Sed atendu, kial iu ajn malamus esti empatiulo?

Nur homoj, kiuj ne estas empatuloj, farus tian demandon.

Vi bone scias la malfacilaĵojn kiuj venas pro esti. empatia.

La konstanta emocia elfluo, la nekapablo malŝalti viajn sentojn. Homamasoj preskaŭ ĉiam estas superfortaj—la listo daŭras.

Vi ne estas la sola, kiu ofte sentas tiel, kaj vi tre validas por senti ke vi malamas esti tia foje.

Estante mem empato, mi ofte demandis min, ĉu estas io farebla pri ĉiuj malavantaĝoj. Ĉar, sincere, foje mi vere malamas ĝin.

La bona novaĵo estas, ke certe estas io farebla. En ĉi tiu artikolo, mi helpos vin ne nur kompreni vin pli bone kiel empato, sed ankaŭ doni al vi vere bonegajn indikojn por helpi vin trakti la tro ĝeneralajn malavantaĝojn.

Ĉi tiu artikolo helpos vin ne ne. nur administru la problemojn, kiuj venas pro esti empato, sed efektive akiras la kapablon prosperi kiel unu.

Granda parto de atingi sanan lokon implicas katarson.

Unue, ni trairos. 8 oftaj malfacilaĵoj. Poste ni parolos pri 6 manieroj, kiujn vi povas trakti kiel empato.

Fine, ni enprofundiĝos en la koncepton de katarso: kio ĝi estas, kiel ĝi helpas, kaj kiel vi povas atingi ĝin.

Do, ni komencu. Jen 8 aferoj, kiujn mi plej malfacilas pri estiNe nur intuiciu la tutan tempon, demandu

La tento nur silente suferi kaj fidi je via donaco sole estas forta.

Mi scias, ke mi havas la emon "ignori" homoj kiam vere mi konektas kun ili pli ol ili konscias.

Kutime, mi jam estas superfortita kaj kapabla kiam mi “ignoras”. La lasta afero, kiun mi volas fari, estas eĉ pli malfermi tiun konekton.

Sed, jen la afero. Ĝi efektive povus helpi.

Ni emas pensi kiel empatuloj, ke eble ni jam scias ĉion pri kiel homo sentas. Sed se vi demandas ilin pri tio, vi eble trovos vin surprizita.

Lerni la detalojn de la rakontoj de homoj kaj la aferoj kiuj kaŭzis ilin senti certan manieron profitos vin. Studoj montras, ke paroli kun fremduloj estas bona por ĉiuj, sed ĝi povas esti utila ilo por empatuloj.

Ne nur alprenu ilian humoron, parolu kun ili pri tio.

Tio fariĝos. informu vin kiam vi estas elmontrita al pli da emocioj. Vi komencos pli bone kompreni ĉiujn sennombrajn nuancojn de la sentoj de homoj kaj kial.

Ĝi ankaŭ helpos ilin prilabori sian propran sperton. Verŝajne, vi ambaŭ iom ĝojos pro kunhavigi tiun sperton.

Kompreni kial iu sentas certan manieron ankaŭ helpos apartigi siajn emociojn de la viaj.

5) Konstruu vin

Grounding estas tre efika terapia ilo, kiu povas esti uzata en ĉiaj situacioj de plej multaj porhelpu reguligi iliajn sentojn.

Por empatuloj, ĝi helpos la tempeston de emocio kirliĝi ĉirkaŭ vi, anstataŭ algluiĝi al vi kaj superforti vin.

Koncentru esti 100% ĉeestanta. Prenu kelkajn trankviligajn spirojn. Tuŝu proksiman objekton kaj fokusu ĝin atente.

Ĉi tiuj forigos vin de la sentoj, kiuj minacas superforti vin. Tekuri vin helpos vin reguligi viajn emociojn, kaj la emociojn, kiujn vi sentas de aliaj.

Vi eĉ povas imagi vin puŝi tiun tutan negativan energion malsupren tra viaj piedoj kaj en la teron. Puŝante ĝin de via korpo, apartigante ĝin de vi mem, kaj liberigante ĝin.

Jen 35 bonegaj teknikoj por bazigi vin.

6) Fiksu limojn

Ĉi tio povas esti unu el la plej utilaj kaj gravaj aferoj, kiujn vi povas fari por vi mem kiel empato.

Estas tiel facile perdiĝi, superforti, kaj ne scii kion fari pri ĝi. La konfuza konfuzo kaj malordo vivi en la sentoj de tiom da aliaj homoj povas lasi vin kun malmulte da energio por fari ion ajn pri tio.

Jen kial fiksi limojn estas tiel grava.

Ni ne povas. ripari la manieron kiel ni kaptas la emociojn kaj sentojn de aliaj homoj. Fakte, ĝi tute ne devus esti io, kion ni opinias, ke necesas "ripari".

Esti empatia estas donaco, malgraŭ ĝiaj malavantaĝoj, kaj estas sennombraj mirindaĵoj kiuj venas de esti tia. Ne perdu tion de vido.

Agordolimoj estas tre sana afero. Kiel empato, ĉi tiuj limoj estos decidaj por via mensa sano kaj kapablo trakti la malavantaĝojn de via donaco.

Via donaco estas por aliaj homoj. Havi personajn limojn estas kvazaŭ donaco por vi mem.

Vi ne estas rubejo por la emocioj de ĉiuj aliaj. Vi havas multe pli da valoro. Do ne lasu vin esti uzata tiel.

Identigu, kiuj situacioj estas la plej malfortigaj por vi, kaj limigu vian ekspozicion se vi devas.

Viaj bezonoj, deziroj, energiniveloj, kaj mensa sano diktos, kiaj estas viaj personaj limoj. Kiam vi sekvos ilin, vi estos des pli sana kaj feliĉa pro tio.

Krome, kiam vi estos plej bona, vi estos tiom pli kapabla kiel empato.

Atingi Katarson

Kio estas katarso?

Laŭ Merriam-Webster, katarso estas "b: purigo aŭ purigo, kiu kaŭzas spiritan renovigon aŭ liberigon de streĉiteco."

Kiel tio validas do por empatuloj?

Ne gravas kiom da ŝirmado vi faras, nek kiom vi kapablas mildigi la malavantaĝojn de via donaco, vi ankoraŭ nepre sorbos emociojn de aliaj homoj.

Tial mi diras, ke vi ne povas simple malŝalti vian donacon kiel empato. Vi povas limigi la kvanton de emocia kontaĝo, kiun vi kaptas, sed ne gravas kio, vi ankoraŭ estos sentema al aliaj.

Kie do fari ĉi tiun emocio kaj negativaj aferoj.energio iras?

Multfoje, ĝi nur restas ene de ni. Ni puŝas la emociojn flanken, ni ignoras nin mem, ni vivas en mizero: lacaj, elĉerpitaj, farante nian eblon.

Sed ne ĉiam devas esti tiel. Nur ĉar ni povas preni la emociojn de aliaj homoj, ne signifas, ke ni devas konservi ilin.

La ŝlosilo estas identigi la negativajn kaj fremdajn emociojn, kaj poste liberigi ilin el nia korpo tute. Post kiam nia energio estas plene purigita de la emocio, ni atingis katarson.

Ekzemple, ni diru, ke vi konservis ĵurnalon: ĉiufoje kiam vi sentas vin absorbi emocio, vi skribas ĝin.

Kiam vi estas sola, vi eltiras vian ĵurnalon kaj komencas distingi ĉiun emocion. Post kiam vi pensas kaj memoras ĉiun, vi tute ellasas ĝin. Imagu, ke ĉiu emocio fluas laŭ rivero, forlavita de la pluvo aŭ forblovas en varma vento. Kaj kiam ĝi malaperis, ĝi vere malaperis. Por bone.

Tio estas katarso. Kiam vi atingas katarzon kiel empato, vi sentos vin vere freŝigita, vigla kaj libera de ajna fremda emocio.

Esti empatia donas al vi eksterordinaran ligon kun aliaj. Havi fortan senton de viaj propraj emocioj, konservi rigidajn limojn kaj konservi la kapablon prizorgi vian propran emocian sanon ekipos vin por mildigi la malavantaĝojn.

Ne ĉiam estos facila, sed nur memoru tion. esti empato estasmirinda afero.

Empatoj estas homoj, kiuj havas akran senton de kapablo legi homojn kaj determini kio okazas kun homoj en iliaj vivoj. Ĉi tio ankaŭ signifas, ke ili ankaŭ estas multaj fortaj punktoj por esti empato.

Do por senti pli bone esti empato, jen 10 superpotencoj, kiujn havas empatoj. Ankaŭ tial neniu volus preni empaton!

10 superpotencoj ĉiu empato posedas

1) Ili Scias, ke Vi Mensogas

Empatioj povas legi korpan lingvon kiel malfermita libro. Mensoguloj ofte elmontras specifan korpan lingvon kiam ili mensogas kaj empatuloj povas rapide kompreni tion.

Se vi provas tiri la lanon super la okulojn de empato, ne faru.

2) Vi Ne Povas Trompi Ilin

Vi povas ŝajnigi ĉion, kion vi volas, sed empato povas travidi vin. Ĉu ĝi estas ĉar vi prenis ion, rompis ion, faris ion, gajnis ion - kio ajn ĝi estas, ili povas legi vin kiel vi ne kredus.

Do konservu ĝin reala.

3) Ili Scias, ke Vi estas Ĵaluza

Empatioj vere harmonias kun la sentoj de homoj kaj ili povas senti kiam homoj ĵaluzas pri ili, kaj pri aliaj. Ĉi tio malfaciligas ilin komuniki kun homoj, kaj inverse.

4) Ili Sentas Malamon

Empatoj sentas sin pli plene ol aliaj homoj kaj kiam ili estas ĉirkaŭ malamaj homoj aŭ aferoj, estas malfacile por ili apartiĝi.sin de tiuj sentoj. Ili vokos vin pro via malamo kaj metos vin sur vian lokon.

5) Ili Povas Legi Viajn Antaŭjuĝojn

Homoj, kiuj juĝas homojn, parolas pri homoj, aŭ havas rasismajn tendencojn, devus konscii, ke empatuloj povas flari tiun ĉi aĉan mejlon for. . Empatoj donas al ĉiuj egalan ŝancon, sed se vi fuŝas ĝin, vi estas for.

6) Ili Konas viajn Sentojn

Eĉ kiam vi ne certas, kion vi sentas, empatuloj povas legi vian korpan lingvon kaj diri al vi, kion vi spertas.

Ili scias, kiam homoj diras unu aferon kaj celas alian. Ĉi tio faras interesajn rilatojn, disiĝojn kaj pli.

7) Ili Malamas Pozantojn

Nenio pli kolerigas empaton ol kiam iu provas esti io, kion li ne estas. Krome, homoj kiuj sekvas falsajn homojn frenezigas empatojn.

Do se vi ne estas kiu vi diras, ke vi estas, foriru.

8) Ili Povas Senti, ke Vi estas sur la Malĝusta Vojo

Eĉ kiam vi sentas, ke vi estas sur la rekta kaj mallarĝa, empato povas senti, ke io povus mankas en via vojaĝo. Eble vi prenis laboron, sed vi vere volis komenci vian propran komercon. Empatoj povas diri al vi, kion vi devus fari kun via vivo, ĉu vi volas aŭdi ĝin aŭ ne.

9) Ili Povas Vidi Falsajn Homojn

Empatoj fidas je sia fervora memsento kaj memfido por legi homojn, kiujn ilirenkonti. Kiam ili renkontas iun, kiu ne montriĝas kiel reklamita, ili daŭre marŝas.

Empatoj havas kelkajn bonegajn kapablojn kiuj helpas ilin elstari en certaj karieroj.

10) Ili Malamas Ekspluatantojn

Ekspluatantoj metas homojn en risko por sia propra gajno, kaj empatuloj havas ion aŭ du por diri pri tio. Ili povas vidi homojn manipuli situaciojn de malproksime kaj ili nepre montros ĝin kiam ĝi malaperos. Se vi ne laboras en servo de aliaj, vi laboras nur por vi mem.

La malfacilaĵoj

1) Esti mensogata

Empatioj ne ofte bezonas diri aferojn. Ili estas tre perceptemaj.

Kiam iu mensogas al empato, estas tiel klare kiel tago. Kaj neniu ŝatas, ke oni mensogu.

Se iu mensogas pri kiel ili estas, aŭ pri io malgranda, eble simple ne estas problemo.

Sed ĝi povas esti laciga. Precipe kiam temas pri homoj proksimaj al vi, kiujn vi amas kaj fidas. Ili mensogas, kaj vi povas diri. Ili pensas, ke ili povas mensogi al vi kaj sukcesi, kaj tio povas vundi viajn sentojn.

Vi ofte demandas, kial ili ne sufiĉe fidas vin por diri la veron en ĉi tiu situacio.

La fakto estas, tamen, preskaŭ ĉiu homo estas iugrade malverema en sia vivo, kaj ofte.

Kaj tio estas en ordo. En iuj kazoj, estas pli bone eviti paroli la malakran veron.

Sed kiel empato, esti mensogata ofte estas granda malfacilaĵo. Estas malfacile ne preni ĝin persone.

2) Sensiĝemo al toksomaniigaj kutimoj

Kiel empato, vi scias kiom feroce vi sentas ĉion. Ne nur vi sentas aferojn, kiuj okazas al vi specife, sed vi ankaŭ sentas la emociojn de ĉiuj aliaj.

Ĉio povas esti tro multe. Mi sincere foje dezirus, ke mi povus tute ĉesi senti.

Tie kutimigaj kutimoj povas fariĝi grandega malfacilaĵo. Estas tro facile komenci trouzon de drogoj, alkoholo, sekso. Vere io ajn, kio suspendas senton aŭemocio kaj anstataŭigas ĝin per eŭforio aŭ entumecimiento.

Estas nenio malbona trovi fuĝon el niaj ĉiutagaj problemoj (kion alian vi nomus malstreĉiĝo?) Sed misuzi toksomaniajn substancojn por eviti alfronti problemojn, aŭ eviti trakti problemojn. emocioj en sana maniero, estos detruaj. Kaj longtempe kaj mallonge.

Vere ne estas honto en ĝi, kvankam ĝi estas malsana. Ĝi estas pluviva tekniko, formo de memkonservado. Taksi viajn kutimojn por iuj signoj de toksomanio aŭ misuzo ĉiam estas bona ideo, empatia aŭ ne.

Se vi sentas, ke vi luktas kontraŭ toksomanio, jen kelkaj bonegaj rimedoj.

Jen. rigardu 10 sanajn kutimojn, kiujn aŭtentaj homoj havas.

3) Enuiĝu facile

Ĉi tiu estas unu el miaj personaj luktoj kiel empato.

Kiam Mi estas konstante trostimulata de la intensaj emocioj de la homoj ĉirkaŭ mi kaj mia medio, mi preskaŭ adaptiĝas al ĝi.

Kaj tiam, kiam mi havas silenton, iom da trankvilo aŭ manko de stimulo — Mi enuas.

Okazas al multaj empatuloj; ĝi estas ofta malfacilaĵo.

Se via laboro, via lernejo aŭ hejma vivo estas enuiga, vi trovos viajn pensojn malproksimen drivantajn, perditajn revante kaj dezirante esti aliloke.

Ĝi nur venas kun la teritorio esti empato.

4) Ĉiam laca

Ĉi tiu ankaŭ estas proksima al mi hejme. Mi preskaŭ ĉiam estas elĉerpita. Kiam homojdemandu min kiel mi fartas, mi preskaŭ ĉiam diras, "laca."

Sonas konata?

Ilia respondo estas kutime io kiel "sed vi ĉiam estas laca." Aŭ ili konsilas al mi pli dormi.

Kvankam mi ne ĉiam dormas plej bone, mi ja ricevas regulan, sanan dormon plejofte. Ĝi ne helpas min ne esti laca.

Estas tiel facile troŝarĝiĝi kiel empato. Unu persono, kiun vi renkontas en via tago, povus ŝanĝi vian humoron tute kaj tute eluzi vin de ĉiuj viaj energirezervoj. Kaj se via tago ne finiĝis, ĝi povas okazi denove. Kiam vi sentas, ke vi restas nenion.

Tio lacas vin laca, eluzita kaj preskaŭ ĉiam elĉerpita. Dormo apenaŭ estas faktoro por ĉi tiu speco de laceco.

Homoj, kiuj ne estas empatuloj, ne komprenas ĉi tiun malfacilaĵon.

5) Luktu por konservi laboron

Ĉi tio ligiĝas kun la tria listigita malfacilaĵo: enuiĝi facile.

Labori tipan kompanian laboron en kapitalisma socio tre rapide fariĝas memore. La tago post tago estas ĉiam la sama; laboroj simple fariĝas ripetemaj.

Tio ne estas bona medio por empato. Precipe se ĝi estas klient-alfronta pozicio: la paspago de via energio lasas vin malvigla kaj senĝena.

Viaj kunlaborantoj kaj superuloj verŝajne ne komprenos kial. Via estro postulos, ke vi laboru pli malfacile – aŭ estu pli feliĉa – aŭ pliboniĝu pri interagado kun la klientoj. Se vi ne povas, vi verŝajne estos maldungita.

Aŭ, pliprobable, vi satas pri la laboro — tro enuas kaj tro laca — kaj transiras al io alia, kun la espero, ke ĝi estos pli bona ĉe la sekva loko.

Estas konstanta lukto por empatoj, kaj grandan malfacilaĵon, kiun ni alfrontas.

Se vi enuas en via kariero, jen amaso da bonegaj laboroj, kie empatuloj povas bone uzi siajn donacojn.

6) Kompato fariĝas ŝarĝo

Por multaj homoj, kiuj ne estas empatuloj, kompato estas alta idealo. Homoj ĉiam strebas esti pli kompataj.

Tio estas honeste mirinda. La mondo povus uzi multe pli da kompato.

Sed por empatuloj, kompato nur venas kun la teritorio. Ili ne povas ne senti kompaton pri preskaŭ ĉiuj, kiujn ili renkontas.

Tio estas ĉar empatuloj sentas la emociojn de aliaj homoj sen devi paroli eĉ unu vorton pri tio.

Havante profundan komprenon de la emocioj de homoj, ĝis senti ilin kvazaŭ ili estus viaj propraj, tendencas krei kompaton.

Kompatemaj homoj sentas fortan deziron mildigi la doloron de aliaj. Ili volas helpi kiel ajn ili povas.

La problemo estas, ke vi, unu homo, ne povas helpi ĉiujn. Empato povas senti la doloron de ĉiu persono, kiun ili renkontas en sia vivo, sed ili ne povas helpi ilin ĉiujn. Eĉ se ili volas.

Tiel kompato povas fariĝi ŝarĝo. Nur ne eblas helpi ĉiujn, kaj tio estas malfacila afero trakti ĉiun unuopaĵontago.

7) Esti uzata por empatio

Ne estas multaj, sed estas manpleno da homoj, kiujn vi renkontos (aŭ renkontis), kiuj povas diri, ke vi estas eksterordinare empatia. . Ili sentas vian donacon, vian kapablon kompreni kaj montri kompaton.

Kaj ili volas vian helpon. Ili serĉas ĝin, sen konsidero por via persona bonfarto. Vi estas kiel rubejo por iliaj emocioj kaj problemoj.

Esti uzata por via empatio estas plia malplenigo.

Kiam homoj serĉas vin specife por via komforto kaj helpo, ili tiras ĝin. de vi kaj postulante ĝin.

Kompreneble, vi ja volas helpi ilin. Kiel empatuloj, ni ĉiam faras ĉion eblan por helpi homojn. Ofte ĝi sentas devon kiel ni ne havas elekton alie.

Do fariĝas iom malfacila kiam ni ankaŭ devas trakti homojn, kiuj uzas nin por nia empatio.

Jen 6 aferoj. manipulaj homoj faras, kaj kiel plej bone manipuli ilin.

8) Neniu spaco por personaj emocioj

Ju pli da homoj empato interagas ene de la tago al tago, des malpli da spaco ili devas trakti. siajn proprajn emociojn.

Fakte, ĝi estas unu el la plej malfacilaj kaj nesanaj aspektoj de esti empato.

Empatoj estas precipe susceptibles al emocia kontaĝo: la humoroj de aliaj homoj ofte diktos la vian.

Kiel empato, vi alportas ilian doloron en vian korpon kaj sentas ĝin intime. Estas malfacile malŝalti, kaj neebletute malŝalti.

Ofte fariĝas tre malfacile distingi viajn proprajn emociojn de ĉiuj emocioj, kiujn vi kaptis de aliaj homoj, kiuj transiras vian vojon.

Iliaj emocioj sangas en vian konscion. , kaj post nelonge vi ne havas spacon por via propra. Aŭ vi estas tiel konfuzita, ke vi ne povas memori, kiuj estas viaj unue.

Tiu ĉi punkto resumas la plej grandan malfacilaĵon esti empato. Je ĉi tiu punkto, aferoj fariĝas nesanaj, estas facile perdi la spuron de kiu vi estas, kaj fali en vivon plenan de nesanaj kutimoj kaj mizero.

Sed estas multaj iniciatemaj aferoj kiuj povas esti faritaj pri ĝi.

Kiel elteni

Estas manieroj ĉesigi la emocian kontaĝon kaj apartigi vin de aliaj. Necesas nur praktiko.

Ni rigardu kelkajn manierojn trakti la malavantaĝojn de esti empato.

Post tio, ni parolos pri la graveco de katarso.

1) Identigu la senton, kiu kaj kio

Estas tiel facile apenaŭ treti akvon kiel empato. Tiel rapide la maro de emocioj ĉirkaŭ ni ŝveliĝas kaj minacas mallevi nin.

Se ĝi sentas kiel nehaltigebla tajdo, estas en ordo. Spiru, donu al vi iom da spaco.

Ĝi ne okazos en unu tago, sed komencu disigi tiujn sentojn. Lernu etikedi ilin kiel ili venas.

Kiam vi povas eksplicite difini kio estas la emocio, vi povas identigi ĝin.

Iam ĝi estasidentigita, vi povas eltrovi de kie venis la sento. Kiu sentis tiel? Ĉu vi estis, aŭ ĉu vi prenis ĝin de iu alia?

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Tiam fariĝas multe pli facile administri la konstanton. fluo de emocioj, kiuj bombardas viajn sentojn tage post tago kiel empato.

Vi eĉ povus teni ĵurnalon. Skribi aferojn povas esti vere utila, kaj ĝi helpos vin memori kaj identigi la multajn emociojn, kiujn vi sorbas.

Ĝi ne devas esti detala: marku la tempon kaj lokon, la emocion kaj la personon. se vi opinias ĝin taŭga. Ĝi eĉ povas esti nur vorto.

2) Amu vian solan tempon

Empatoj donas. Ili donas de si mem, ili donas de sia tempo. Kion ili prenas estas la negativo. Ili sorbas negativajn emociojn de homoj, forigas ilian doloron kiel eble plej bone.

Ili estas vere mirindaj animoj.

Ankaŭ vi el ĉiuj homoj meritas resaniĝi, kaj vi bezonos sola tempo por fari tion.

Kiam vi estas sola, vi povas prilabori la emociojn, kiujn vi alprenis, tiun tutan negativan energion.

Necesas tempo por ordigi la tutan bruon kaj energion kiun vi akiris dum via tago aŭ semajno.

Do amu vian solan tempon. Kiam vi havas tempon por vi mem, enfokusigu vian energion al resanigo, metaboligi tiun negativan energion kaj resaniĝi.

Soleca tempo estas bona por ni ĉiuj. Sed ĝi estas precipe esenca porempatuloj.

Prilaboru viajn sentojn, dediĉu vian resanigan energion reen al vi mem.

Ĝi povas ŝajni fremda kaj stranga, sed memkompato estas esenca por empatoj. Doni al vi la gracon kaj memzorgon, kiujn vi bezonas, multe profitigos vin. Vi ne devus senti vin kulpa pri tio.

Konservu vian korpon sana kaj libera de negativa energio. Jogo, meditado, persona prizorgo kaj pli retenos vin malstreĉita kaj purigita.

La celo de via sola tempo devus esti revivigo. Via ĉiutaga vivo draste pliboniĝos.

Jen kelkaj bonegaj manieroj sentiĝi feliĉa sole.

3) Imagu ŝildon ĉirkaŭ vi

Se vi parolas kun la plej spertaj empatoj, ili diros al vi, ke bonega maniero eviti emocian lacecon kaj kontaĝon estas simple imagi ŝildon.

Metu tiun ŝildon inter vi — viajn energion, sentojn, emociojn. — kaj la energio de tiuj ĉirkaŭ vi.

Ĉi tio povas esti speciale helpema en grandaj homamasoj, aŭ se vi interagas kun multaj homoj ĉiutage.

Imagi klaran disiĝon inter vi kaj aliaj — ĉu ĝi estas brika muro, vitra vitro aŭ fortokampa veziko — povas esti eksterordinare helpema.

Eĉ se vi sentas la emociojn de aliaj homoj same forte, vi jam apartigis ĝin de viaj emocioj, kaj ili ne tiom algluigxos. Tio estas grandega paŝo en administrado kaj prilaborado de ĉiuj sentoj al kiuj vi estas elmontrita kiel empato.

4)