Dhammaanteen waxaan leenahay jinniyo gudahayaga ah. Maalin kasta, waannu la dagaalannaa iyaga – marna waannu guuldarraysannay, marna waannu guulaysannaa.

Shaydaannadan innagu habar-gooyeyna waxa lagu arki karaa muuqaallo yaryar ama qas buuxa. Eeddayada iyo ceebteenna awgeed, waxaynu u janjeedhsanaa in aynu iska indha tirno oo aynu aasno.

Waxa aannu u malaynaynaa in ay qarsoon yihiin sababtoo ah ma kari karaan mana aha in ay ku jiraan nafteena miyirka ah. Bulshadu waxa ay ina faraysaa in aynu diirada saarno waxyaalaha wanaagsan sida jacaylka iyo iftiinka,laakin waligaa gudcurka iyo hadhkuba.

Inaad diirada saarto dhinacaaga togan waa mid sahlan oo raaxo leh. La yaab ma leh inteena badan oo aan iska ilaalino qaybta mugdiga ah ee shakhsiyadeena.

"Dadku wax walba way samayn doonaan, si kasta oo aan macquul ahayn, si ay uga fogaadaan inay naftooda la kulmaan. Waxay ku dhaqmi doonaan yoga Hindida iyo dhammaan jimicsiyadeeda, ilaalin doonaan nidaam adag oo cunto ah, waxay baran doonaan suugaanta adduunka oo dhan - dhammaan sababtoo ah ma heli karaan naftooda oo ma haystaan ​​​​caqiido yar oo ah in wax faa'iido leh ay weligood ka soo bixi karaan naftooda. . Sidaas ayaa nafta si tartiib tartiib ah loogu beddelay Naasir aan wax wanaag ahi ka iman karin. - Carl Jung

Si kastaba ha ahaatee, marka aan diiradda saarno "iftiinka", ma gaadho qoto dheer ee jiritaankeena. Waxa ay dareema in dusha sare laga soo laadlaadsan yahay shay diirran oo daahsoon.

“Fikirka togan waa si fudud falsafada munaafaqnimada – in loo bixiyo magaca saxda ah. Markaad dareento inaad oohin, waxay ku baraysaa inaad heeso. Adiganafaheena si aan u bogsano.

>Hal tusaale waa cafiska fikirka. Waxaad sawiri kartaa qof maskaxdaada ku dhaawacay oo  odhan kartaa, "Allow faraxsanow, nabad qab, silica ka xorow."> Akhris lagu taliyay: Sayidka ruuxiga ah ayaa sharaxaya sababta aadan si sax ah ugu fikiri karin (iyo waxa la sameeyo bedelkeeda)>

Dareen

Weligaa ma bogsan doontid ilaa aad u ogolaato naftaada inaad la kulanto shucuurta aad ka baqeyso. Markaa baadh iyaga, wax ka qor oo ka samee farshaxanka.

Si aad u dareento  naftaada guud ahaan, la jecel yahay, oo la jecel yahay, waxaad u baahan tahay inaad la kulanto shucuurtaada.

> riyooyin

Fikirkeena iyo shucuurteena qotada dheer waxay ku soo bixi karaan riyooyin, sida uu qabo Jung. Markaad riyo aragto, isla markiiba qor wixii dhacay si aadan u iloobin.

Markaad fahamto riyadaada, waxaa laga yaabaa inaad wax badan ka sii fahanto naftaada.

meesha ugu qotonta iyo tan ugu dhow ee nafta, taas oo u furma habeenkaas ugu muhiimsan ee nafta muddo dheer ka hor intaanay jirin ego miyir leh oo waxay noqon doontaa naf aad uga fog waxa ego miyirka leh uu waligii gaari karo." – Carl Jung

Si kastaba ha ahaatee, Jung ayaa sheegay in ay muhiim tahay in la fahmo in riyo keligeed laga yaabo in aanay macno badan samaynayn, laakiin qaababka riyooyin badan ayaa laga yaabaa:

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo kalinimo ah ayaa ka fiican inaad qof qaldan la joogtosi naadir ah ayaa loo fasiri karaa hubaal kasta, si aan muhiimad yar ugu lifaaqo fasiraadda riyooyinka kelida ah.Riyooyin isdaba joog ah ayaanu ku kalsoonaan karnaa fasiraadahayada, waayo riyooyinka danbe waxay saxayaan khaladaadkii aynu ka samaynay kuwii hore. Waxaan sidoo kale si fiican ugu awoodnaa, taxanaha riyooyinka, si aan u aqoonsanno nuxurka muhiimka ah iyo mawduucyada aasaasiga ah." – Carl Jung

Xusuusnow in hadhku si qarsoodi ah u kobco laakiin ay qayb ka yihiin qofka aad tahay. U soo saar qaybaha qarsoon ee naftaada oo ku maydho is-jacayl iyo aqbalaad.

Mararka qaar, habkaas wuu xanuunsadaa laakiin wuxuu kaa dhigayaa qof wanaagsan.

Maanka ku hay:<1

Marka ay timaado inaad hesho waxaad rabto, waa inaadan ka hor iman oo keliya gudcurkaaga laakiin aad isku duubto. Madaxa, u oggolow naftaada inaad dareento oo aad u fiirsato.

Mararka qaarkood, waxa laga yaabaa inaad ogaato inay ku adeegayso, gaar ahaan marka aad isku dayayso inaad naftaada ka ilaaliso waxyaabaha kale ee khatar gelin kara naftada sare. 1>

Marka aad si habboon u taabato hadhkaaga, waxay noqon kartaa beddelaad awood leh oo kaa caawin kara inaad maarayso xaaladaha isku dayaya. Isku day in aad hoos u eegto in dhibaatooyinku sii jiraan.

QUIZ: Diyaar ma u tahay inaad ogaato awooddaada qarsoon? Kediskayga cusub ee hal-abuurka leh ayaa kaa caawin doona inaad ogaato waxa dhabta ah ee gaarka ah ee aad u keento adduunka. Halkan guji si aad u qaadato su'aalahayga.

7. Kobciyo kaagailmaha gudaha

Dhaawacyada caruurnimadayada waxaa sababi kara habka aan u barbaarinay ama dad kale oo na dhaawacay. Waxay ka dhalan kartaa nabarro qoto dheer oo abuuri kara hab-dhaqan iyo hab-dareen oo abuura shakhsiyaddeenna.

Inta badan, boogaha carruurnimada ayaa ah kuwa ugu xanuunka badan. Way na daaliyaan oo waxay noo sheegaan inaanaan u qalmin jacayl, ama in dareenkayagu khaldan yahay, ama ay tahay inaan wax walba ilaalino, sababtoo ah cidina ma jirin oo na daryeeli lahayd.

Korrinta ubadkaaga gudaha waxay ku lug leedahay inaad dib ugu soo noqoto waqtigii lagu dhaawacay oo naftaada siiso jacayl. Tan waxaad ku samayn kartaa adigoo:

>1. Ku laabo waqtigii noloshaada ee aad dareentay inaad u nugul tahay.

Waxay noqon kartaa goob aad ku dhaawacantay ama waqti noloshaada ah oo aad dareentay nugul. Maskaxdaada ku hay sawirkaa naftaada. Ka digtoonow, adigoo qaadanaya farriimaha kasta oo soo baxa muddadaas.

> 2. U naxariiso kan ka yar

Inta aad dib u noolaynayso wakhtiga, sii jacaylka naftaada yar. Naftaada u sheeg, "Waan ku jeclahay adigana waan kuu joogaa. Way fiicnaan doontaa, khaladkaaga maahan, mana aadan samayn wax aad tan u qalanto. " Waxa kale oo aad habsiin kartaa naftaada ka yar.

Hal shay ayaa hubaal ah marka aad samaynayso shaqo hadh ah, waa dhib, in la yiraahdo ugu yaraan. Yaa ku raaxaysan lahaa lahaanshaha ceebahooda, daciifnimadooda, danaysigooda, nacaybka, iyo dhammaan shucuurta xun ee ay dareemayaan? Qofna.

Sidoo kale eeg: "Guurkayga wuu burburayaa": Halkan waxaa ah 16 siyaabood oo lagu badbaadin karo

Laakin marka aan diiradda saarno dhinacayada wanaagsan waa wax lagu farxooo kor u qaadaya kalsoonida, shaqada hadhku waxay naga caawin kartaa inaan koraan oo aan u horumarino qaab ka wanaagsan nafteena.

Jung wuxuu ku qoray buuga Psychology and Alchemy, "Ma jiro iftiin aan hadh lahayn iyo ma jiro maskax maskaxeed oo aan dhamaystirnayn."

Shaqada hadhku, waxaynu noqonaynaa kuwo dhamaystiran si aan ugu noolaano nolol dhab ah oo buuxda.

>

>Akhrinta lagu taliyay: 1>

Isticmaalka hypnotherapy si aad xidhiidh ula yeelato ilmahaaga gudaha

Toddobaadyo ka hor waxaan qaatay shamanic breathwork masterclass oo bilaash ah shaman-ka caanka ah ee Ruda Iande, natiijaduna waxay ahaayeen kuwo cajiib ah in la yidhaahdo ugu yaraan .

Fiiri waxa aasaasaha Ideapod Justin Brown uu ka yidhi neefsashada Ruda Iande 6> wuu maamuli karaa haddii aad isku daydo, laakiin ilmadaas la cadaadiyay waxay soo baxaysaa mar uun, xaalad qaarkood. Waxa xaddidan cabudhinta. Heestii aad ku luuqaysayna waxay ahayd mid aan macno lahayn; ma aad dareemayn, kama ay dhalan qalbigaaga. – Osho

Qof kasta oo naga mid ah waxaa ku jira dhibaatooyin madow oo jira. Si aan u taabto gunta hoose ee jiritaankeena, waa in aan diyaar u noqonaa in aan sahamino nafteena ku duugan shaqada hadhka ah.

Oo si aan run ahaantii nabad u helno, waxa aanu u baahanahay in aanu la xidhiidhno dhinacayada madow, Halkii aad cadaadin lahayd.

Waa kuwan waxyaabaha aasaasiga ah ee aad u baahan tahay inaad ka ogaato shaqada hadhku:

“Xagga maaskarada bulsheed ee aan xidhno maalin kasta, waxaan leenahay dhinaca hooska qarsoon: dareen diidmo ah, dhaawac, murugo, ama qayb gooni-gooni ah oo aan guud ahaan isku dayno inaan iska indho-tirno. Hoosku wuxuu noqon karaa isha hodannimada shucuureed iyo firfircoonida, iyo qirashada waxay noqon kartaa dariiqa bogsashada iyo nolol dhab ah. " – Steve Wolf

Marka hore, waa in aan qeexno waxa uu yahay “hadhka”

Dhinaca cilmi-nafsiga, hadhku waa erey loo isticmaalo in lagu tilmaamo qaybaha gudahayaga ee laga yaabo in aan isku dayno. in la qariyo ama la diido. Magaca asal ahaan waxa hindisay oo baadhay dhakhtarka dhimirka iyo cilmi nafsiga ee Swiss, Carl Jung Waxay noqon kartaa xaasidnimo, xaasidnimo, cadho, damac, rabitaan awood ama nabarradii carruurnimada soo gaadhay - dhammaan kuwan aynu nahayQarsoon.

Waxaad odhan kartaa waa dhinaca mugdiga ah ee qofku naftiisa ku leeyahay. Si kasta oo uu qof u sheego, qof kastaa dhinac madow ayuu ka leeyahay shakhsiyadiisa.

Jung waxa uu rumaysan yahay in marka hadhka bini'aadamka la iska ilaaliyo, uu u janjeero inuu waxyeeleeyo nolosheena. Cadaadiska ama cabudhinta hadhkiisa waxa ay ka dhalan kartaa balwad, kalsooni hoose, xanuun maskaxeed, xanuunno dabadheeraad ah, iyo neuroses kala duwan.

waa ka madow iyo cufan.” – Carl Jung

Dhammaan ma lumin, inkasta oo waxaad naftaada u sheegayso hadda. Ku noolow noloshaada ugu wanaagsan.

Dad badan, inkira nafsadooda gudaha waa dariiqa ay caadiyan doortaan, laakiin sida aad halkan ku arki doonto, waxaanu nahay taageereyaal weyn oo ah inay aqbalaan qofka aad tahay iyo la shaqaynta taas, halka doorashada fikradaha istiraatijiga ah iyo shucuurta si ay horay ugu sii socdaan.

Isbeddelka, oo in badan oo naga mid ah ay raadinayeen, kuma yimaadaan meel la diido. Waxay ka timaadaa meel la aqbali karo.

Mahadsanid, weli waan qabsan karnaa mugdigeenna si aan u abuurno isbeddel togan. Anagoo samaynayna shaqada hadhku, waxaynu iftiiminaynaa naftayada mugdiga ah, halkii aynu iska dhigi lahayn dhamaan "iftiin"

qof ka wanaagsan, annaguWaxaan halkan u joogaa inaan kuu sheego, waa ay tahay.

Runtiina, haddii aad isku duubto waxa aad u malaynayso inay dib kuugu celinayso, waxa laga yaabaa inaad u roonaato.

waxay lagama maarmaan u yihiin caafimaadka." – Carl Jung

Waxa aanu soo bandhignay sideed dariiqo oo aad kaga shaqayn karto in aad hadhkaaga ku guulaysato oo aad noloshaada la yeelato sidii loogu talo galay in lagu noolaado shaqada:

1. Rumayso inaad u qalanto arrimuhuna way hagaagayaan

Tallaabada ugu horreysa ee aad naftaada hadhkaaga kaga bixi lahayd, noloshaadana aad dib ugu soo celin lahayd waa inaad qirto inaad wax wanaagsan mudan tahay.

Marka aynu dareemayno hooseeyo way fududahay in la sii dareemo sidaas. Aadamuhu waxa ay leeyihiin awood aan la garan karin oo ay isku damqan karaan, mararka qaarkoodna taasi waa waxa kaliya ee aan rabno in aan sameyno, waana mid u adeegaya ujeeddadii laga lahaa.

Laakiin mararka qaarkood, isu naxariisashadaas ayaa nagu qabsata oo aad noogu adkeysata. si aan meesha uga baxno oo aan dib ugu soo laabano hawlaheenii caadiga ahaa, amaba si ka sii wanaagsan, nafteena ugu fican.

Muftaaxdu waa barashada in aad naftaada jeclaato.

Si kastaba ha ahaatee, wakhtigan iyo da'da aynu ku jirno ku celcelinta nafta jacaylku waa adag yahay.

Sababtoo ah In dariiqa runta ah ee farxadda iyo qanacsanaanta ay tahay in qof kale la helo jacayl.

Waxa aan dhawaan fahmay in tani ay tahay halbeeg aan waxtar lahayn.

video by shaman caanka ah ee aduunkaRudá Iandê.

Waxa aan ogaaday in xidhiidhka aan naftayda la leeyahay uu yahay mid ka tarjumaya xidhiidhka aan la leeyahay dadka kale. Sidaa darteed, aad ayey muhiim iigu ahayd inaan xiriir wanaagsan la yeesho naftayda.

Erayada Rudá Iandê:

. Ha u ogolaan lamaanahaaga inuu jeclaado been, rajo. Isku kalsoonow. Ku sharad naftaada. Haddii aad sidaan sameyso, waxaad naftaada u furi doontaa in lagu jeclaado. Waa habka kaliya ee aad ku heli karto jacayl dhab ah oo noloshaada ah."

Waa yahay. Rudá wuu ku saxsan yahay arrintan.

Erayadani waxay si toos ah uga yimaaddeen Rudá Iandê muuqaalkiisa bilaashka ah.

Hadii erayadani ay kugu qanciyaan, fadlan tag oo hubi halkan.

Fiidiyowgan bilaashka ah waa kheyraad cajiib ah oo kaa caawinaya inaad ku dhaqanto jacaylka nafta.

2. Aqoonso hadhka

Hadhkayagu waxay ku yaalaan miyir-qabkayaga. Waxaan ku aasnay ​​halkaas, waana sababta ay u adag tahay in la aqoonsado.

Si loo sameeyo shaqada hooska, waxaan u baahanahay inaan aqoonsanno hooska. Talaabada ugu horeysa waa inaad ka warqabto dareenka soo noqnoqda ee aad mar walba dareemeyso. Aqoonsiga qaababkan waxay gacan ka geysan doontaa iftiiminta hooska.

Qaar ka mid ah caqiidada hadhku waa:

>

Ma fiicna. 7>Waan cilladaysanahay. ?

3. Fiiro gaar ah u yeeloshucuurta aad dareemayso

>Ma jiro shucuur xun Waxay naga caawiyaan go'aaminta nabarradayada iyo cabsidayada.

Markaad dareento dareen, qaado hal daqiiqo si aad u baarto. Isweydii su'aalahan soo socda:

>

Maxaan dareemaya?>Ha niyad jabin hadday jawaabtu isla markiiba ku iman. Mararka qaarkood, jawaabaha waxay u baahan yihiin wakhti lagu helo oo waad ogaan doontaa.

Weligaa ha ku qasbin jawaabaha oo u bood gabagabada sababtoo ah waxay noqon karaan kuwo khaldan. Shaqada hadhku waxa loo tixgaliyaa shaqo nafeed waxayna ku dhacdaa wakhtigeeda. Kaliya samir oo ogow in waqti ka dib ay jawaabuhu iman doonaan.

Tallaabadani waxay si fudud uga dhigan tahay inaad aqbasho waxa kugu soo kordha, marka ay soo baxdo, oo aad qirato inaad tahay qof caadifad leh oo laga yaabo, waqti ka dib. waqti, ay kugu adkaato inaad maareyso shucuurtaada.

Haddaba sidee baad u qaadan kartaa dareenkaaga oo aad siin kartaa dareenka ay mudan yihiin?

Waxaan aad ugu talin lahaa daawashada fiidyaha neefsashada ee bilaashka ah, sidoo kale waxaa sameeyay shaman Brazili ah, Rudá Iandê.

Si gaar ah loogu qaabeeyey socodka firfircoon, waxaad baran doontaa sida loo keeno wacyiga iyo miyirka dareenkaaga, adigoo si tartiib ah u milmaya walaaca iyo walbahaarka.

Runtu waxay tahay:

Wajahida shucuurtaada waxay noqon kartaa mid adag, gaar ahaan haddii aad muddo dheer xannibtay. Jimicsiga waxaad ku tababaran doontaa Ruda'shagid, waxaad ka saari kartaa xannibaadyada walaaca, taas oo kuu oggolaanaysa inaad ka faa'iideysato shucuurtaada.

Iyo tan ugu muhiimsan, waxaad ka shaqayn kartaa hadhkaaga meel awood-siinta halkii aad ka cabsan lahayd ama kadeed.

Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale .

4. U baar dareenkaaga si dhab ah oo naxariis leh

Way adag tahay inaad si dhab ah oo naxariis leh u qabato shaqada hadhku. Way fududahay in la baadho oo la eedeeyo dadka kale sababta aad sidaas ugu dambayn doonto.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>>>>>> Dhanka kale, fahamka sababta dadka kuu dhaawacay u dhaqmo si gaar ah waa adag tahay in la aqbalo. Laakin si aan nafteena u bogsiino, waa in aan cafino kuwa na dhaawacay si aan horay ugu sii socono.

isku day in aad u dhaqaaqdo in ay sameeyeen intii ugu fiicnayd ee ay wakhtigaas samayn karaan ama ay si fudud uga shaqaynayeen dhaawacyadooda. 1>

Sidoo kale way fududahay inaad naftaada ka xumaato inaad dareemkan xun aad leedahay. Laakiin ma jirto sabab lagu dareemo xumaan. Dhammaanteen waxaan la kulannaa shucuur xun. Bani’aadam ma ahaan lahayn haddii aannaan yeelin.

Waxaa muhiim ah in aan aqbalno shucuurteena taban oo aan iska ilaalino iyaga.

Sida uu qabo faylasuuf Alan Watts, Carl Jung waxa uu ahaa nooca nin. yaa dareemi kara wax taban oo aan ka xishoon:

"[Jung] wuxuu ahaa nooca nin dareemi kara welwel iyo baqdin iyo dembi isagoo aan ka xishoon dareenkan. Si kale haddii loo dhigo, wuxuu fahmay in qofka isku dhafan uusan ahayn aqofka si fudud uga takhalusay dareenka dembiga ama dareenka welwelka noloshiisa - kaas oo aan cabsi lahayn oo alwaax ah iyo nooca xikmadda dhagaxa. Waa qof arrimahaas oo dhan dareema, balse aan wax canaan ah naftiisa ku lahayn dareenkooda. – Alan Watts

5. Diirada saarista neefsashadaada

Intee in le'eg ayaad u fiirsataa habka aad u neefsanayso?

Haddii aad la mid tahay dadka intiisa badan, markaas malaha wax badan maaha. Sida caadiga ah waxaan u ogolaanaa jirkeena inuu qabto shaqada oo aan si buuxda u illowno.

Waxay ila tahay in tani ay tahay mid ka mid ah qaladaadkeena ugu weyn.

. Tani waxay xidhiidh toos ah la leedahay hurdadaada, dheefshiidka, wadnaha, muruqyada, habdhiska dareenka, maskaxda iyo dareenka sida aad u neefsato.

Taasi waa sababta caadooyin badan oo ruuxi ah ay aad ugu fiirsadaan neefsashada. Diirada saarista neefsashadaada waa farsamo muhiim ah oo ay u adeegsadaan inay dadka ka caawiyaan inay sahamiyaan, ugu danbayna ka guulaystaan, hadhkooda.

Barashada iyaga ayaa kordhisay tamartayda, kalsoonida nafteyda iyo awooda shaqsiyeed

Waqti xadidan, Ruda waxa ay bareysaa fikir is-haggo xoog leh oo diiradda saaraya neefsashadaada. Waana bilaash.

Fadlan halkan ka eeg.

Ruda Iande maahashamankaaga caadiga ah. In kasta oo uu sameeyo waxyaabo badan oo ay shamansyadu sameeyaan, sida garaaca durbaanka oo ay waqti la qaataan qabaa'ilka Amazon ee asaliga ah, wuu ka duwan yahay ixtiraam muhiim ah.

Ruda wuxuu samaynayaa shamanism ku habboon adduunka casriga ah.

Haddii aad rabto in aad kor u qaaddo caafimaadkaaga iyo tamartaada si dabiici ah, ka hubi fasalka Ruda ee neefsiga halkan. Waa bilaash 100% mana jiraan wax xadhig ah oo ku xidhan.

> 6. Sahaminta hooska

Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsiga waxay isticmaalaan daawaynta farshaxanka si ay uga caawiyaan bukaannada inay sahamiyaan nafahooda gudaha. Sababtoo ah farshaxanku waa hab weyn oo lagu ogolaan karo Hadhkaaga inuu is muujiyo. Waa kuwan siyaabaha qaar ee hooska loo muujiyo:

Journaling

Markaad wax qorayso, waxay kuu ogolaanaysaa inaad dareento shucuur oo aad faarujiso madaxaaga fikradaha ka guuxaya. Waxay la mid tahay sixirka oo kale - xitaa markaad qorto fikrado aan macno lahayn

Qor wax kasta oo maskaxda ku soo dhaca sababtoo ah ma samayn kartid khalad.

Qor warqad

>

Warqad u qor naftaada ama kuwa ku dhaawacay. Uma baahnid inaad si dhab ah u soo dirto warqadda, kaliya u daa dareenkaaga oo dhan.

U sheeg qofka maskaxda ku haya waxaad dareemayso iyo sababta aad u dareemayso. Qorista warqad waxay ansaxin doontaa naftaada iyo dareenkaaga. Waxaad gubi kartaa warqadda ka dib markaad u qorto siideyn calaamad ah.

Meditation

Marka la fekerayo, waxaan helnaa fikrado ku saabsan sababta aan u dareemeyno siyaabo gaar ah. Waxay naga caawinaysaa inaan fahanno oo aan si dhab ah uga baaraan-degno shucuurteena, ka dibna oggolow