் செயல்முறை மற்றும் உதவியைப் பெறுவது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.

இரண்டாவதாக, உங்கள் நிழலை எதிர்கொள்வதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இது வேறு யாரிடமாவது பேசுவதைக் குறிக்கும். , ஜர்னலிங், உங்களுக்கே கடிதங்கள் எழுதுதல் அல்லது வேறு ஏதேனும் செயல்பாடுகள்.

உங்கள் நிழலுக்கு விழிப்புணர்வைக் கொண்டு வந்து இறுதியில் அதை நேர்மறையாக மாற்ற அனுமதிப்பதே குறிக்கோள்.

இங்கே 3 குறிப்புகள் உள்ளன. நிழல் வேலையைப் பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பது பற்றி:

1) உங்களின் தூண்டுதல்களைக் கவனியுங்கள்

எங்கள் தூண்டுதல்கள் மறைந்திருக்கும் நிழல்களை நோக்கிய அடையாளங்களாகும். அவை பெரும்பாலும் நமக்குள் எதிர்கொள்ளும் விஷயங்களைப் பற்றிய நுட்பமான துப்புகளாகும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருடன் பேசும்போதெல்லாம், நீங்கள் கோபமாக, கோபமாக அல்லது எரிச்சலடைவதை நீங்கள் கவனித்தால், அங்கே இன்னும் ஆராயப்பட வேண்டும்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

• அவற்றில் எனக்குப் பிடிக்காதது என்ன? அவர்களைச் சுற்றி இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருப்பது எது?
• நான்எப்போதாவது ஒரே மாதிரியான குணாதிசயங்களை எப்போதாவது காட்டுகிறதா? அப்படியானால், என்னுடைய அந்த பகுதிகளைப் பற்றி நான் எப்படி உணர்கிறேன்?

சில சூழ்நிலைகளை நாம் சந்திக்கும் போது தூண்டுதல்கள் சிறிய அலாரங்கள் போன்றவை. எங்களுக்குள் ஏதோ நடக்கிறது என்பதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்ளாமல் இருக்க விரும்புகிறோம் என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.

ஒரு தூண்டுதலை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​அந்த தூண்டுதலுக்கு அடியில் என்ன நடக்கிறது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

2) பாருங்கள் வீட்டிற்கு அருகாமையில்

ஆன்மிக ஆசிரியர் ராம் தாஸ் ஒருமுறை கூறினார்: "நீங்கள் அறிவொளி பெற்றவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் குடும்பத்துடன் சென்று ஒரு வாரம் செலவிடுங்கள்."

ஆப்பிள் இல்லை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். மரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் விழும். சிறு வயதிலிருந்தே நமது குடும்பச் சூழல் நம்மை வடிவமைக்கிறது என்பதுதான் உண்மை.

குடும்ப அலகு என்பது தூண்டுதல்களின் மையமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது பெரும்பாலும் நம் சொந்த நிழலைப் பிரதிபலிக்கிறது.

உங்கள் உடனடி குடும்பத்தைப் புறநிலையாகப் பாருங்கள் மற்றும் அவர்களின் நல்ல மற்றும் கெட்ட பண்புகளை ஆராயுங்கள். நீங்கள் இதைச் செய்தவுடன், பின்வாங்கி, அந்த குணங்களில் ஏதேனும் உள்ளதா என்று கேட்க முயற்சிக்கவும்.

3) உங்கள் சமூக நிலைமையிலிருந்து விடுபடுங்கள்

என்றால் கார்ல் ஜங்கும் நிழலும் நமக்கு எதையும் கற்றுத் தருகின்றன, அது உண்மை என்று நாம் நம்பும் பெரும்பாலானவை வெறும் கட்டுமானம்தான்.

நம்முடைய சில பகுதிகள் தவறானவை என்று சமூகம் நமக்குக் கற்பிப்பதால்தான் நிழல் உருவாகிறது.

உண்மை என்னவெனில்:

சமூக நிலை மற்றும் யதார்த்தமற்ற எதிர்பார்ப்புகளை நாம் நீக்கியவுடன் நமது குடும்பம், கல்வி முறை, கூடமதம் நம்மீது வைத்துள்ளது, நாம் எதை அடைய முடியும் என்பதற்கான வரம்புகள் முடிவற்றவை.

நமக்கு மிகவும் முக்கியமானவற்றிற்கு ஏற்ப நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்க அந்த கட்டுமானத்தை உண்மையில் மாற்றியமைக்கலாம்.

நான். உலகப் புகழ்பெற்ற ஷாமன் Rudá Iandé என்பவரிடமிருந்து இதை (மேலும் பல) கற்றுக்கொண்டார். இந்த சிறந்த இலவச வீடியோவில், நீங்கள் எப்படி மனச் சங்கிலிகளைத் தூக்கி, உங்கள் இருப்பின் மையத்திற்குத் திரும்பலாம் என்பதை Rudá விளக்குகிறார்.

ஒரு எச்சரிக்கை வார்த்தை, Rudá உங்கள் வழக்கமான ஷாமன் அல்ல. பொய்யான ஆறுதல் அளிக்கும் அழகான ஞான வார்த்தைகளை அவர் வெளிப்படுத்தப் போவதில்லை.

மாறாக, நீங்கள் முன்பு இல்லாத வகையில் உங்களைப் பார்க்கும்படி அவர் உங்களை கட்டாயப்படுத்தப் போகிறார். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அணுகுமுறை, ஆனால் வேலை செய்யும் ஒன்று.

எனவே இந்த முதல் படியை எடுத்து உங்கள் கனவுகளை உங்கள் யதார்த்தத்துடன் சீரமைக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், Rudá இன் தனித்துவமான முறையை விட சிறந்த இடம் வேறு எதுவும் இல்லை.

இலவச வீடியோவுக்கான இணைப்பு இதோ.

முடிவுக்கு:

பிரபலமான சுய உதவி நம்பிக்கைக்கு மாறாக, சுய வளர்ச்சிக்கான பதில் நேர்மறையை நிலைநிறுத்துவது அல்ல.

உண்மையில், இது நிழலின் மிகப்பெரிய எதிரி. "நல்ல அதிர்வுகள் மட்டுமே" நாம் உண்மையில் என்னவாக இருக்கிறோம் என்பதன் சிக்கலான ஆழத்தை மறுக்கிறது.

நம்முடைய உண்மையான சுயத்தை, மருக்கள் மற்றும் அனைத்தையும் ஒப்புக்கொள்ளாமல், ஏற்றுக்கொள்ளாமல், நம் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவோ, வளரவோ அல்லது குணப்படுத்தவோ முடியாது.

விரும்பியோ விரும்பாமலோ நிழல் உங்களுக்குள் இருக்கிறது. அதை மறுப்பதை நிறுத்தி, அன்புடனும் இரக்கத்துடனும் நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

அப்படியானால், நிழலை எப்படி வரையறுப்பீர்கள்? இங்கே மூன்று பொதுவான வரையறுக்கும் பண்புகள் உள்ளன:

1) நிழல் என்பது நாம் அடக்கி வைத்திருக்கும் நமது ஆளுமையின் ஒரு பகுதியாகும், ஏனெனில் அது ஒப்புக்கொள்ள முடியாத அளவுக்கு வேதனையாக இருக்கிறது.

2) நிழல் என்பது மறைக்கப்பட்ட பகுதியாகும். சுயநினைவில்லாமல் இருக்கும் நமது ஆளுமை.

3) நிழல் என்பது நம்மிடம் இருக்கும் குணங்களோடு தொடர்புடையது> பிறப்பு முதல் நீங்கள் அடக்கி வைத்திருக்கும் உங்கள் ஆளுமையின் ஒரு பகுதி நிழல். ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம் என்பதால், நிழல் பெரும்பாலும் சுயநினைவின்றியே இருக்கும்.

சில வழிகளில் நீங்கள் ஏன் நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்குச் சங்கடமாக இருக்கும் சில பகுதிகளை நீங்கள் அடக்கியிருக்கலாம். .

நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி வெட்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் உங்களை பலவீனமாகவோ அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவோ காட்டுவார்கள் என்று கவலைப்பட்டிருக்கலாம். அல்லது நீங்கள் அவற்றை ஒப்புக்கொண்டால், உங்கள் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுவீர்கள் என்று நீங்கள் பயந்திருக்கலாம்.

நீங்கள் வளரும்போது உங்கள் சில பகுதிகளை நிராகரிக்க கற்றுக்கொண்டீர்கள்>ஆனால் உங்கள் நிழலை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அடக்குகிறீர்களோ, அவ்வளவுக்கு அதை அணுகுவது கடினமாகிவிடும் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம்.

எவ்வளவு நீங்கள் புறக்கணிக்க முயற்சிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு பெரியதாகிவிடும். ஜங் ஒருமுறை எழுதியது போல்:

“ஒவ்வொருவரும் ஒரு நிழலைச் சுமந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் அது தனிநபரின் நனவான வாழ்க்கையில் குறைவாகவே பொதிந்துள்ளது.கருப்பு மற்றும் அடர்த்தியானது. ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை உணர்வுடன் இருந்தால், அதைத் திருத்திக் கொள்ள ஒருவருக்கு எப்போதும் வாய்ப்பு உண்டு... ஆனால் அது அடக்கி, சுயநினைவில் இருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டால், அது ஒருபோதும் திருத்தப்படாது, அறியாமலேயே ஒரு கணத்தில் திடீரென வெடிக்கும். எல்லா வகையிலும், இது ஒரு நனவிலி சிக்கலை உருவாக்குகிறது, நமது மிகவும் நல்ல நோக்கங்களை முறியடிக்கிறது.”

நிழல் உங்கள் சுயநினைவற்ற மனம்

சிலர் 'நிழல் சுயம் ஈகோவா?', ஆனால் ஈகோ என்பது நிழலை அடக்க முயற்சிக்கும் உங்களில் உள்ள நனவான பகுதியாகும்.

எனவே, நிழல் உங்கள் ஆன்மாவின் மறைவான பகுதியாகும். எதையாவது "நினைவின்மை" என்று கூறும்போது, ​​அது நமது விழிப்புணர்வுக்கு வெளியே உள்ளது என்று அர்த்தம், ஆனால் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.

நான் குறிப்பிட்டது போல், ஜங்கின் கோட்பாடுகளின்படி நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட மயக்கம் உள்ளது, அதாவது எங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட அனுபவங்களிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டது. ஆனால் நமக்கு ஒரு கூட்டு மயக்கமும் உள்ளது, இது உயிரியல் ரீதியாக மரபுரிமையாக மற்றும் பிறப்பிலிருந்து நமக்குள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. இது மனிதனாக இருப்பது என்ன என்பதற்கான உலகளாவிய கருப்பொருள்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

இரண்டும் உங்கள் மயக்கத்தில் உள்ளன.

அறிவு மற்றும் நம்பிக்கையின் பரந்த களஞ்சியமாக மயக்கத்தை நினைப்பது உதவியாக இருக்கும். ஒவ்வொரு மனிதனுக்குள்ளும் ஆழமாக இருக்கும் அமைப்புகள், நினைவுகள், மற்றும் தொல்பொருள்கள் நாம் ஒருபோதும் இல்லாத தகவல்களின் நூலகம் போலமுன் உணர்வுபூர்வமாக அணுகப்பட்டது. இருப்பினும், நாம் அதை அணுக ஆரம்பித்தவுடன், நிழல் அதன் உள்ளடக்கங்களை நமக்கு வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. அந்த உள்ளடக்கங்களில் சில எதிர்மறையானவை, மற்றவை நேர்மறையானவை.

ஆனால் எந்த உள்ளடக்கமாக இருந்தாலும், நிழலில் எப்போதும் நம்மைப் பற்றிய நாம் இதுவரை அடையாளம் காணாத தகவல்களைக் கொண்டிருக்கும்.

நிழல் எதிர் ஒளியின்

நிழல் என்ற வார்த்தையைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​அது வெளிப்படையாக ஒளிக்கு எதிரானது. அதனால்தான் நிறைய பேருக்கு, நிழல் பெரும்பாலும் நமக்குள் இருக்கும் இருளைப் பிரதிபலிக்கிறது.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், நிழல் என்பது நாம் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பாத கெட்ட விஷயம், அதனால் நமது அகங்காரம் அதைத் தள்ளுகிறது. . இன்னும், இது அதிக புரிதல் மற்றும் சுய-விழிப்புணர்வுக்கான ஆதாரமாகவும் இருக்கிறது, இது நேர்மறையான வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

நிழல் எல்லாம் மோசமாக இல்லை. மாறாக, நிழலானது நமது ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளின் ஆதாரமாக இருப்பதால், அதைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதாரணமாக, வேலையில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், அது நீங்கள் தான். வேறொருவர் மீதான கோபம் அல்லது வெறுப்பு உணர்வுகளை அடக்குதல். நீங்கள் பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஏதோவொன்றைப் பற்றிய அச்சத்தை அடக்கிக் கொண்டிருப்பதால் இருக்கலாம். நீங்கள் மக்களுடன் பழகுவதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் நிராகரிப்பு பயம் காரணமாக இருக்கலாம்.

நம் வாழ்வில் நிழல் எவ்வாறு வெளிப்படும் என்பதற்கு இவை சில எடுத்துக்காட்டுகள். புள்ளி என்னவென்றால், நிழல் தீயது அல்ல. இது வெறுமனே ஒருநாம் யாராக இருக்கிறோம் என்பதன் ஒரு பகுதியை நாங்கள் மறுக்க விரும்புகிறோம்.

நம்முடைய 'கெட்ட' பகுதிகளை நாம் தேடும் போது தான் நமது முழு சுயத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்.

நித்தியமானது. மனிதனின் இரட்டைத்தன்மை

நல்லது மற்றும் கெட்டது, வெளிச்சம் மற்றும் இருள் என்ற இரட்டை மனிதனின் இந்த உருவம் காலங்காலமாக இருந்து வருகிறது. மேலும் நாம் மனிதகுலத்தின் இரு பக்கங்களையும் தொடர்ந்து அனுபவித்து வருகிறோம்.

எதிர்மறையை நிராகரிக்க எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் சிறந்த மற்றும் மோசமான இரண்டையும் நாங்கள் காண்கிறோம்.

இந்த இரண்டு பகுதிகளும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். t பரஸ்பரம் பிரத்தியேகமானது. அவர்கள் ஒன்றாக வாழ்கிறார்கள், அவர்கள் ஒன்றாக இருக்கிறார்கள். அவை ஒன்றே ஒன்றுதான்.

இந்தக் கருத்து ஆன்மீகம் மற்றும் உளவியல் போதனைகளின் உறுதியான அங்கமாக இருந்து வருகிறது. எதிர்க்கும் மற்றும் வெளித்தோற்றத்தில் முரணான சக்திகள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் சேர்ந்துதான் முழுமையையும் உருவாக்குகிறார்கள். இரண்டும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்தவை மற்றும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை.

நிழல் சுயத்தின் கருத்து ஜங் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது என்றாலும், அவர் மயக்கத்தைப் பற்றிய தத்துவவாதிகளான ஃபிரெட்ரிக் நீட்சே மற்றும் சிக்மண்ட் பிராய்ட் ஆகியோரின் கருத்துக்களைக் கட்டமைத்தார்.

நிழலின் கருப்பொருள்கள் மனிதன் தன்னைப் பற்றிய இருண்ட பக்கத்தைப் பற்றிக் கொள்ள முயல்வதால், பிரபலமான இலக்கியம் மற்றும் கலைகளிலும் சுய அம்சம் உள்ளது.

டாக்டர் ஜெகில் மற்றும் மிஸ்டர் ஹைட் ஆகியோரின் கற்பனைக் கதை இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம். நமது நிழல் சுயத்தின் கருத்தை விளக்குவதற்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டாக்டர். ஜெகில் குறிப்பிடுகிறார்நமது ஆளுமை — நாம் நம்மை எப்படிப் பார்க்கிறோம் —அதே நேரத்தில் திரு.ஹைட் புறக்கணிக்கப்பட்ட மற்றும் அடக்கப்பட்ட நிழல் சுயமாக இருக்கிறார்.

ஜெகில்லின் அறநெறிக்கான நனவான முயற்சிகள் நழுவும்போது, ​​அவனது உள்ளுணர்வான உள்ளம் (ஹைட்) வெளிவர முடிகிறது:

“அந்த நேரத்தில் என் அறம் தூங்கியது; என் தீமை, லட்சியத்தால் விழித்திருந்து, சந்தர்ப்பத்தைப் பிடிக்க விழிப்புடனும், விரைவுடனும் இருந்தது; எட்வர்ட் ஹைட் என்று முன்னிறுத்தப்பட்டது.”

நாம் ஏன் நிழலை அடக்குகிறோம்?

நமது நிழலில் இருந்து விலகிச் செல்ல நாம் ஏன் கடுமையாக உழைக்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. நாம் ஒவ்வொருவரும் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முகமூடியை அணிந்து கொள்ளப் பழகிவிட்டோம்.

இதுதான் நாம் மற்றவர்களுக்குக் காட்ட விரும்புகிறோம். இந்த முகமூடியை நாங்கள் அணிந்துகொள்வது, அதனால் நாம் சமூகத்தால் விரும்பப்பட்டு அரவணைக்கப்படுவோம்.

ஆனால் நம் அனைவருக்கும் உள்ளுணர்வுகள், ஆசைகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் அசிங்கமான அல்லது அழிவுகரமானதாகக் காணப்படுகின்றன.

இவை அடங்கும். பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் காமம். அதிகாரம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டிற்கான ஆசை. கோபம், ஆக்கிரமிப்பு அல்லது ஆத்திரம் போன்ற மோசமான உணர்ச்சிகள். மற்றும் பொறாமை, சுயநலம், தப்பெண்ணம் மற்றும் பேராசை போன்ற கவர்ச்சியற்ற உணர்வுகள்.

அடிப்படையில், நாம் தவறாக, கெட்டதாக, தீயதாக, தாழ்ந்ததாக, அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாகக் கருதும் எதையும் நமக்குள்ளேயே மறுக்கிறோம். ஆனால் மாயமாக மறைவதற்குப் பதிலாக, நம்மில் உள்ள இந்தப் பகுதிகள் நமது நிழல் சுயத்தை உருவாக்குகின்றன.

இந்த நிழல் சுயமானது, ஜங் நமது ஆளுமை (மற்றொரு தொல்பொருள்) என்று அழைப்பதற்கு நேர்மாறானது, இது நாம் உலகத்தை விரும்புகிறோம் என்ற நனவான ஆளுமையாகும். பார்க்க.

நாம் விரும்புவதால் நமது நிழல் இருக்கிறதுபொருத்தமாக இருக்க வேண்டும். நம்மில் உள்ள விரும்பத்தகாத பகுதிகளை ஒப்புக்கொள்வது நிராகரிப்பு மற்றும் புறக்கணிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்.

எனவே நாங்கள் அவற்றை மறைக்கிறோம். நாங்கள் அவர்களை புறக்கணிக்கிறோம். அவர்கள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்கிறோம். அல்லது இன்னும் மோசமானது, நாங்கள் அவற்றை வேறொருவர் மீது காட்டுகிறோம்.

ஆனால் இந்த அணுகுமுறைகள் எதுவும் உண்மையில் வேலை செய்யவில்லை. முக்கிய பிரச்சினையை அவர்களால் சமாளிக்க முடியாது. ஏனெனில் பிரச்சனை வெளிப்புறமானது அல்ல. அது அகம். பிரச்சனை நமக்குள்ளேயே உள்ளது.

உங்கள் நிழலைக் கண்டறிவதற்கான வழிகள்

அப்படியானால் நிழல் நடத்தை என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், வாழ்க்கையில் நடக்கும் விஷயங்களுக்கு நாம் எதிர்மறையாகப் பதிலளிக்கும்போதுதான் — அது மக்கள், நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகள். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் தானாக, சுயநினைவு இல்லாதது மற்றும் திட்டமிடப்படாதது.

நமது நிழல் நமது கனவுகளில் அடிக்கடி தோன்றும், அது பல்வேறு இருண்ட அல்லது பேய் வடிவங்களை எடுக்கும் என்று ஜங் நம்பினார். அது பாம்புகள், எலிகள், அரக்கர்கள், பேய்கள் போன்றவையாக இருக்கலாம். முக்கியமாக காட்டுத்தன்மை அல்லது இருளைக் குறிக்கும் எதுவும்.

ஆனால் அது நம் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் வெளிப்படுகிறது, ஆனால் நம் அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும். எனவே நாம் அனைவரும் தனித்துவமான நிழல் நடத்தைகளைக் கொண்டிருப்போம்.

அப்படிச் சொன்னால், சில மிகவும் பொதுவானவை. உங்கள் நிழலைக் கண்டறிவதற்கான 7 வழிகள் இங்கே உள்ளன.

1) ப்ரொஜெக்ஷன்

நம் நிழல் சுயத்தை நாம் கையாள்வதற்கான பொதுவான வழி, புரொஜெக்ஷன் எனப்படும் ஃப்ராய்டியன் பாதுகாப்பு பொறிமுறையின் மூலம் ஆகும்.

ஆழத்தில் நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்நாங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர்கள் அல்ல, மேலும் இந்த உணர்வுகளை நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் மீது உணர்வற்ற வழிகளில் வெளிப்படுத்துகிறோம். நம்மைச் சூழ்ந்திருப்பவர்களைக் குறை மற்றும் பிரச்சனையாகப் பார்க்கிறோம்.

இது தனிப்பட்ட அளவில் மட்டும் நடப்பதில்லை. வழிபாட்டு முறைகள், அரசியல் கட்சிகள், மதங்கள் போன்ற சமூகக் குழுக்கள் அல்லது முழு தேசங்களும் கூட இதைச் செய்கின்றன.

இது இனவெறி, ஓரினச்சேர்க்கை, பெண் வெறுப்பு மற்றும் இனவெறி போன்ற ஆழமான சமூகப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு பலிகடாவைக் கண்டறிவது, பேய்த்தனமாக இருக்கக்கூடிய "மற்றவர்" மீது பழியை விழ அனுமதிக்கிறது.

எப்போதும் நோக்கம் ஒன்றுதான்.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு சுய பொறுப்பை எடுப்பதற்குப் பதிலாக உங்களுக்குள் உணர்வு அல்லது எதிர்மறையான குணங்கள் இருந்தால், நீங்கள் பக் கடந்து செல்கிறீர்கள்.

உங்களைப் பற்றிய தேவையற்ற விஷயங்களை வேறொருவர் மீது காட்டுகிறீர்கள். இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம், ஏமாற்றுப் பங்குதாரர் தனது மனைவிக்கு ஒரு விவகாரம் இருப்பதாக குற்றம் சாட்டுவது.

2) மற்றவர்களின் விமர்சனம் மற்றும் தீர்ப்பு

மற்றவர்களின் குறைகளை நாம் கவனிக்கும் போது, ​​அது உண்மையில் நாம்தான். நம்மிலும் அவர்களை அடையாளம் கண்டுகொள்ளுங்கள். மற்றவர்களின் தவறுகளை நாம் விரைவாகச் சுட்டிக்காட்டுகிறோம், ஆனால் நம்முடைய சொந்தப் பொறுப்பை அரிதாகவே ஏற்றுக்கொள்கிறோம்.

மற்றவர்களைக் குறை கூறும்போது, ​​உண்மையில் நம்மை நாமே விமர்சிக்கிறோம். ஏனென்றால், வேறொருவரைப் பற்றி நாம் விரும்பாதது நம்மில் உள்ளது, அதை இன்னும் நாம் ஒருங்கிணைக்கவில்லை.

“அவர்கள் மிகவும் ஒத்திருப்பதால் அவர்கள் ஒத்துப்போவதில்லை” போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அவர்கள் தலையைப் பிடுங்குகிறார்கள்”.

அதே கொள்கைதான் விளையாடுகிறதுஇங்கே நாம் மற்றவர்களை விரைவாக மதிப்பிடும்போது. நீங்கள் நினைப்பது போல் நீங்கள் வித்தியாசமாக இல்லாமல் இருக்கலாம்.

3) பாதிப்பு

பாதிக்கப்பட்ட நிலை என்பது நமது நிழலை வெளிப்படுத்தும் மற்றொரு வழியாகும்.

நாம் ஏதாவது பாதிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், அதைத் தடுக்க நாம் எதுவும் செய்திருக்க முடியாது என்று நம்புகிறோம். எனவே, சூழ்நிலையை உருவாக்குவதில் நம் பங்கிற்குச் சொந்தக்காரராக இருப்பதற்குப் பதிலாக, நாம் விட்டுக்கொடுத்துவிட்டு, வேறொருவரைக் குறை கூறுகிறோம்.

சில சமயங்களில் நாம் அநீதி இழைக்கப்பட்டவர் என்று நாம் கற்பனை செய்துகொண்டு விரிவான கற்பனைகளை உருவாக்கும் அளவிற்குச் செல்கிறோம். .

ஒரு சுய-பரிதாபமும் ஒரு விதமான பலியாகும். பிறரைக் குறை கூறாமல், நம்மை நாமே குற்றம் சாட்டுகிறோம். நாம் நம்மை நினைத்து வருந்துகிறோம், மேலும் நம்மை பாதிக்கப்பட்டவர்களாக பார்க்கத் தொடங்குகிறோம்.

எந்த வழியிலும், நாங்கள் பொதுவாக மற்றவர்களிடமிருந்து அனுதாபத்தையும் சரிபார்ப்பையும் தேடுகிறோம்.

4) மேன்மை

உன்னை நினைத்து மற்றவர்களை விட சிறந்தவர்கள் நம் வாழ்வில் நமது நிழல்கள் எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன என்பதற்கு மற்றொரு உதாரணம் போதுமான கவனம் அல்லது அன்பு கொடுக்கப்படவில்லை. குழந்தைகளாகிய நாம், நம்மைச் சுற்றியிருப்பவர்களிடம் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ளவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும் விரும்புகிறோம். நாம் இவற்றைப் பெறவில்லை என்றால், நாம் மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவர்களாக இருப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

அவ்வாறு செய்வதால், நாம் தீர்ப்பளிக்கும் மற்றும் திமிர்பிடித்தவர்களாக மாறுகிறோம். ஆனால் அது நம் சொந்த உதவியற்ற தன்மை, பயனற்ற தன்மை மற்றும் பாதிப்பு போன்ற உணர்வுகளை மறைக்க மட்டுமே. வேறொருவர் மீது அதிகாரத்தின் நிலைப்பாட்டை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அது நம்மை குறைவாக உணர வைக்கிறது