မျက်စိနဲ့တွေ့တာထက် ငါတို့အားလုံးမှာ ပိုရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဆန္ဒမရှိသော အစိတ်အပိုင်းများ ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အတွင်း၌ ပိတ်လှောင်ထား သော အစိတ်အပိုင်းများ ရှိပါသည်။

Carl Jung သည် 20 ရာစု၏ အကြီးကျယ်ဆုံး စိတ်ပညာရှင် တစ်ဦး ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းတွင် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခံရသော အရိပ်အခြမ်းရှိသည်ဟု သူယုံကြည်ခဲ့သည်။

ဤအရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆိုးမြင်စိတ်များနှင့် မကြာခဏဆက်စပ်နေသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်ဘက်ကို လျစ်လျူရှုခြင်းထက် ပွေ့ဖက်ခြင်းဖြင့်သာ မိမိကိုယ်ကို အမှန်တကယ်သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ Carl Jung နှင့် အရိပ်အကြောင်း သင်သိလိုသမျှကို ဖော်ပြပါမည်။

အရိပ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးက ဘာလဲ?

မင်းအရိပ်ကို နားလည်ဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက အဲဒါက တကယ့်အစစ်အမှန်ကို ဆုပ်ကိုင်ဖို့ပါ။

Jung က လူ့စိတ်က သုံးခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်လို့ Jung ယုံတယ်။ အစိတ်အပိုင်းများ-

• အတ္တ — သည် မိမိကိုယ်ကို စဉ်းစားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သတိရှိရှိ သိထားသည့်အရာဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သတိလစ်ခြင်း— အသိစိတ်ဖြင့် အလွယ်တကူမရနိုင်သော တစ်စုံတစ်ဦး၏စိတ်တွင်ရှိသော အချက်အလက်အားလုံး သတိရမိပါသည်။
• သတိလစ်ခြင်း—မသိစိတ်၏ အခြားပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စုပေါင်းမသိစိတ်မှ Jung သည် ထူးခြားသောပုံမှန်လူ့အရည်အသွေး ၁၂ မျိုးကို ယုံကြည်ခဲ့သည်၊ ချို့ယွင်းချက်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒီပုံစံတွေကို သူက ခေါ်တယ်။ အရိပ်သည် ဤရှေးဟောင်းပုံစံ ၁၂ မျိုးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့အတွက်၊ အရိပ်သည် သတိလစ်နေသော သူတို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ရိုးရှင်းစွာ ရည်ညွှန်းသည်။ အခြားသူများကမူ အရိပ်ကို အပိုင်းအဖြစ် မှတ်ယူကြသည်။အားနည်းချက်။

ဤအရာ၏နောက်ထပ်ဥပမာတစ်ခုမှာ ပါဝါခရီးဖြင့်သွားနေသော အလုပ်တွင်သူဌေးဖြစ်သည်။ သူ၏ “ခွန်အား” သည် အားနည်းသောခံစားချက်၏ အတွင်းစိတ်မလုံခြုံမှုကို ဖုံးကွယ်ထားသည်။

5) စိတ်အားထက်သန်မှု

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ရုတ်တရက် စိတ်အားထက်သန်သော အပျက်သဘောတုံ့ပြန်မှုကို ဖန်တီးသည့် တစ်စုံတစ်ဦးပြောသည့်အချိန်များရှိသည်။

သူတို့၏ မှတ်ချက် သို့မဟုတ် စကားလုံးများသည် ရင်တွင်းနက်ရှိုင်းစွာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားကြသည်။ အာရုံကြောထိခိုက်သွားပုံရသည်။

၎င်းသည် မိဘများနှင့် မိသားစုဝင်များနှင့်အတူ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဒဏ်ရာဟောင်းများကို အစပျိုး၍ နာကျင်စေသော တစ်ခုခုကို ပြောကြသည်။

ရလဒ်။ ဒေါသ၊ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခုခံကာကွယ်မှုတို့သည် လျင်မြန်စွာ ပေါ်ထွက်နေပါသည်။

အမှန်တရားမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိပ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ ဖိနှိပ်ခံထားရသည့် အရာတစ်ခုအပေါ် ၎င်းတို့ ထိမိသွားခြင်းဖြစ်သည်။

၆) နာကျင်ခြင်းမှ ပျော်ရွှင်ခြင်း

ထူးထူးဆန်းဆန်းကဲ့သို့ပင်၊ အခြားသူများကို ဖျက်ဆီးခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းတွင် ပျော်ရွှင်မှုတို့သည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အပျော့စားပုံစံဖြင့် တည်ရှိနေပါသည်။

သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အဆင်မပြေဟု ထင်ရသောအခါတွင် သင်သည် တိတ်တဆိတ် ကျေနပ်နေပေမည်။ အနည်းဆုံးတော့ သူတို့တွေက သင့်ထက် ပိုကောင်းမှာကို သင်စိတ်မပူပါနဲ့။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို သက်သေပြဖို့အတွက် အလုပ်ဝါဒီတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ပြေးလွှားဖို့ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ BDSM ပုံစံများဖြင့် အိပ်ခန်းထဲတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ညင်သာသော နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။

7) ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးများ

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အလုပ်မလုပ်သော၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးများမှတစ်ဆင့် သတိလစ်မေ့မြောသွားသည့်ပုံစံများကို ကျင့်သုံးကြသည် .

လူအများစုက သတိမထားမိတဲ့ တူညီတဲ့သတိလစ်မှုကို ပြန်ကစားနေတယ်ဆိုတာကို မသိကြပါဘူးကလေးဘဝကတည်းကအခန်းကဏ္ဍ။ ဤအကျွမ်းတဝင်လမ်းကြောင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်လာပြီး ၎င်းတို့သည် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အပြန်အလှန်ဆက်ဆံသည့် မူဘောင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

သို့သော် ဤမသိစိတ်ပုံစံများသည် ပျက်စီးသွားသောအခါ၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးဒရာမာကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ဥပမာ၊ အကယ်၍ မင်းအမေက မင်းကိုဝေဖန်တတ်တဲ့အကျင့်ဆိုးရှိတယ်၊ ဒါဆိုရင် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အပေါ် အလားတူအပြုအမူကို မသိစိတ်က ထပ်ခါထပ်ခါ ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုဒီလိုဆက်ဆံတဲ့အဖော်ကို ရှာတွေ့နိုင်တယ်။

မင်းစိတ်ဆိုးတဲ့အခါ မင်းဒေါသမထွက်ပါနဲ့။ . မင်းစိတ်ထိခိုက်တဲ့အခါ မင်းပြန်ဆုတ်လိုက်ပါ။ သင် ငြင်းပယ်ခံရသောအခါတွင် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် သံသယဝင်လာပါသည်။

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်းများစွာက တည်ဆောက်ခဲ့သော ပုံစံဟောင်းများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို လွှမ်းမိုးထားသည်။

သင့်အရိပ်ကို အဘယ်ကြောင့် လက်ခံရန် လိုအပ်သနည်း။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် အရိပ်ကို ငြင်းဆိုခြင်းသည် အလုပ်မဖြစ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးများကို နောက်ကွယ်မှ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဆက်လက်ဆွဲထုတ်နေသရွေ့ ၎င်းသည် အတ္တနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်၀န်းကျင်ရှိ တကယ့်ကမ္ဘာကြားတွင် ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေရန်အတွက်သာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဤလိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုသည်-

“ငါသည်သူတို့ထက်သာလွန်သည်”၊ “တရားခံထိုက်သူ”၊ “မကျင့်ကြံသောသူများ၊ ငါမှားပါတယ်"။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်ဘက်ကို ငြင်းဆိုရန် တွန်းအားပေးသောအခါ၊ ၎င်းသည် ပျောက်ကွယ်သွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ အမှန်တကယ်အားဖြင့် ၎င်းသည် ပိုမိုအားကောင်းလာတတ်သည်။

Carl Jung မှ ထောက်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း - " အရိပ်သည် သူ့အကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် ငြင်းဆိုထားသည့်အရာအားလုံးကို ပုံဖော်ပေးသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြည့်စုံဆုံးဗားရှင်း။

ဒါပေမယ့် ဒါက မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ yang မှ yin ကဲ့သို့ပင် အရိပ်သည် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသည်။ အရိပ်မရှိဘဲ၊ အလင်းနှင့်အပြန်အလှန် မရှိ။

ထို့ကြောင့် လျစ်လျူရှုထားသော အရိပ်သည် နီမြန်းလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးထားသည့်အတိုင်း ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ထွက်ပေါ်လာပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်-

• လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း
• မိမိကိုယ်ကို ရွံရှာခြင်း
• မိမိကိုယ်ကို ဖျက်စီးခြင်း
• စွဲလမ်းခြင်း
• ကြောင်သူတော်များ
• စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်နှင့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
• စွဲလမ်းသောအပြုအမူ
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုများ

ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေကို ကျွန်တော်တို့ သတိတောင်မထားမိတဲ့အတွက် ပိုဆိုးတယ်။ ဒါဟာ ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ မကူညီနိုင်ပါ။ ဒီနေရာက ပြဿနာတက်နေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် ငြင်းဆိုပါက မည်သည့်အခါမျှ လွတ်လပ်မှုကို ရှာတွေ့နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

Connie Zweig က ၎င်း၏စာအုပ်၊ Meeting the Shadow: The Hidden Power of the Dark Side of Human Nature-

“၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် အချုပ်အခြာအာဏာကို ကာကွယ်ရန်အလို့ငှာ အတ္တသည် အရိပ်နှင့်ထိပ်တိုက်တွေ့ခြင်းအား ကြီးစွာသောခုခံမှုအား အလိုလိုပြုလုပ်သည်။ အရိပ်ကို တစေ့တစောင်း ဖမ်းမိသောအခါ အတ္တသည် ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကြိုးပမ်းမှုဖြင့် တုံ့ပြန်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒကို စုစည်းပြီး ဆုံးဖြတ်ပါသည်။ "ငါဒီလိုမဖြစ်​​တော့ဘူး!" နောက်ဆုံးတော့ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ ဖြစ်လာပါတယ်၊ အနည်းဆုံး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့၊ ဘယ်လိုပဲ ကြိုးစားနေပါစေ ဒါက မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတဲ့အခါ။ အရိပ်သည် စိတ်အားထက်သန်စွာ အားအင်အပြည့်ဖြင့် ခံစားချက်နှင့် အပြုအမူများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သူတို့ရဲ့စွမ်းအင်စိတ်ဆန္ဒဖြင့် ရပ်တန့်၍မရပါ။ လိုအပ်သည့်အရာမှာ ပြန်လည်ပုံသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အသွင်ပြောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။"

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ်တွယ်ကပ်စေသော အရိပ်ကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံရန် ပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်သည် ၎င်း၏တရားဝင်သောနေရာကို ရယူထားခြင်းဖြင့်သာ ၎င်းကို မသိစိတ်မှ မထင်မှတ်ဘဲ ကြိမ်းမောင်းခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် အရိပ်လုပ်ငန်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဲဒါက မင်းရဲ့အရိပ်ကို အမှန်အတိုင်းမြင်နိုင်စေတယ်။ အရိပ်တစ်ဖက်ကို စုပ်ယူနိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၏ အသိစိတ်အပိုင်းဖြစ်ရမည်။ မဟုတ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်တိုက်တွန်းမှုများနှင့် တွန်းအားပေးမှုများ၏ ကျွန်တစ်ဦး ဖြစ်လာပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒါထက် ပိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိပ်အယောင်ကို ဆုပ်ကိုင်မထားဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အမှန်တကယ် အပြည့်အဝ သိနိုင်လိမ့်မည် မဟုတ်ပေ၊ ထို့ကြောင့် အမှန်တကယ် ကြီးထွားလာမည် မဟုတ်ပေ။ ဤသည်မှာ Connie Zweig ဖြစ်သည်-

“အရိပ်သည် သက်တမ်းတိုးခြင်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်၊ အသစ်နှင့် ဖြစ်ထွန်းလာသော တွန်းအားသည် အတ္တ၏ တည်မြဲသော တန်ဖိုးများမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် သောင်မတင်ရေမကျဖြစ်ပြီး မြုံနေသောအချိန်—လုံလောက်သောအတ္တဖွံ့ဖြိုးမှုရှိလင့်ကစား—ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှောင်ဘက်သို့ မျှော်ကြည့်ရမည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်တွင်ရှိနေသည့် ယနေ့အချိန်အထိ လက်မခံနိုင်သောအခြမ်းကို….

၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့အား အခြေခံကျသောနေရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဦးချင်းစီ၏ တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ မသိစိတ်အပိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမအမြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သရွေ့၊ ၎င်းသည် အတ္တနှင့်တွေ့ဆုံရန် ပထမအဆင့်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ တကယ်တော့ သတိလစ်ခြင်း နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆီသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိပါ။လက်တွေ့တွင်သော်လည်းကောင်း အရိပ်မှတဆင့်…

ထို့ကြောင့် အရိပ်သည် လုံလောက်စွာရင်ဆိုင်ရပြီး ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ခြင်းဟူသည် ထိုအကြောင်းကို သိရုံမျှထက်မကသော တိုးတက်မှု သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒအတိုင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်နေသည်ဟု ယူဆရမည့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဦးချင်းစီ၏အဖြစ်မှန်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ်ပင် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားသွားသည့်တိုင်အောင် မဟုတ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ငြင်းဖို့ကြိုးစားခဲ့တဲ့အရာတွေအားလုံးနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့လာရတယ်။

မင်းရဲ့အရိပ်က မင်းဘဝကို ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးထားတယ်ဆိုတာ မင်းနားလည်လာပြီ။ သင်ပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းကို ပြောင်းလဲရန် သင့်တွင် စွမ်းအားရှိသည်။

သင်၏ အမှောင်ဘက်ခြမ်း၏ လျှို့ဝှက်စွမ်းအားကို ပေါင်းစပ်ခြင်း

“လူသည် လုံး၀ ပေါင်းစည်းခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ မွေးဖွားလာပြီး ပျော်ရွှင်လာသည့်အခါ (တစ်ခုတည်းသာ သိစိတ်နှင့် မသိစိတ်တို့သည် ငြိမ်းချမ်းစွာနေထိုင်ပြီး အချင်းချင်း ဖြည့်တင်းရန် သင်ယူသောအခါ ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းဖြစ်စဉ် ပြီးမြောက်သည်။ — Carl Jung၊ Man and His Symbols

Jung အတွက်၊ individuation ဟုခေါ်သော လုပ်ငန်းစဉ်သည် မိမိကိုယ်ကို အရိပ်နှင့် ဆက်ဆံပုံဖြစ်သည်။ အနှစ်သာရအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပေါင်းစည်းခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် သင်၏အရိပ်အယောင်ကို ခွဲခြားသိမြင်လက်ခံရန် သင်ယူပြီးနောက် ၎င်းအား သင်၏အသိစိတ်၌ ပေါင်းစည်းလိုက်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် အရိပ်ကို မှန်ကန်သောအသုံးအနှုန်းကိုပေးသည်။

ဤအရာကို လူအများက အရိပ်အလုပ်ဟု ခေါ်သည်။ သို့သော် ၎င်းအတွက် အခြားစကားလုံးများသည် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို အသိပညာပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းကို သင်မည်သို့ပင် ခေါ်ချင်သည်၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။အရေးကြီးသောကြောင့်၊ သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်ဘယ်ကိုသွားနေမည်ကို မည်သည့်အခါမှ အောက်ခြေသို့ရောက်မည်မဟုတ်ပါ။

အရိပ်လုပ်ငန်းသည် အလွန်အကျိုးရှိပြီး ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင်အတွင်းပိုင်းလောကကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ မေးခွန်းထုတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို စူးစမ်းခြင်း။

၎င်းသည် သင့်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် ယူဆချက်များကို သင်တတ်နိုင်သမျှ ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ဆန်းစစ်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သင်၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်မှုများ၊ မကြိုက်မှုများ၊ သင့်မျှော်လင့်ချက်နှင့် အိပ်မက်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း ရိုးသားစွာ သင်ပိုမိုသိရှိလာပါမည်။

အရိပ်လုပ်ငန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

• သူတို့၏ကျွန်ဖြစ်ခြင်းထက် သင်၏စိတ်ခံစားမှုပုံစံများနှင့် သဘောထားများကို သတိပြုမိလာပါသည်။
• သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို အသိအမှတ်ပြုရန် သင်ယူပါ။
• အလိုလိုသိနိုင်သော၊ အတွင်းအသံနှင့် သံလိုက်အိမ်မြှောင်ကို သင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာ နှိပ်နိုင်သည်။
• ဘုရားသခင်/စကြဝဠာကြီးသည် အခြားသူများနှင့် သင်၏ဆက်သွယ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးတွင် ကြီးထွားလာနိုင်သည်။
• သင်သည် သင်၏စွမ်းရည်ကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ ပိုပြတ်သားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချပါ။
• သင့်ရဲ့ အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးနဲ့ သုခကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
• သင်ဟာ ယုံကြည်မှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု တည်ဆောက်တယ်။
• သင့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို နက်ရှိုင်းစေတယ်။
• သင်သည် သင်၏တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• သင်သည် ပိုမိုဉာဏ်ကောင်းကာ ပိုမိုတည်ငြိမ်လာပြီး ရင့်ကျက်လာပါသည်။

အရိပ်လုပ်ငန်းကို လေ့ကျင့်ရန် နည်းလမ်း 3 ခု

ဒါကြောင့် ဒီမှာ လက်တွေ့လုပ်ကြည့်ရအောင်။ . မင်းရဲ့အရိပ်ကို ဘယ်လိုပေါင်းစည်းဖို့ ဘယ်လိုသွားမလဲ၊ ပထမဦးစွာသင်လုံခြုံသည်ဟုခံစားရရန်လိုအပ်သည်။မင်းရဲ့အရိပ်ကို စူးစမ်းဖို့လုံလောက်တယ်။ မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရရင်၊ အဲဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။

အဲဒါကြောင့် ဒီလိုမျိုး အလုပ်တွေလုပ်တဲ့အခါ-

• ကိုယ်ချင်းစာတရားပြဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ရင်တွေခုန်စေမယ့် စိတ်ခံစားမှုတွေ အများကြီးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ချေရှိပါတယ်။ မည်မျှ စိန်ခေါ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သင်တွေ့သမျှအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာပါ။
• သင့်အား လမ်းပြရန် လိုအပ်ပါက အကူအညီရယူပါ—ဥပမာ- ကုထုံးဆရာ၊ အွန်လိုင်းသင်တန်း၊ နည်းပြစသည်ဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်ပြောသလိုပင်၊ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရမည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အကူအညီစာရင်းသွင်းရန် အကြံကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒုတိယ၊ သင့်အရိပ်ကို ရင်ဆိုင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းသည် ၎င်းအကြောင်းကို အခြားသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုလိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်ထံ စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများစွာကို ပြုလုပ်ပါ။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်အရိပ်တွင် အသိတရားများရရှိစေရန်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းအား အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲခွင့်ပြုရန်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ အကြံပြုချက် 3 ခုဖြစ်သည်။ အရိပ်လုပ်ငန်းကို စတင်လေ့ကျင့်နည်း-

1) သင်၏အစပျိုးမှုများကို သတိပြုပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏အစပျိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လျှို့ဝှက်အရိပ်များဆီသို့ ဦးတည်ချက်မှတ်တိုင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာများကို မကြာခဏဆိုသလို သိမ်မွေ့သော သဲလွန်စများဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်နှင့် စကားပြောသည့်အခါတိုင်း သင်သည် စိတ်ဆိုးတတ်သည်၊ ဒေါသထွက်တတ်သည်၊ သို့မဟုတ် စိတ်တိုတတ်သည်ကို သတိပြုမိလျှင်၊ ပိုမိုစူးစမ်းလေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကဲ့သို့သော အရာများကို သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ-

• ကျွန်တော် မကြိုက်တာ က ဘာလဲ။ သူတို့အနားမှာ ရှိနေရတာ ဘာက ခက်တာလဲ။
• ငါလား။တခါတရံ တူညီသော စရိုက်လက္ခဏာများကို ပြသဖူးပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ ထိုအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်မည်ကဲ့သို့ခံစားရမည်နည်း။

အချို့သောအခြေအနေများနှင့်ကြုံတွေ့ရသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ နှိုးဆော်သံများ ထွက်လာသည့်အချက်ပြမှုများနှင့်တူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို အသိအမှတ်မပြုလိုသည့်အထဲမှာ တစ်ခုခုဖြစ်နေကြောင်း ၎င်းတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကိုပြောပြသည်။

အစပျိုးတစ်ခုကို သင်သတိထားမိသောအခါ၊ ထိုမီးပွင့်အောက်၌ ဘာဖြစ်နိုင်သည်ကို သင့်ကိုယ်သင်မေးကြည့်ပါ။

၂) ကြည့်လိုက်ပါ။ အိမ်နှင့်နီးစပ်သော

ဝိညာဉ်ရေးဆရာ Ram Dass က တစ်ချိန်က "သင်ဉာဏ်အလင်းရပြီလို့ထင်ရင် မိသားစုနဲ့ တစ်ပတ်လောက်သွားလိုက်ပါ။"

သူတို့က ပန်းသီးမပါဘူးလို့ပြောကြတယ်။ သစ်ပင်နှင့်ဝေးသည်။ လက်တွေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ပုံသွင်းပေးသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

မိသားစုယူနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရိပ်ကို မကြာခဏထင်ဟပ်နေသောကြောင့် မကြာခဏဆိုသလိုပင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရိပ်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။

သင်၏ လတ်တလော မိသားစုကို ရည်မှန်းချက်ထားပြီး ၎င်းတို့၏ ကောင်းမကောင်း စရိုက်များကို ဆန်းစစ်ပါ။ သင်ဤသို့လုပ်ဆောင်ပြီးသည်နှင့် နောက်ပြန်ဆုတ်ကာ သင့်တွင် ထိုအရည်အသွေးများ တစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိကို မေးမြန်းကြည့်ပါ။

၃) သင်၏လူမှုရေးအခြေအနေများကို လွတ်မြောက်စေပါ

အကယ်၍ Carl Jung နှင့် shadow တို့က ကျွန်ုပ်တို့အား လက်တွေ့အဖြစ်ယုံကြည်သည့်အရာများစွာသည် တည်ဆောက်မှုမျှသာဖြစ်သည်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏အစိတ်အပိုင်းများမှားကြောင်းသွန်သင်ပေးသောကြောင့် အရိပ်ကိုဖန်တီးထားသည်။

အမှန်တရားမှာ-

လူမှုရေးအခြေအနေများနှင့် လက်တွေ့မကျသောမျှော်လင့်ချက်များကို ဖယ်ရှားလိုက်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစု၊ ပညာရေးစနစ်၊ဘာသာတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင် ထားခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့ အောင်မြင်နိုင်သည်များကို အဆုံးမရှိ ကန့်သတ်ထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ပြည့်စုံသောဘဝများကို ဖန်တီးရန် ထိုတည်ဆောက်မှုကို အမှန်တကယ် ပြန်လည်ပုံဖော်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော် ကမ္ဘာကျော် နတ်ဆရာ Rudá Iandé ထံမှ ဤ (နှင့် အခြားများစွာ) ကို သင်ယူခဲ့သည်။ ဤအလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ Rudá သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်များကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သင့်ဖြစ်တည်မှု၏ အဓိကအချက်အချာသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပုံကို ရှင်းပြထားသည်။

သတိပေးစကားတစ်ခွန်း၊ Rudá သည် သင်၏ပုံမှန် နတ်ဆရာမဟုတ်ပေ။ မှားယွင်းသောနှစ်သိမ့်မှုပေးသည့် လှပသောဉာဏ်ပညာစကားများကို သူထုတ်မပြတော့ပါ။

ထိုအစား၊ သင်တစ်ခါမှမဖြစ်ဖူးသောပုံစံဖြင့် သင့်ကိုယ်သင်ကြည့်ရန် အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းပြီး သင့်အိပ်မက်များကို လက်တွေ့ဘဝနှင့် ချိန်ညှိရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ Rudá ၏ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် စတင်ရန် ပိုကောင်းသောနေရာမရှိတော့ပါ။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်ရန်-

လူကြိုက်များသောကိုယ်ကိုကိုယ်ကူညီသည့်ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး၊ မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဖြေသည် အကောင်းမြင်ဝါဒကို ပြုပြင်ရန်မဟုတ်ပေ။

တကယ်တော့ ဒါဟာ အရိပ်ရဲ့ အကြီးမားဆုံးရန်သူပါ။ "ကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုများသာ" သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တကယ်ဖြစ်တည်မှု၏ ရှုပ်ထွေးနက်နဲမှုကို ငြင်းဆိုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်အမှန်တကယ်၊ ကြွက်နို့များနှင့်အရာအားလုံးကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံခြင်းမရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ဘယ်သောအခါမျှ တိုးတက်၊ ကြီးထွား သို့မဟုတ် ကုစားပေးမည်မဟုတ်ပါ။

ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ အရိပ်သည် သင့်အတွင်း၌ ရှိနေသည်။ ငြင်းဆိုခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး မေတ္တာနှင့် ကရုဏာဖြင့် ရင်ဆိုင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ဒါဆို မင်းအရိပ်ကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။ ဤသည်မှာ အများအားဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သော ဝိသေသလက္ခဏာ သုံးခုဖြစ်သည်-

၁) အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုရန် နာကျင်လွန်းသောကြောင့် မကြာခဏ ဖိနှိပ်ခံထားရသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

၂) အရိပ်သည် ဝှက်ထားသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သတိလစ်နေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး။

၃) ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော အရည်အချင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး လူများကို ဆွဲဆောင်မှုနည်းပါးပါသည်။

အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖိနှိပ်ခံထားရသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး

အရိပ်ဆိုတာ မွေးကတည်းက ဖိနှိပ်ခံထားရတဲ့ မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ လက်ခံရန်အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့် အရိပ်သည် လုံးဝသတိလစ်သွားတတ်ပါသည်။

သင်အဘယ်ကြောင့် အချို့သောနည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူသည်ကို နားလည်ရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ သင် စိတ်မသက်မသာခံစားရသော သင့်ကိုယ်သင် အစိတ်အပိုင်းများကို မျိုသိပ်ထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ .

သင်သည် ၎င်းတို့အား ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပျော့ညံ့သော သို့မဟုတ် အားနည်းသည့်ပုံပေါက်စေမည်ကို စိုးရိမ်နေပေမည်။ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို သင်အသိအမှတ်ပြုပါက သင့်ဘဝကို သင်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။

သင်ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကိုယ်သင် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ငြင်းပယ်တတ်လာခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အရိပ်ကို ဖိနှိပ်ထားလေလေ၊ ဝင်ရောက်ဖို့ ခက်လေလေဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အဲဒါကို လျစ်လျူရှုဖို့ ကြိုးစားလေလေ၊ ပိုကြီးလာလေပါပဲ။ Jung တစ်ချိန်ကရေးသားခဲ့သည့်အတိုင်း-

“လူတိုင်းသည် အရိပ်တစ်ခုရှိကြပြီး၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏အသိစိတ်တွင် အရိပ်အမြွက်ပါဝင်မှုနည်းလေ၊ပိုမည်းပြီး ပိုထူလာသည်။ သိမ်ငယ်မှုတစ်ခုက သတိရှိနေရင် ပြုပြင်ဖို့ အခွင့်အရေး အမြဲရှိတယ်... ဒါပေမယ့် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ပြီး အသိတရားနဲ့ အထီးကျန်နေရင်တော့ ဘယ်တော့မှ ပြုပြင်လို့ မရသလို သတိမထားမိတဲ့ အခိုက်အတန့်မှာ ရုတ်တရက် ပေါက်ထွက်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ အားလုံးသောအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမွန်မြတ်ဆုံးသော အကြံအစည်များကို ပျက်ပြားစေပါသည်။”

အရိပ်သည် သင်၏ မသိစိတ်

အချို့က 'အရိပ်သည် အတ္တဟု အတ္တဟုတ်သလော' ဟု မေးကြသည်။ သို့သော် အတ္တသည် အမှန်အားဖြင့် အရိပ်ကို ချေမှုန်းရန် ကြိုးစားသော သင်၏ အသိဉာဏ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် အရိပ်သည် သင့်စိတ်၏ ဖုံးကွယ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ခု "သတိလစ်ခြင်း" ဟုကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိတရားပြင်ပတွင်ရှိနေသည်ဟုဆိုလိုသော်လည်း ထိုနေရာတွင်များစွာရှိနေပါသေးသည်။

ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း Jung ၏သီအိုရီအရ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် ကိုယ်ပိုင်မသိစိတ်တစ်ခုရှိသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသော အတွေ့အကြုံများမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဇီဝဗေဒအရ အမွေဆက်ခံပြီး မွေးကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အစီအစဉ်ချထားသည့် စုပေါင်းမသိစိတ်တစ်ခုလည်းရှိသည်။ ၎င်းသည် လူသားဖြစ်ခြင်း၏ စကြဝဠာဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများအပေါ် အခြေခံထားသည်။

နှစ်ခုလုံးသည် သင့်မသိစိတ်အတွင်းတွင် ရှိနေပါသည်။

၎င်းသည် မသိစိတ်ကို အသိပညာ၊ ယုံကြည်ချက်၏ သိုလှောင်ရုံကြီးအဖြစ် တွေးတောရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူသားတိုင်းအတွင်း၌ နက်နဲသော တည်ရှိနေသော စနစ်များ၊ အမှတ်တရများနှင့် ရှေ့ပြေးပုံစံများ။

ဆိုလိုသည်မှာ အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ သယ်ဆောင်သွားသည့် အသိပညာပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရိပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေးကြည့်နိုင်ပါသည်။ ငါတို့ဘယ်တော့မှမရတဲ့ သတင်းအချက်အလက်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုလိုပါပဲ။သတိရှိစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကိုစတင်ဝင်ရောက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ အရိပ်သည် ၎င်း၏အကြောင်းအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ စတင်ဖော်ပြသည်။ အချို့သောအကြောင်းအရာများသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော်လည်း အချို့မှာ အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။

သို့သော် မည်သည့်အကြောင်းအရာပင်ဖြစ်ပါစေ၊ အရိပ်တွင် ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့မသိခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို အမြဲပါရှိသည်။

အရိပ်သည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အလင်း၏

အရိပ်ဟူသော စကားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့တွေးကြည့်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အလင်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ကြောင်း သိသာထင်ရှားပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူများစွာအတွက် အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ အမှောင်ထုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်မပြုလိုသော မကောင်းတဲ့ အရာများဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အတ္တက ၎င်းကို တွန်းထုတ်လိုက်ပါသည်။ . ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သောတိုးတက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော နားလည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို သိရှိမှု၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။

အရိပ်သည် မဆိုးပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်တတ်သောကြောင့် ၎င်းအကြောင်းကို သိရန်မှာ မယုံနိုင်လောက်အောင် အသုံးဝင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင်အလုပ်တွင် ပြဿနာများရှိနေပါက၊ သင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတစ်ပါးအပေါ် ဒေါသ သို့မဟုတ် နာကြည်းမှု ခံစားချက်ကို ဖိနှိပ်ခြင်း။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ကြုံနေရတယ်ဆိုရင်၊ တစ်ခုခုကို ကြောက်ရွံ့နေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြီးတော့ သင်က လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် အဲဒါက မင်းရဲ့ ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါတွေက ငါတို့ရဲ့ဘဝမှာ အရိပ်ပြနိုင်ပုံရဲ့ ဥပမာအနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအချက်မှာ အရိပ်သည် မကောင်းဆိုးဝါး မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ငြင်းပယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ 'မကောင်းမှု' အစိတ်အပိုင်းများကို ရှာဖွေရန် ရွေးချယ်သည့်အခါမှသာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ် အပြည့်အဝလက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထာဝရကာလ Duality of man

ဤလူနှစ်ယောက်၏ပုံ၊ အကောင်းနှင့်အဆိုး၊ အလင်းနှင့်အမှောင်သည် အရုဏ်တက်ချိန်ကတည်းက တည်ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူ့လောက၏ နှစ်ဖက်စလုံးကို ဆက်လက်ခံစားနေကြရပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုးမြင်မှုကို မည်မျှပင် ပယ်ချရန် ကြိုးစားနိုင်သော်လည်း အကောင်းဆုံးနှင့် အဆိုးဆုံး နှစ်ခုလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်နေရသည်။

ဤနှစ်ပိုင်းသည် 'မဟုတ်' ကြောင်း သတိရပါ။ t အပြန်အလှန်သီးသန့်။ အတူတကွ ယှဉ်တွဲနေထိုင်ကြ၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ခုတည်းနှင့် တူညီသောအရာဖြစ်သည်။

ဤအယူအဆသည် ခေတ်ကာလတစ်လျှောက်လုံးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်များ၏ ခိုင်မာသောပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရှေးတရုတ်ဒဿနတွင် yin နှင့် yang အယူအဆနှစ်ခုကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဟု ထင်ရသော အင်အားစုများသည် အပြန်အလှန် ဆက်နွယ်နေသည်။ တညီတညွတ်တည်း ဖန်တီးကြတာချည်းပါပဲ။ ၎င်းတို့နှစ်ခုသည် အပြန်အလှန်မှီခိုပြီး အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်နေပါသည်။

အရိပ်ကိုယ်ကိုကိုယ်အယူအဆကို Jung မှတီထွင်ခဲ့သော်လည်း၊ ဒဿနပညာရှင် Friedrich Nietzsche နှင့် Sigmund Freud တို့ထံမှ သတိလစ်ခြင်းအကြောင်း စိတ်ကူးများအပေါ်တွင် သူတည်ဆောက်ခဲ့သည်။

အရိပ်၏အကြောင်းအရာများ လူသည် သူ့ကိုယ်သူ မှောင်မဲနေပုံရသော တစ်ဖက်ခြမ်းကို ဆုပ်ကိုင်ရန် ကြိုးစားနေသဖြင့် ကျော်ကြားသော စာပေနှင့် အနုပညာတို့တွင်လည်း ပါ၀င်ပါသည်။

ဒေါက်တာ Jekyll နှင့် Mr. Hyde တို့၏ စိတ်ကူးယဉ်ပုံပြင်သည် ဤအရာ၏ စံနမူနာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိပ်အယောင်၏ အယူအဆကို သရုပ်ဖော်ရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ဒေါက်တာ Jekyll ကိုကိုယ်စားပြုသည်။Mr. Hyde သည် လျစ်လျူရှုပြီး ဖိနှိပ်ခံထားရသော မိမိကိုယ်ကို အရိပ်အယောင်ဖြစ်နေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး—ကိုယ်ကိုကိုယ်မြင်ပုံရသည်။

အကျင့်စာရိတ္တအတွက် Jekyll ၏သတိရှိရှိကြိုးပမ်းမှုများ ချော်ထွက်သွားသောအခါ၊ သူ၏အလိုလိုနေရင်း (Hyde) ပေါ်လာနိုင်သည်-

“ထိုအခါ၌ ငါ၏သီလသည် ငိုက်၏၊ ရည်မှန်းချက်ကြီးစွာဖြင့် နိုးကြားနေခဲ့သော ကျွန်ုပ်၏ မကောင်းဆိုးဝါးသည် နိုးကြားပြီး အချိန်အခါကို သိမ်းပိုက်ရန် လျင်မြန်ပါသည်။ မှန်းထားတဲ့အရာကတော့ Edward Hyde ပါ။”

အရိပ်ကို ဘာကြောင့်ဖိနှိပ်တာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိပ်ကနေ လှည့်ထွက်ဖို့ ဘာကြောင့်အရမ်းကြိုးစားရတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ သိပ်မခက်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဝတ်ဆင်လေ့ရှိသော လူမှုရေးအရလက်ခံနိုင်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုစီရှိသည်။

ဤသည်မှာ အခြားသူများကိုပြသလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ သဘောကျနှစ်သက်လက်ခံမှုကို ရရှိစေရန်အတွက် ဤမျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ထားပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ရုပ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဖျက်ဆီးခြင်းဟု မြင်နိုင်သော ဗီဇ၊ ဆန္ဒများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် တွန်းအားများရှိသည်။

ထိုအရာများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ လိင်စိတ်ဆန္ဒနှင့် တပ်မက်ခြင်း။ အာဏာနှင့် ချုပ်ကိုင်လိုစိတ်။ ဒေါသ၊ ရန်လိုမှု၊ သို့မဟုတ် ဒေါသ ကဲ့သို့သော အကြမ်းထည် ခံစားချက်များ။ ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော မနာလိုမှု၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှု၊ မလိုမုန်းထားမှုနှင့် လောဘ။

အဓိကအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှား၊ အဆိုး၊ အဆိုး၊ ယုတ်ညံ့သော သို့မဟုတ် လက်မခံနိုင်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ငြင်းဆိုပါသည်။ သို့သော် မှော်ဆန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားမည့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိပ်အယောင်များ ဖြစ်လာပါသည်။

ဤအရိပ်အယောင်သည် Jung ဟုခေါ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး (အခြားပုံစံဟောင်း) နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးကို လိုချင်သည့် အသိစိတ်ရှိသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်သည်။ မြင်ရန်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်အယောင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အလိုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ မနှစ်သက်ဖွယ်အစိတ်အပိုင်းများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် နှောင့်ယှက်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စိုးရိမ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတို့က သူတို့ကို လျစ်လျူရှုတယ်။ သူတို့ မရှိဘူးလို့ ဟန်ဆောင်ခဲ့ကြတယ်။ သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား အခြားသူတစ်ဦးထံတွင် စီမံချက်ချလုပ်ဆောင်ပါသည်။

သို့သော် ဤနည်းလမ်းများထဲမှ အမှန်တကယ် အလုပ်မဖြစ်ပါ။ သူတို့သည် အဓိကပြဿနာကို မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ပြဿနာက ပြင်ပမဟုတ်လို့ပါ။ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းဖြစ်သည်။ ပြဿနာက ကျွန်ုပ်တို့အတွင်းတွင်ရှိနေပါသည်။

မင်းရဲ့အရိပ်အယောင်ကို မိမိကိုယ်မိမိသိရှိနိုင်စေမယ့်နည်းလမ်းများ

ဒါဆို အရိပ်အမူအရာကဘာလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်၊ ဒါဟာ ဘဝရဲ့အရာတွေကို အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ တုံ့ပြန်လိုက်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါက လူတွေ၊ အဖြစ်အပျက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေပါ။ သိသာထင်ရှားသည်မှာ၊ ဤအပြုအမူသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်ပြီး၊ သတိလစ်နေပြီး မရည်ရွယ်ဘဲဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များတွင် မကြာခဏဆိုသလို ပေါ်လာတတ်သည်၊ ၎င်းသည် အမှောင် သို့မဟုတ် နတ်ဆိုးပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များတွင် မကြာခဏပေါ်လာသည်ဟု Jung ယုံကြည်ခဲ့သည်။ မြွေများ၊ ကြွက်များ၊ နတ်ဆိုးများ၊ နတ်ဆိုးများ အစရှိသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် တောရိုင်း သို့မဟုတ် အမှောင်ထုကို ကိုယ်စားပြုသည့် မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် မတူညီသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင်လည်း ပေါ်လွင်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ထူးခြားသောအရိပ်အမူအရာများ ရှိပါမည်။

ထိုသို့ပြောလျှင် အချို့မှာ အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ဤတွင် သင့်အရိပ်အယောင်ကို မြင်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်း 7 သွယ်ရှိပါသည်။

1) Projection

ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်အယောင်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းမှာ ပရိုဂရမ်ဟုခေါ်သော Freudian ကာကွယ်ရေးယန္တရားအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

အခြားသူများထံ အပျက်သဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများနှင့် ပြဿနာများကို ပုံဖော်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် ချို့ယွင်းချက်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စိုးရိမ်ပူပန်မိပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် မလုံလောက်သေးဘဲ ဤခံစားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအား မသိစိတ်ဖြင့် ပုံဖော်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဝန်းရံထားသည့်အရာများကို ချို့တဲ့မှုနှင့် ပြဿနာအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့မြင်သည်။

၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းအဆင့်တွင်သာ ဖြစ်ပွားသည်မဟုတ်ပါ။ ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုများ၊ နိုင်ငံရေးပါတီများ၊ ဘာသာရေးများ သို့မဟုတ် လူမျိုးတစ်မျိုးလုံးပင်လျှင် ၎င်းကဲ့သို့သော လူမှုအဖွဲ့အစည်းအုပ်စုများသည်လည်း ယင်းကို ပြုလုပ်ကြသည်။

၎င်းသည် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု၊ လိင်တူချစ်သူ၊ လိင်တူချစ်သူ၊ ခွဲခြားဆက်ဆံခံရမှုနှင့် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုကဲ့သို့သော လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင် အမြစ်တွယ်နေသည့် ပြဿနာများကို ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ပြဿနာများအတွက် အချည်းနှီးသော ဆိတ်တစ်ကောင်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် နတ်ဆိုးစွဲနိုင်သော “အခြား” သူကို အပြစ်တင်ခွင့် ပေးသည်။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ အမြဲအတူတူပင် ဖြစ်သည်။

အပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားချက်များအတွက် မိမိကိုယ်ကို တာဝန်ယူမှုထက် သင်လုပ်နိုင်သည် သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ ခံစားချက် သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အရည်အသွေးများရှိနေပါက သင်သည် ဘောက်ဆာကို ကျော်သွားပါသည်။

သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သည့် မလိုလားအပ်သော အရာများကို အခြားသူတစ်ဦးထံ ပရောဂျက်လုပ်ပါ။ ဤအရာ၏ ဂန္တဝင်ဥပမာတစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်ကို ကာမစပ်ယှက်မှုဟု အမြဲစွပ်စွဲနေသော လိမ်လည်ဖော်စပ်သူဖြစ်သည်။

၂) အခြားသူများကို ဝေဖန်ခြင်းနှင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်း

အခြားသူများ၏ ချို့ယွင်းချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်လည်း အသိအမှတ်ပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏အမှားကို အမြန်ထောက်ပြတတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ကို ယူခဲပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ဝေဖန်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ်ပင် မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်နေပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ မကြိုက်တဲ့အရာက ကျွန်တော်တို့ဆီမှာရှိပြီး အဲဒါကို ပေါင်းစည်းလို့မရသေးပါဘူး။

“သူတို့က အရမ်းဆင်တူတဲ့အတွက် မလိုက်ဖက်ဘူးဆိုတဲ့ လူတွေပြောကြတာကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ သူတို့ ဖင်ခေါင်း”။

တူညီသော နိယာမမှာ ကစားသည်။သူများတွေကို အကဲဖြတ်ဖို့ အမြန်လုပ်တဲ့အခါ ဒီမှာ။ သင်ထင်သလောက် ကွဲပြားမည်မဟုတ်ပေ။

၃) သားကောင်ဖြစ်ခြင်း

သားကောင်ဖြစ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်ကိုယ်နှိုက်ပေါ်လွင်စေသည့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သားကောင်ဖြစ်ခြင်းခံရလျှင်၊ အဲဒါကို တားဆီးဖို့ ဘာတစ်ခုမှ မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ကျွန်တော်တို့ ယုံကြည်လေ့ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အခြေအနေကို ဖန်တီးရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းကဏ္ဍကို ပိုင်ဆိုင်မည့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားတစ်ဦးကို စွန့်လွှတ်ကာ အပြစ်တင်ကြသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှားကျူးလွန်ခဲ့သူဟု ကျွန်ုပ်တို့စိတ်ကူးမိသည့် အသေးစိပ်စိတ်ကူးယဉ်မှုများကို ဖန်တီးရန်အထိပင် သွားကြသည် .

မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းသည်လည်း သားကောင်၏ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတစ်ပါးကို အပြစ်တင်မယ့်အစား ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို သနားမိပြီး မိမိကိုယ်ကို ဓားစာခံများအဖြစ် စတင်မြင်လာကြသည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ အခြားသူများထံမှ စာနာမှုနှင့် တရားဝင်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေလေ့ရှိပါသည်။

၄) သာလွန်ကောင်းမွန်မှု

သင့်ကို အထင်ကြီးခြင်း အခြားသူများထက် ပိုကောင်းသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အရိပ်များပေါ်လာပုံ၏ နောက်ထပ်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Hackspirit မှဆက်စပ်ပုံပြင်များ-

ကျွန်ုပ်တို့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံများတွင် မကြာခဏဆိုသလို အမြစ်တွယ်နေပါသည်။ လုံလောက်တဲ့ အာရုံစိုက်မှု ဒါမှမဟုတ် အချစ်ကို မပေးခဲ့ဘူး။ ကလေးများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများထံမှ လက်ခံမှုနှင့် ထောက်ခံမှုကို လိုလားတောင့်တပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာများကို မရရှိခဲ့ပါက၊ အခြားသူများထက် သာလွန်နေခြင်းဖြင့် လျော်ကြေးပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် မောက်မာလာကြသည်။ သို့သော် အကူအညီမဲ့ခြင်း၊ တန်ဖိုးမရှိခြင်းနှင့် အားနည်းချက်ရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ဖုံးကွယ်ရန်သာဖြစ်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးဦးကို အုပ်စိုးသည့် ရာထူးကို ခံယူခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို သက်သာရာရစေသည်။